التصنيفات
منوعات

اتخلص من الشاي بسرعه لو ظهرت عليك الاعراض ،،، خطوات معرفه الشاي المغشوش في المنزل بأدوات بسيطة

يعتبر الشاي من اهم المشروبات انتشارا عبر التاريخ ويلجا اليها الجميع في تناولها يوميا وتعتبر روتين دائم لكل المواطنين ولكن يلجأ بعض التجار الى اساليب غير قانونيه من اجل زياده ارباح ووضع منتجات والوان غير غير صحيه لزياده الارباح تابع التفاصيل.

. تفاصيل  اسرار الشاي المغشوش

يقوم بعض التجار باضافه بعض المواد الغير اصليه مثل اضافه الالوان الصناعيه لاظهار الشاي بلونه واعطائه مظهر جذابا او خلط الشاب مسحوق غير اصلي واضافه بعض الالوان  رخيصه لزياده وزن الشاي وبالتالي زياده كميه ارباح كثيره للصانع واستخدام اوراق غير اصليه ويتم تلوينها باوراق الشاي المستهلك والاخفاء وضعف  جودتها ويجعلها تبدا جميله.

هذه المواد  تؤثر على الامراض داخل المواطن على المدى البعيد من بعض المواد المضافه على مكونات سامه او مضاره

كيف تميز الشاي المغشوش عن اصلي من خلال معرفه لون الشاي ويمكن لمستهلك التفرق بين الشاي الاصلي من خلال معرفه تغيير اللون بسرعه اذا لاحظت  لون الشاي يصبح داكنا بشكل غير طبيعي عند تحضير فقد يكون هذا نتيجه اضافه بعض الالوان الصناعيه لاعطائه مظهر لامع او وجود ترسيب بسيط في اسفل الكوب ومن خلال ملاحظات بسيطه يظهر هذا الغش وطعم غريب فاذا كان طعم الشاي  مرا ولا  يحتوي على الطعم الاصلي قد تكون تم اضافه له بعض المواد المغشوشه بكميات كبيرة ،،

 

 

تيجي لنا في شراء الشاي من اماكن غير موثوقه احرص على عدم شراء الشاي من الاسواق او البائعين الغير معروفين ملاحظه خط الشاي الاصلي ويتمتع برايحه الطبيعيه والطعم فائح بينما الشيء المغشوش يكون غالبا ذو الطعم غير الطبيعي ويختار العلامات التجاريه المعترف بها داخل المنطقه التابعه لك

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

كنز مش هتستغنى عنه في حياتك.. فوائد كيس الشاي بعد استخدامه “مش هترميه تاني بعد النهاردة”

يوجد لكيس الشاي الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد استخدامه، حيث إن الشاي يعتبر من المشروبات التي يتم تناولها بعد كل وجبة طعام وكذلك يوجد بعض الأشخاص تقوم بتناوله عند الإفطار وعلى أكثر من فترة خلال اليوم، كما أنه يمكن الاستفادة من كيس الشاي فور تناوله نظرا لما يحتويه على الكثير من المميزات، وهو ما يقدمه موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير خلال السطور المقبلة فتابعونا.

فوائد كيس الشاي

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها لكيس الشاي سواء طبي أو في المطبخ أو غيره من الاستخدامات، وجاءت أبرزها ما يلي:

في حالة لدغتك إحدى الحشرات يتم وضع كيس الشاي على مكان الإصابة لتخفيف الألم وإزالة الشعور بذلك، وذلك لأن الشاي يوجد به مضادات الالتهابات ويحتوي على حمض التانيك الذى يعمل على سحب الحروق واللسعات التى قد تصيب الجلد، كما أنه يحافظ على مناعه الجسم من الأمراض.

كذلك يوجد لكيس الشاي فائدة تجميلية للمرأة فيمكن وضعه تحت العين وهو دافئ لمدة ما بين 10 دقائق إلى 15 دقيقة للحصول على نتائج مذهلة.

