التصنيفات
منوعات

كيف تستفيد من بقايا الخبز القديم؟ أفكار عملية مذهلة للاستخدام – سعودي الاخباري

كيف استفيد من بقايا الخبز؟ يمكن استخدام بقايا في الكثير من الاكلات المتنوعة والاستفادة منه بأفضل شكل ممكن بدلا من رمية وإهداره، حيث يعتبر بقايا الخبز من بين المكونات التي يتم اهمالها دائما على الرغم من قيمتها الغذائية العالية التي لا يدركها الكثير، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نجيب على سؤال كيف استفيد من بقايا الخبز؟

كيف استفيد من بقايا الخبز؟

اليكم الاجابة على سؤال كيف استفيد من بقايا الخبز؟ حيث يمكن الاستفادة من بقايا الخبز من خلال الوصفات الاتي:

اولا يمكن الاستفادة من بقايا الخبز من خلال اعداد البقسماط:

ويأتي ذلك من خلال تقطيع الخبز الى قطع صغيره جدا وترك يجف تماما ومن ثم يتم طحن في الخلاط للحصول على قوام يشبه البودرة، ويتم استخدام هذا الخليط عند عمل البانيه او الأسماك او غيرهم.

يمكن استخدام بقايا الخبز لتحضير حلوى بودنج الخبز:

ويتم ذلك من خلال خلط الخبز مع الحليب والبيض والسكر واضافه بعض من القرفه والفانيليا ثم خبز هذا الخليط في الفرن لتحصل على حلوى لذيذة.

يمكن استخدام بقايا الخبز في عمل خبز محمص:

ويتم ذلك من خلال تقطيع الخبز الى مكعبات صغيره ومن ثم اضافه زيت الزيتون والتوابل الأخرى الى تلك المكعبات بعد ذلك يتم تحميصه في الفرن ويتم تقديمه بجانب الكثير من الاكلات.

يمكن استخدام بقايا الخبز كسماد:

ويتم ذلك في حاله اذا كان الخبز غير صالح للأكل حيث يمكن تقطيعه ووضعه في التربة واستخدامه كسماد عضوي.

كيفية المحافظة على العيش من العفن

بعد ان اجبنا لكم على سؤال كيف استفيد من بقايا الخبز؟ سنوضح لكم كيفية المحافظة على العيش من العفن، حيث يمكن المحافظة على العيش من خلال الاتي:

  • يجب المحافظه على العيش من خلال تخزينه في مكان بارد وجاف.
  • كما يجب تخزينه في عبوات مناسبه.
  • او يمكن المحافظة على العيش من خلال تجميده في الفريزر.
  • ويجب التاكد من جوده الخبز قبل شرائه.
التصنيفات
منوعات

بدون مواد كيميائية.. خلطة منزلية فعالة لعلاج حب الشباب وآثاره – سعودي الاخباري

يعتبر حب الشباب من أكثر المواضيع التي تشغل تفكير جميع الشباب فيبحثون ، فيبحث الكثير في ظل غلاء الأسعار من حولنا عن حل لهذه المشكلة تكون مرضية وغير مكلفة، فمن الممكن تحضير بعضاً من الوصفات التي يمكن من خلالها التخلص من حب الشباب، برغم وجود العيد من الطرق العلاجية الأخرى لعلاج حب الشباب إلا انها لم يتم إثبات بالفعل أدلة لتأثيرها علي علاج حب الشباب، وهذا بسب انها تعمل علي تخفيف الالتهابات التي تنتج من حب الشباب، فمن خلال السطور التالية من هذا المقال سوف نرصد لكم كل ما ترغب في معرفته.

طريقة فعالة للتخلص من حب الشباب في المنزل

نستعرض لك عزيز القارئ أكثر من طريقة فعالة للتخلص من حب الشباب في المنزل، إليكم نعرض المكونات وطريقة التحضير تابع معنا السطور التالية:

وصفة الخيار لعلاج حب الشباب

نقدم لكم وصفة الخيار لعلاج حب الشباب بالمكونات وطريقة التحضير، كما يلي:

المكونات 

  • 1 حبة من الخيار.
  • 1 كوب من دقيق الشوفان.
  • 1 ملعقة صغيرة من الزبادي.