فوائد كيس الشاي

أبرز الفوائد لكيس الشاي بعد استخدامه فى المطبخ

كما يعمل الكيس على إزالة رائحة الثلاجة الكريهة، وأيضا يمكن وضع أكثر من كيس شاي في الحوض مع ماء ساخن، ويكون ذلك في حوض ملئ بالأواني التي يوجد بها دهون كثيرة ويعمل بذلك على إزالة الدهون، وكذلك يمكنه إزالة البقع على الملابس، ويعمل على طرح الحشرات وإزالة رائحة الحذاء الكريهة.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

تحذييير كبير اوعي تشرب الشاي “.. شغل دماغك ومتخليش حد ينصب عليك خطوات لمعرفه الشاي المغشوش قبل التعرض للإصابة

 

شغل دماغك ومتخليش حد يضحك عليك كوب شاي لو ظهر عليه العلامات دي اعرفه انه مغشوش

 

اصبح مشروب الشاي هو جزء لا يتجزا من روتين الكثير من المواطنين وذلك بعد انتشار ممارسات غش كبيره تؤثر بشكل كبير على صحه المواطنين وتعرض لصحه المستهلكين للخطر يلجأ بعض التجار الى اضافه بعض المواد الغير الطبيعيه والغير قابله للاستخدام الادمي او استخدام اوراق قديمه معالجه سوف نتعرف عن انواع الشاي  وكيفيه معرفه الشاي المغشوش ..

تفاصيل معرفه الشاي المغشوش

 

يلجأ بعض  التجار الى اساليب غير قانونيه من اجل زياده الارباح والكميات داخل المصنع ومنها اضافه عدد كبير من المواد  الصناعيه التي يستخدمها الكثير من التجار لتغيير لون واعطائه مظهر جذابا مما يعطي اثار سلبيه للكثير من المواطنين خلط الشاي بمساحيق رديئه يضاف اليها مساحيق رخيصه لزياده وزن الشاي وبالتالي تحقيق كميه كبيره من الارباح واستخدام اوراق النباتات اخرى غير مخصصه للشاي وزياده بعض الالوان واوراق الشيء المستهلكه لاخفاء ضعف جودتها وجعلها تبدو جميله وهذه الممارسات تؤثر بشكل كبير على جوده الش تضر صحه المواطن على المدى البعيد وتحتوي على بعض المواد الضاره والغير مصرح بها،،

خطوات معرفه الشاي المغشوش

معرفه التمييز الشيء المغشوش عن الاصلي باتباع بعض الخطوات وهو ظهور رواسب في قاع الكوب ووجود رواسب  غريبه في اسفل الكوب قد يشير الى وجود مواد غير طبيعيه وطعم غير طبيعي اذا كان طعم الشاي مر او يحتوي على الطعم الصناعي قد تكون الماده المغشوشه ، او اضافه  بعض الالوان الغير طبيعيه وحاله اذا كانت اوراق الشاي هشه وضعيفه مقارنه بالاوراق الاصليه مما يجعل هذا الشيء غير طبيعي ولحمايه نفسك من الشاي ينصح بشراء الشاي من مصادر موثوقه واحرص على شراء الشاي من متاجر معروفه لضمان جوده المنتج،،

التصنيفات
منوعات

شعبة المواد الغذائية تنفي انتشار عبوات الشاي منتهية الصلاحية – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم شعبة المواد الغذائية تنفي انتشار عبوات الشاي منتهية الصلاحية – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الخميس 13/فبراير/2025 – 02:20 م

كشف حازم المنوفي، رئيس جمعية عين لحماية التاجر والمستهلك وعضو شعبة المواد الغذائية، حقيقة ما تداولته وسائل التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية لصور أحد أنواع الشاي منتهية الصلاحية؛ مما أثار جدلًا واسعًا حول صلاحية المنتج للاستهلاك بعد مقارنة رقم مدون على العبوة 559-1 2020 بتاريخ آخر 06/2024، مما دفع البعض للاعتقاد بأن المنتج قد انتهت صلاحيته.

عضو شعبة المواد الغذائية يكشف حقيقة انتهاء صلاحية عبوات الشاي

وأوضح المنوفي في بيان، أن الرقم 559-1/ 2020 الذي ظهر على العبوة ليس له أي علاقة بتاريخ صلاحية المنتج، بل هو رقم خاص بالمواصفة القياسية الخاصة بالعبوة. أما التاريخ ٠٦/٢٠٢٤، فيشير إلى تاريخ تعبئة المنتج وليس إلى انتهاء صلاحية المنتج.

وأكد المنوفي أن تاريخ انتهاء الصلاحية الفعلي عادة ما يُكتب بوضوح على العبوة، مع الإشارة إلى أنه صالح من تاريخ الإنتاج أو التعبئة وبالتالي، فإن المنتج ما زال صالحًا للاستهلاك وفقًا لهذه المعلومات.

كما أشار المنوفي إلى أن جميع السلع الغذائية تحمل مواصفات قياسية خاصة بها، وأنه غالبًا ما يحدث خلط بين رقم المواصفة القياسية وتاريخ انتهاء الصلاحية، مما يؤدي إلى تداول معلومات غير دقيقة.

وفي الختام، دعا المنوفي المستهلكين إلى ضرورة التأكد من دلالات الأرقام المدونة على المنتجات الغذائية، قبل التسرع في نشر أو تداول أي معلومات قد تثير البلبلة أو تسبب القلق غير المبرر.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن شعبة المواد الغذائية تنفي انتشار عبوات الشاي منتهية الصلاحية – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

فوائد استبدال الشاي الأخضر بالقهوة – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم فوائد استبدال الشاي الأخضر بالقهوة – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الجمعة 07/فبراير/2025 – 05:48 ص

نصح خبراء الصحة بضرورة استبدال الشاي الأخضر بالقهوة على الطاقة والنشاط في كل صباح، فقد وجدت دراسة يابانية حديثة أن كبار السن الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام لديهم عدد أقل من البروتينات المرتبطة بالخرف في المادة البيضاء.

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، كشفت الدراسة التي أجريت على أشخاص تزيد أعمارهم على 65 عامًا، تم جمع بيانات بشأن استهلاكهم للشاي الأخضر مع إخضاعهم لمسح الدماغ بالرنين المغناطيسي، للتعرف على التغيرات التي يحدثها هذا المشروب على المخ، أن استهلاك الشاي الأخضر بانتظام يقلل من مستويات البروتينات المرتبطة بالخرف في المادة البيضاء بالمخ.

فوائد الشاي الأخضر 

بالإضافة لذلك أشارت الدراسات السابقة إلى الفوائد المتعددة للشاي الأخضر، وأهمها إنقاص الوزن، وذلك بفضل المكونات التي تعزز تكسير الخلايا الدهنية. 

وبينما من المرجح أن نضيف الحليب أو السكر إلى القهوة، مما يزيد من السعرات الحرارية، فإن الشاي الأخضر يُشرب دون أي إضافات، مع الحفاظ على الحد الأدنى من السعرات الحرارية، وبجانب التغيرات الدماغية المباشرة، فإن الشاي الأخضر لديه القدرة على خفض ضغط الدم الذي يعد عامل خطر رئيسيًا للمشكلات التي تقع في المادة البيضاء في الدماغ.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن فوائد استبدال الشاي الأخضر بالقهوة – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

ارتفاع سعر الشاي اليوم.. 5 سلع تزيد أسعارها و15 تتراجع اليوم في الأسواق – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم ارتفاع سعر الشاي اليوم.. 5 سلع تزيد أسعارها و15 تتراجع اليوم في الأسواق – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

شهدت أسعار سلع غذائية اليوم تفاوتًا ملحوظًا، حيث ارتفعت أسعار 5 سلع بنسبة زيادة تراوحت بين 0.46% و9.51%، في حين تراجعت أسعار سلع بنسب انخفاض وصلت إلى 30.25%. ونستعرض أسعار سلع غذائية عدة في الأسواق.

سعر كيلو السكر اليوم

اقرأ أيضا.. سقوط أمطار خلال ساعات.. حالة الطقس اليوم 

  • متوسط السعر: 38.92 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 2.59 جنيه
  • نسبة التغير: 7.13%

ارتفع سعر كيلو السكر اليوم في الأسواق ليسجل متوسط 38.92 جنيه، بزيادة 2.59 جنيه مقارنة بالأيام السابقة، بنسبة ارتفاع بلغت 7.13%.

سعر كيلو الأرز المعبأ اليوم

  • متوسط السعر: 33.35 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 0.37 جنيه
  • نسبة التغير: 1.1%

سجل سعر كيلو الأرز المعبأ انخفاضًا طفيفًا إلى متوسط 33.35 جنيه، بانخفاض قدره 0.37 جنيه، وبنسبة تراجع بلغت 1.1%.

سعر لتر زيت عباد الشمس اليوم

  • متوسط السعر: 89.93 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 2.92 جنيه
  • نسبة التغير: 3.14%

تراجع سعر لتر زيت عباد الشمس إلى متوسط 89.93 جنيه، بانخفاض قدره 2.92 جنيه، بنسبة تراجع بلغت 3.14%.

سعر كيلو الفول المعبأ اليوم

  • متوسط السعر: 60.9 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 0.9 جنيه
  • نسبة التغير: 1.5%

شهد سعر كيلو الفول المعبأ ارتفاعًا إلى متوسط 60.9 جنيه، بزيادة قدرها 0.9 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 1.5%.