طريقة التحضير والاستخدام

  • أولا قم بعصر الخيار ثم تصفيته جيداً.
  • ثانياً أضيفي الدقيق بالشوفان مع الزبادي.
  • ثالثاً يجب عليك خلط هذه المكونات جيداً حتي يتجانسوا.
  • رابعا قومي بوضعه علي الأماكن المصابة بحب الشباب.
  • خامساً وأخيراً قومي بتركه علي البشرة لمدة 30 دقيقة ثم قومي بشطفه بالماء.

وصفة عصير الليمون لعلاج حب الشباب

سوف نكمل لكم ونعرض وصفة عصير الليمون لعلاج حب الشباب، فقد جاءت الوصفة علي النحو التالي:

المكونات  

  • 1 حبة من الليمون.
  • بضع قطرات من ماء الورد.

طريقة التحضير والاستخدام

  • في الأول قومي بعصر حبة من الليمون ثم أضيفي مار الورد لها.
  • ثانياً قومي بتوزيع هذا الخليط علي منطقة حب الشباب بواسطة قطعة من القطن.
  • ثالثاً اتركه حتى يتم امتصاصه تمامًا، ثم اشطفه جيدًا بالماء.
التصنيفات
منوعات

سر شعوب شرق آسيا.. مكون طبيعي يساعد على مكافحة الشيخوخة بسرعة – سعودي الاخباري

يبحث الجميع في كل انحاء العالم عن ، والذي يعتبر انه الشغل الشاغل الذي يدور في بال جميع المصريين والعرب في كل انحاء العالم العربي، وان هذا المكون هو واحد من المكونات التي تساعد في هذا وان هناك العديد من المكونات الاخري في العالم وطبيعية بنسبة ميه فالمية، والتي تعتبر انها السر الرائيسي في عدم وجود شيخوخة لشعوب شرق اسيا.

مكون طبيعي يساعد على مكافحة الشيخوخة بسرعة

وبالحديث عن مكون طبيعي يساعد على مكافحة الشيخوخة بسرعة وان هذا المكون هو المكون الاشهر في العالم والذي يعلم سرة القيل من الأشخاص حول العالم، والتي نستعرضه لكم من خلال موقعنا الإلكتروني سعودي الاخباري والتي نقدمه في السطور القليل القادمة والتي جاءت كالتالي:

  • الشاي الأخضر
  • يعتبر الشاي الأخضر  مضادات أكسدة طبيعي، ويساعد في وجود بشرة صحية ويمنع فرط التصبغ الناتج عن أضرار أشعة الشمس.
  • البيض
  • البيض هو عنصر اساسي من عناصر روتين العناية بالبشرة الطبيعي لانه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليسيثين والفيتامينات مثل الكولين ومكون آخر يسمى اللوتين
  • الطماطم
  • تساعد الطماطم في كونها طبيعية من الطبيعة بمكافحة الشيخوخة، لانها غنية بفيتامين C، كما أنها تحتوي على عنصر يسمى اللايكوبين
  • الشوكولاته الداكنة
  • تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة إلى جانب مستويات عالية بشكل ملحوظ من الحديد والألياف والنحاس والمغنيسيوم.
  • المكسرات
  • تسهم المكسرات مثل الجوز في تأخير علامات الشيخوخة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا-3 وكذلك الفيتامينات
  • الرمان
  • يشتهر الرمان باحتوائه على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، كما أنه غني بفيتامين C. يحمي الرمان البشرة من الأشعة فوق البنفسجية،
  • الأفوكادو
  • يحتوي الأفوكادو على الغلوتاثيون، الذي يقال إنه يفعل المعجزات للبشرة بخاصة مكافحة علامات الشيخوخة.
التصنيفات
منوعات

تحذير هام من الأطباء.. الاستخدام الخاطئ لزيت الزيتون يضر أكثر مما ينفع

اضرار الزيتون لا يدركها الكثير من الأشخاص، حيث يعتبر زيت الزيتون سلاح ذو حدين، وذلك من خلال استخدامه في الكثير من الوصفات الصحية التي تفيد الجسم، وعلى الصعيد الاخر هناك بعض الحالات التي يمكن ان يتسبب خلالها بأضرار كبيره وذلك عند استخدامه بشكل مفرط ومبالغ فيه، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نتعرف على اضرار زيت الزيتون على الصحة وجسم الانسان.

اضرار زيت الزيتون

اليكم الان اضرار زيت الزيتون على صحة الانسان..

اولا يعمل زيت الزيتون على زياده الوزن: حيث يحتوي زيت الزيتون على الكثير من السعرات الحراريه وتناوله بشكل مبالغ فيه قد يؤدي الى زياده كبيره في الوزن.

مشاكل الهضم: حيث يؤدي الافراط في تناول زيت الزيتون الى حدوث الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي مثل الشعور بالغثيان والاسهال خاصه عند تناوله على معدة فارغة.

حساسيه: حيث يمكن ان يؤدي تناول زيت الزيتون المفرط الى ظهور طفح جلدي او حساسيه في الجسم وخاصه عند استخدامه بشكل موضعي.

تأثيره على مرضى السكر: يؤثر زيت الزيتون على مرضى السكر بشكل كبير، حيث يؤدي تناوله الى انخفاض مستوى السكر في الدم.

تأثيره على صحه القلب: عند تسخين زيت الزيتون عند درجه حراره عالية يفقد أهميته وقيمته الغذائية ويؤثر سلبا على صحه القلب وصحه الجسد.

فوائد زيت الزيتون

بعد ان اوضحا لكم اضرار زيت الزيتون، سنوضح لكم فوائده التي تعود على الجسم، والتي تتمثل في الاتي:

  • يعمل زيت الزيتون على تعزيز صحه القلب من خلال الاحماض الدهنية الموجودة به.
  • كما يعمل كمضاد للالتهاب.
  • كما يستخدم ايضا زيت الزيتون كوسيله لتحسين صحه الجلد وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • بالإضافة الى استخدامك وسيله لتعزيز صحه الدماغ.
  • كما يعمل على تقويه الجهاز الهضمي ومقاومه الفيروسات والبكتيريا.
التصنيفات
منوعات

مكون بسيط في مطبخك يساعد على التخلص من الشعر الأبيض نهائيًا – سعودي الاخباري

تقوم البحث من جانب كبار السن والاشخاص الصغار الذين يعانون من وجود شعر ابيض واللذين يرغبون ب، والذي يعتبر انه واحد من اهم الاشياء الذي يتم البحث عنها بسبب رغبتهم في التخلص من هذا الشيب وعمل مكون بسيط في مطبخك ويساعدك على التخلص من هذا الشعر الابيض، وان هذا الشعر الابيض هو واحد من المشاكل التي تواجه العديد من الرجال والنساء حول العالم.

التخلص من الشعر الأبيض نهائيًا

ونقوم الان بعرض المكونات البسيطة في مطبخك التي تساعد على جميع التخلص من الشعر الأبيض نهائيًا، والتي تعتبر انها وصائف طبيعية موجودة في كل البيوت العادية وبجميع الدول العربية المختلفة.

أوراق الكاري

ونستعرض لكم من خلال موقعنا الإلكتروني سعودي الاخباري فوائد أوراق الكاري للتخلص من الشعر الأبيض نهائيًا والتي نقدمها لكم من خلال السطور القليلة القادمة والتي جاءت كالتالي:

  • نقوم أولاً: بغلي أوراق الكاري في الماء.
  • وبعدا نقوم بتركي الخليط ليهدأ ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
  • ومن ثم نقوم بمزج جيد ثم ضعي المزيج على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ودلكي فروة الرأس بلطف لمدة خمس دقائق.
  • ويجب ترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر وشامبو خالٍ من الكبريت.

الشاي الأسود

ونستعرض لكم من خلال موقعنا الإلكتروني سعودي الاخباري فوائد الشاي الأسود للتخلص من الشعر الأبيض نهائيًا والتي نقدمها لكم من خلال السطور القليلة القادمة والتي جاءت كالتالي:

  • نقوم هنا بغلي ملعقتين من الشاي الأسود مع ملعقتين من الملح في كوب كبير من الماء.
  • وهنا ايضا نترك الخليط ليبرد تماما ثم استخدميه لشطف الشعر، واتركيه حتى يجف.
  • ونكرر العملية ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
التصنيفات
منوعات

بدون مجهود.. طريقة عبقرية لتنظيف السجاد في دقائق وبدون ماء – سعودي الاخباري

ان كنت تبحثين عن أفضل واسهل الطرق وفي المنزل باسهل الطرق، فمن خلال السطور التاليه سنوضح لكي عزيزتي اسهل الطرق وتكلفة بسيطة لتنظيف السجاد، كما تلجأ العددي من العائلات الي شركات التنظيف ومغاسل السجاد لغسل السجاد والاثاث المنزلي.