سعر كيلو العدس المعبأ (صحيح) اليوم

  • متوسط السعر: 63.57 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 2.29 جنيه
  • نسبة التغير: 3.48%

انخفض سعر كيلو العدس الصحيح إلى متوسط 63.57 جنيه، بتراجع قدره 2.29 جنيه، وبنسبة انخفاض بلغت 3.48%.

سعر كرتونة البيض اليوم

  • متوسط السعر: 167.04 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 1.57 جنيه
  • نسبة التغير: 0.95%

ارتفع سعر كرتونة البيض لتصل إلى متوسط 167.04 جنيه، بزيادة قدرها 1.57 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 0.95%.

سعر لتر زيت الذرة اليوم

  • متوسط السعر: 108.21 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 0.87 جنيه
  • نسبة التغير: 0.8%

تراجع سعر لتر زيت الذرة إلى متوسط 108.21 جنيه، بانخفاض قدره 0.87 جنيه، بنسبة تراجع بلغت 0.8%.

سعر عبوة الشاي (40 جم) اليوم

  • متوسط السعر: 13.7 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 1.19 جنيه
  • نسبة التغير: 9.51%

شهدت عبوة الشاي (40 جم) ارتفاعًا إلى متوسط 13.7 جنيه، بزيادة قدرها 1.19 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 9.51%.

سعر كيلو المكرونة السائبة اليوم

  • متوسط السعر: 26.13 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 0.23 جنيه
  • نسبة التغير: 0.89%

ارتفع سعر كيلو المكرونة السائبة إلى متوسط 26.13 جنيه، بزيادة قدرها 0.23 جنيه، بنسبة ارتفاع بلغت 0.89%.

سعر كيلو المكرونة المعبأة اليوم

  • متوسط السعر: 28.07 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 0.13 جنيه
  • نسبة التغير: 0.46%

انخفض سعر كيلو المكرونة المعبأة إلى متوسط 28.07 جنيه، بتراجع قدره 0.13 جنيه، وبنسبة تراجع بلغت 0.46%.

سعر كيلو الفول المجروش اليوم

  • متوسط السعر: 60.28 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 3.15 جنيه
  • نسبة التغير: 4.97%

تراجع سعر كيلو الفول المجروش إلى متوسط 60.28 جنيه، بانخفاض قدره 3.15 جنيه، وبنسبة تراجع بلغت 4.97%.

سعر كيلو العدس الأصفر اليوم

  • متوسط السعر: 71.06 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 0.7 جنيه
  • نسبة التغير: 0.99%

شهد سعر كيلو العدس الأصفر ارتفاعًا طفيفًا إلى متوسط 71.06 جنيه، بزيادة قدرها 0.7 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 0.99%.

سعر عبوة شاي العروسة (40 جم) اليوم

  • متوسط السعر: 11.79 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 0.99 جنيه
  • نسبة التغير: 9.17%

ارتفع سعر عبوة شاي العروسة إلى متوسط 11.79 جنيه، بزيادة قدرها 0.99 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 9.17%.

سعر عبوة المكرونة (400 جم) اليوم

  • متوسط السعر: 19.67 جنيه
  • قيمة التغير: انخفاض 8.53 جنيه
  • نسبة التغير: 30.25%

انخفض سعر عبوة المكرونة (400 جم) إلى متوسط 19.67 جنيه، بتراجع كبير قدره 8.53 جنيه، وبنسبة انخفاض بلغت 30.25%.

سعر كيلو الدقيق المعبأ اليوم

  • متوسط السعر: 26.84 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 0.48 جنيه
  • نسبة التغير: 1.82%

ارتفع سعر كيلو الدقيق المعبأ إلى متوسط 26.84 جنيه، بزيادة قدرها 0.48 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 1.82%.

سعر كرتونة البيض البلدي اليوم

  • متوسط السعر: 173.88 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 4.56 جنيه
  • نسبة التغير: 2.69%

ارتفعت كرتونة البيض البلدي لتسجل متوسط 173.88 جنيه، بزيادة قدرها 4.56 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 2.69%.

سعر كيلو الشاي اليوم

  • متوسط السعر: 257.96 جنيه
  • قيمة التغير: زيادة 8.25 جنيه
  • نسبة التغير: 3.3%

شهد سعر كيلو الشاي ارتفاعًا إلى متوسط 257.96 جنيه، بزيادة قدرها 8.25 جنيه، وبنسبة ارتفاع بلغت 3.3%.