تنظيف السجادة بدون ماء

وبالنسبة لخطوات تنظيف السجادة بدون ماء،  واليكي عزيزتي خطوات تنظيف السجاد بسهولة:

آلة تنظيف السجاد الكهربائية ماكينة تنظيف السجاد أحد أفضل طرق تنظيف السجاد في المنزل، فهي قادرة على إزالة البقع العميقة وتنظيف جميع الأماكن، وخاصة الأماكن التي يصعب الوصول إليها.
.تنظيف السجاد باستخدام الخل استخدام مواد طبيعية أو كيميائية للقضاء على البقع، وهذا يعود لرغبة كل سيدة وماذا تفضل، وتعتبر طريقة تنظيف السجاد بالخل واحدة من أفضل الطرق، وهي طبيعية وصديقة للبيئة، وأثبتت فاعليتها في تنظيف السجاد
تنظيف السجاد بسائل غسيل الأطباق ساعد سائل غسيل الأطباق على التخلص من البقع عن طريق مزجه خلط كوب ماء دافئ مع ملعقة صغيرة من السائل في عبوة رذاذ
 استخدام الكربونات في تنظيف السجاد في المنزل من خلال مزج بخاخ تنظيف السجاد مع بيكربونات الصودا أو البيكنج باودر.ثم رش المحلول على البقع لمدة لا تقل عن نصف ساعة.وأخيرًا يتم تنظيف السجاد باستخدام المكنسة الكهربائية أو الفرشاة.

ما هي الأدوات التي ستحتاجها لتنظيف السجاد في المنزل؟

وبعد ان وضحنا لكي عزيزتي خطوات تنظيف السجادة بدون ماء، وقبل البدء في تنظيف السجاد يجب تحضير بعض الأدوات البسيطة والمتوفرة في كل منزل، وهي كما يلي:

  • دلو الماء.
  • القفازات.
  • فرشاة تنظيف السجاد.
  • المكنسة الكهربائية.
  • سائل التنظيف المناسب.

النصائح الهامة للحفاظ على السجاد

  • يجب عليكي استخدام المكنسة.
  • ثانيا او من خلال تنظيف السجاد بسرعة بعد تعرضه لسقوط الأطعمة والمشروبات كي لا تتشكل البقع العميقة.
  • ويجب لعدم وضع الأحذية المتسخة عليه.
  • ولابد لعدم تعريض السجاد لأشعة الشمس بشكل متكرر للحفاظ عليه من البكتريا أو العفن.

 

التصنيفات
منوعات

الشطة الحمراء مش بس بهار.. اكتشف تأثيرها الفعال على صحة القلب والجسم

انتشر البحث والتساؤل من قبل ربات البيوت بان الشطة الحمراء مش بس بهار، حيث ان الشطة الحمراء من منتجات الفلفل الاحمر والتي تحتوى علي العديد من العناصر النشطة والفعالية ومنها مادة الكبساسين والفيتامينات، والتي تساعد بشكل كبير في التخلص من الامراض الخطيرة والمزمنة، ومن خلال فقرات هذا المقال سنتعرف علي فوائد الشطة الحمراء وتأثيرها علي الجسم.

الشطة الحمراء مش بس بهار

الشطة الحمراء مش بس بهار هو وصف دقيق لما تحمله الشطة من فوائد للانسان، وتساعد الشطة الحمراء بشكل كبير في منع تجلط الدم في الجسم، وذلك من خلال احتوائها علي مضادات للاكسدة قوية المفعول، بالاضافة الي انها تساهم في حل العديد من المشاكل الصحية، في الوقت الذي تعمل فيه الشطة الحمراء علي مساعدة الجسم في التخلص من الجذور والمواد السامة التي قد تسبب في تلف جسم الانسان، ولاسيما وان الشطة الحمراء لديها القدرة الكاملة علي تنقية الجسم وعلاجه من مشاكل السرطان وامراض القلب والامراض التكيسية.