نسخ الرابطتم نسخ الرابط

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن ارتفاع سعر الشاي اليوم.. 5 سلع تزيد أسعارها و15 تتراجع اليوم في الأسواق – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

تحدث الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، عن طرق العلاج للقولون الهضمي الذي يعاني منع الكثير، ناصحا بالإبتعاد عن بعض المأكولات أو التقليل منها على قدر المستطاع.

أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي

وقال الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، خلال لقائه رصده موقع تحيا مصر، مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود ببرنامج “صالة التحرير” المذاع على قناة “صدى البلد” إن شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي، مع ممارسة الرياضة والتحرك وعدم الإكثار في تناول الأطعمة.

وأضاف الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن التهاب المعدة، يكون علاجه في الحياة الصحية، التي تكون من خلال طريقة الأكل والشرب وممارسة الرياضة.

الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: يجب الإبتعاد عن بعض المأكولات

وأوضح الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن منتجات الألبان والدهون والمسبكات والمسكنات والحوامض والمياه الغازية، تزيد من التهابات المعدة والحموضة.

وأكمل الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أنه يستوجب تناول الوجبات بكميات قليلة، مع الابتعاد عن تناول الأطعمة وبعدها النوم على الفور.

الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: يجب الإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام

وأكد الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، على أن شرب الشاي بعد الطعام ليس صحيا، ناصحا بشربه وأكل الحلويات بعد 90 دقيقة من تناول وجبة الغذاء الرئيسية.

 

ودائما ما ينصح الأطباء باتباع بعض الطرق من أجل التخلص من حرقة المعدة وخاصة في الليل، أولها الحافظ على رأسك مرفوعاً، فمن المستحسن إبقاء رأسك مرتفعًا لتقليل الانزعاج، وفقًا لـويب ام دي عندما تستلقي على السرير، يستقر حلقك ومعدتك على نفس المستوى، مما يسهل على محتويات المعدة، بما في ذلك الأحماض، أن تتدفق إلى المريء.

تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة

نُشرت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء خلال ثلاث ساعات من النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) بسبع مرات من أولئك الذين انتظروا أربع ساعات أو أكثر.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

“من النهارده هتودع الكرش!”.. ضيف المكون ده على الشاي يومياً وشوف الفرق في أسبوع واحد

حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس، هناك الكثير من الفوائد يفعلها الشاي تقوم بتخسيسك في أسبوع واحد، فيعاني الكثيرون من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تؤثر سلبًا على المظهر العام والصحة، ولحسن الحظ  هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن اتباعها للتخلص من الكرش نهائيًا، وفي هذا المقال من خلال موقعنا سعودي الإخباري سنتناول أهم هذه الطرق بالتفصيل.

حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس

هناك حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس، حيث أنه الشاي الأخضر يعمل علي تخسيس منطقة البطن بالفعل ولكن يجب ان تقوم بفعل نظام غذائي معه وتمارين أيضاً بشكل يومي ولاحظ الفرق في أسبوع واحد فقط، وذلك نظراً لأنه الشاي الأخضر واحدة يكون مفعوله بطئ يجب إتباع الخطوات التي ذكرناها للحصول علي نتيجة فعالة في أقصر وقت ممكن، فالشاي الأخضر له العديد من الفوائد منها أنه يساعد علي خسارة الوزن وأنه أيضاً يعمل علي تنشيط الذاكرة ويعيد حيوية الجسم من جديد.

أسباب تراكم الدهون في البطن

  • الإكثار من الأطعمة الدهنية والسكرية والوجبات السريعة يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل من معدل حرق السعرات الحرارية ويؤدي إلى تراكم الدهون.
  • تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد أماكن تخزين الدهون في الجسم.
  • يؤدي الإجهاد إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يحفز تخزين الدهون في منطقة البطن.
  • بعض الأدوية قد تسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.

طرق فعالة للتخلص من الكرش

النظام الغذائي الصحي

  • الألياف تساعد على الشعور بالشبع وتنظيم عملية الهضم.
  • البروتينات تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.
  • الحد من السكريات والدهون المشبعة هذه الأنواع من الدهون تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.
  • شرب كمية كافية من الماء تساعد على الشعور بالشبع ويعزز عملية الأيض.

ممارسة الرياضة بانتظام

  • تمارين القلب: تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل عام.
  • تمارين القوة: تساعد على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض.
  • تمارين الكارديو: تجمع بين تمارين القلب والقوة.

الحصول على قسط كاف من النوم

النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.

إدارة الإجهاد

ممارسة اليوجا والتأمل تساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.