فوائد استخدام الشطة الحمراء

هناك العديد والعديد من الفوائد عند استخدامك للشطة الحمراء بشكل يومي وتأتي هذه الفوائد علي النحو الاتي:

  • تساعد الشطة الحمراء علي تنظيف الجسم من السموم، وذلك عن طريق تحفيز جميع وظائف الكبد وتخليص الجسم من بعد المشكلات.
  • تحمي الجسم من الاصابة بمرض السرطان، وقد اثبتت العديد من الدراسات العلمية بان الاطعمة او المنتجات التي تحتوى علي الشطة الحمراء تحمي الجسم من الاصابة بمرش الرئتين.
  • كما ان تساهم في علاج التهاب الحلق، وذلك من خلال السيطرة علي انتاج المخاط والقضاء علي البكتريا والامراض.
  • كما ان استخدام الشطة الحمراء لديه مفعول السحر في خسارة الوزن، مما يعطي الانسان الشعور الدائم بالشبع، وامتصاص حرق الطعام بشكل كبير.
التصنيفات
منوعات

أسرع طريقة لتبييض الأسنان في البيت بمكون بسيط موجود في مطبخك – سعودي الاخباري

تعتبر الاسنان البيضاء والابتسامة المشرقة من بين رموز الثقة بالنفس لدى الكثير من الأشخاص، ويلجا الكثير للحصول على طرق لـ سواء في المنزل او من خلال الطرق الطبية الأخرى، وذلك للحصول على مظهر حسن وابتسامه جذابه، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نتعرف على ابرز طرق تبييض الاسنان في المنزل بمكونات سهله وبسيطة.

تبييض الاسنان

يمكنك عمل الكثير من الوصفات لتبييض الاسنان في المنزل من خلال مكونات سهله وبسيطة وامنه وطبيعية، والتمثل تلك الوصفات في الاتي:

وصفه معجون صودا الخبز وعصير الليمون:

المكونات: يتم احضار معلقه صغيره من صودا الخبز، بالإضافة الى قطرات صغيره من عصير الليمون.

طريقة التحضير: يتم مزج تلك المكونات مع بعضها البعض لتصبح عجينه ويتم وضع القليل منها على فرشه اسنان ويتم تنظيف الاسنان بها لمده لا تزيد عن دقيقه، ومن ثم يتم غسل الاسنان بشكل جيد بالماء.

وصفه زيت جوز الهند:

حيث يعتبر جوز الهند من بين اكثر المكونات المفيدة للفم والاسنان، حيث يتم وضع الزيت في الفم ويتم تحريكه لمده تصل الى 15 دقيقه، ومن ثم يتم بصقه وغسل الفم بالماء الدافئ ومن ثم غسل الاسنان بالفرشاة.

وصفه الكركم وزيت جوز الهند:

المكونات: يتم تحضير نصف معلقه من الكركم ومعلقه صغيره من جوز الهند.

طريقه التحضير: يتم مزج الكركم مع جوز الهند ووضعهم على الاسنان باستخدام الفرشاة وفركها لمده دقيقتين، بعد ذلك يتم غسل الفم جيدا بمعجون الاسنان بماء دافئ.

نصائح لتبييض الاسنان

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب اصفرار الاسنان وللحصول على ابتسامه مشرقه وجذابه وتتمثل تلك نصائح في الاتي:

  • يجب عليك الابتعاد عن المشروبات التي ينتج عنها الصبغات الاسنان مثل القهوة والشاي.
  • يتوجب عليك المحافظة على نظافة الاسنان من خلال غسلها بمعجون اسنان مناسب.
  • كما يتوجب عليك زياره طبيب الاسنان بشكل منتظم وذلك للتأكد من سلامه اسنانك بشكل دوري.
التصنيفات
منوعات

وداعًا للدهون العنيدة.. مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسرعة

من اكثر الاسئلة التي الشائعة المنتشرة في الفترة الاخيرة مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسرعة، حيث يعاني الكثير من المواطنين في هذه الفترة من الوزن الزائد نتيجة العديد من العوامل والاضطرابات وماهو يؤثر بشكل كبير علي الصحة العامة، مما دفع فئة كبيرة المواطنين للبحث عن حلول من اجل تجنب تلك المشكلات وابرزها امراض القلب والسكري، وسنتعرف من خلال فقرات المقال التالية علي اهم المشروبات الطبيعية التي تساعد في تحليص الجسم من الوزن الزائد.

مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسرعة

في ظل انتشار العديد من العادات السلبية طرح مجموعة من الاطباء مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسرعة، حيث ان هذه المشروبات تساعد بشكل كبير علي تقليل المخاطر واتباع الانظمة الغذائية المتوازنة لتحقيق خسارة في الوزن وتحقيق جودة الحياة، وجاءت اهم المشروبات التي تخلصك من الوزن الزائد كالاتي:

  • القهوة: تعتبر القهوة من المشروبات الساخنة التي تحتوى علي مادة الكافيين والتي تساعد في حرق السعرات الحرارية.
  • الشاي الاخضر: يحتوى هو الاخر علي مادتي الكافيين والكاتكين والتي تساعد في زيادة معدلات الحرق.
  • المياه: من اهم المشروبات الصحية والتي تساعد بشكل كبير في انقاص الوزن ويزيد من الاحساس بالشبع.
  • الشاي الاسود: وهو من المشروبات التي تحتوى علي الفينولات والتي تساعد علي امتصاص الدهون.

مشروبات تساعد علي حرق الدهون بقوة

كشف العديد من الاطباء عن وجود مشروبات تساعد علي حرق الدهون بقوة وجاءت كالتالي:

  • الجنزبيل: يعمل الجنزبيل علي زيادة درجة حرارة الجسم والمساعدة في تحفيز الايض.
  • عصير الليمون: من المشروبات التي تحتوى علي فيتامين C ومضاد ايضا للاكسدة.
  • الماء الدافئي مع الليمون: عن طريق تحضير كوب ماء ويضع فيه نصف شريحة ليمون، والتي تساهم بشكل كبير في تحسين الجهاز الهضمي.
التصنيفات
منوعات

عشبة غير معروفة تنظف القولون بسرعة وتخلصك من السموم بسهولة – سعودي الاخباري

من اكثر المواضيع الهامة في البحث هي عشبة غير معروفة تنظف القولون بسرعة حيث يعد القولون هو احد الاعضاء الضرورية في الجهاز الهضمي وفي حالة تعرضه الي اي مشكلة شحصية واتي تحدث الاعراض المزعجة مثل الامساك والانتفاخ والغازات والم البطن، وللك يحرص علي تنظيفه بشكل دوري من السمومومن خلال هذا التقرير سنتعرف علي الاعشاب التي تساعد علي تنظيف القولون.

عشبة غير معروفة تنظف القولون بسرعة

ومن خلال هذا التقرير سنتعرف علي عشبة غير معروفة تنظف القولون بسرعة وايضا الاعشاب التي تساعد القولون ومن اكثرها في الاهمية هو شاي الزنجبيل، والتي تثبت الدراسات ان الزنجبيل يسعد علي تحسين صحة الهضم وتسريع عملية التثميل الغذائي ، والتي يفضل تناول كوب مغلي من الزنجبيل الدافئ في كل يوم حتي تحصل علي افضل النتائج والتخلص من الانتفاخ.

النعناع

يحتوي النعناع ايضا علي زيت المنثول والتي يتميز بخصائه المضاضه للتشنج وهو يساعد علي تهدئة الجهاز العضمي وتنظيف القولون وخاصة انه اذا لم تتناول بعده الوجبات.

الكركم

ويأتي الكركم والذي يحتوي علي مادة الكركمين وهي تعمل علي تخفيف الاعراض المزعجة التي تصيب مرضي القولون ، وذلك كما تعد تلك المادة الصفراء الموجوده به تعمل علي تسهيل الحركة في الامعاء وتقليل الالم وسهولة الهضم

البابونج

ويأتي البابونج من ضمن القائمة التي فيها ابرز الاعشاب والتي تساعد علي طرد الغازات وتهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم وتنظيم عملية الهضم وايضا تنظيف القولون بشكل فعال والتخلص من الشعور بعدم الراحة والانتفاخ

القرنفل

يأتي الدراسات في القرنفل وهو يعتبر احد اشهر الطرق الشعبية المتعارف عليها ولتنظيم القولون حيث يساهم تناول كوب مغلي من القرنفل او اضافة زيت القرنفل الي بعض الاطعمة والمشروبات في تليل المعاناة من الاعراض الناتجة عن القولون والشعور بالالم .