التصنيفات
منوعات

عدية السيسي للمرأة : بدون تعب أو عمل قبض شهري لكل امرأة لا تعمل معاش شهري وتكافل وكرامة بدون تعب.. افرحى يا ست الكل؟

سبع جنيهات يوميًا فقط… هذا كل ما تحتاجينه لتأمين مستقبلك المالي وضمان حصولك على معاش شهري منتظم. نعم، هذا ليس حلمًا بل واقع أقرته الدولة المصرية للمرأة غير العاملة، في خطوة جريئة نحو توسيع مظلة الحماية الاجتماعية وإنصاف الشريحة الأكبر من النساء المصريات.

كيف الاستفادة من معاش تكافل وكرامة

“كنت أعتقد طوال حياتي أن المعاش حكر على الموظفين فقط”، تقول سميرة محمد (42 عامًا)، ربة منزل من محافظة الشرقية، وتضيف: “عندما علمت أنني أستطيع الحصول على معاش شهري ثابت مقابل اشتراك بسيط، شعرت بأمان حقيقي لأول مرة في حياتي”.

تعكس كلمات سميرة واقع مئات الآلاف من السيدات المصريات اللواتي لم يخطر ببالهن يومًا أن تشملهن مظلة التأمينات الاجتماعية. لكن الواقع تغير بفضل قانون التأمينات الاجتماعية الموحد رقم 148 لسنة 2019، الذي فتح أبوابًا جديدة للمرأة غير العاملة، سواء كانت ربة منزل أو محفظة للقرآن الكريم.

الاشتراك البسيط الذي يضمن لك مستقبلًا آمنًا

عندما نتحدث عن أرقام، فإن الفرصة تبدو أكثر إغراءً. فقد وضعت وزارة التضامن الاجتماعي اشتراكًا شهريًا قدره 207 جنيهات فقط للسيدات غير العاملات، وهو ما يعادل نحو 7 جنيهات يوميًا، أي ما قد لا يتجاوز ثمن كوب شاي في بعض المقاهي!

يقول الدكتور حازم عمران، خبير التأمينات الاجتماعية: “نظام الاشتراك الاختياري للمرأة غير العاملة هو استثمار حقيقي للمستقبل. تتخلى السيدة عن مبلغ زهيد شهريًا، لتحصل في المقابل على معاش يضمن لها حياة كريمة عند بلوغها سن التقاعد أو في حالة العجز”.

من يمكنها الاستفادة من هذا النظام؟

 

حددت الحكومة شروطًا ميسرة للاستفادة من نظام التأمينات الاختياري:

– أن تكون المرأة في الفئة العمرية بين 18 و45 عامًا– الالتزام بسداد الاشتراكات لمدة لا تقل عن 15 عامًا متواصلة– تقديم بطاقة الرقم القومي وشهادة الميلاد– ملء استمارة طلب الاشتراك في مكاتب التأمينات الاجتماعية

## قصص واقعية لسيدات غيّر المعاش حياتهن

“في عامي الـ 60، أحصل على معاش شهري يكفيني لشراء احتياجاتي الأساسية والأدوية، دون أن أمد يدي لأحد”، هكذا تصف عائشة سليمان، إحدى المستفيدات من نظام التأمينات للسيدات غير العاملات، تجربتها مع المعاش الذي تتقاضاه بعد 15 عامًا من الاشتراك.

وفي قرية نائية بصعيد مصر، تقول نعمة حسين، محفظة للقرآن الكريم: “كنت أخشى المستقبل، خاصة بعد وفاة زوجي، لكن معاشي الشهري من التأمينات الاجتماعية أعطاني الأمان الذي كنت أبحث عنه”.

التمكين الاقتصادي للمرأة… استراتيجية وطنية

 

لا يمكن النظر إلى نظام التأمينات الاجتماعية للمرأة غير العاملة بمعزل عن رؤية الدولة المصرية نحو تمكين المرأة اقتصاديًا. فقد أدركت الحكومة أن تحقيق التنمية المستدامة يتطلب دمج جميع فئات المجتمع في منظومة الحماية الاجتماعية، بمن فيهن السيدات اللواتي لم يلتحقن بسوق العمل الرسمي.

“نسعى من خلال هذه المبادرات إلى خفض معدلات الفقر بين النساء، وتعزيز استقلالهن المالي”، تؤكد الدكتورة هبة هجرس، المتخصصة في السياسات الاجتماعية، وتضيف: “المرأة المصرية تستحق الاعتراف بجهدها في بناء المجتمع، حتى وإن كان هذا الجهد غير مدفوع الأجر”.

المرأة المصرية… أدوار متعددة تستحق التقدير

 

تشير الإحصاءات إلى أن العمل غير مدفوع الأجر الذي تقوم به المرأة المصرية في المنزل يعادل ما قيمته مليارات الجنيهات سنويًا. ورغم ذلك، ظلت ربات البيوت لسنوات طويلة خارج مظلة الحماية الاجتماعية، حتى جاء قانون التأمينات الموحد ليمنحهن الاعتراف المستحق.

خطوات عملية للاشتراك في نظام التأمينات

 

إذا كنت سيدة غير عاملة وترغبين في الانضمام إلى نظام التأمينات الاجتماعية، إليك الخطوات العملية:

1. توجهي إلى أقرب مكتب تأمينات اجتماعية في منطقتك2. احضري معك بطاقة الرقم القومي وشهادة الميلاد الأصلية3. املئي استمارة طلب الاشتراك4. سددي الاشتراك الشهري البالغ 207 جنيهات5. احتفظي بإيصال السداد كدليل على اشتراكك

يقول محمود حسني، موظف بأحد مكاتب التأمينات: “نلاحظ زيادة ملحوظة في إقبال السيدات على الاشتراك الاختياري، خاصة بعد حملات التوعية التي نظمتها الوزارة في المناطق الريفية”.

التصنيفات
منوعات

علامات الساعة ظهرت بعد الذي حدث.. بدون ذرة خجل مدرس رياضيات يفعل شئ لا يصدق مع طالبه داخل سنتر تعليمي.. شئ محرم وصادم 

صرخات مكتومة خلف جدران مدرسة دينية تبدو من الخارج كملاذ آمن للتعليم، تحولت أخيراً إلى قضية هزت الوجدان الإندونيسي وفتحت جروحاً غائرة في مجتمع يصارع بين قيمه الدينية المحافظة وضرورة حماية الفئات الأكثر ضعفاً. هكذا تبدأ قصة هيري ويراوان، البالغ من العمر 36 عاماً، الذي انتقل من كونه معلماً دينياً محترماً إلى مجرم يقضي بقية حياته خلف القضبان.

جرائم استمرت لسنوات طويلة… كيف تمكن من إخفائها؟

 

في قاعة محكمة باندونغ الجزئية المكتظة، جلس هيري ويراوان مطأطئ الرأس بينما تُليت تفاصيل جرائمه المروعة. المعلم الديني ومالك المدرسة الداخلية الإسلامية الذي اغتصب 13 تلميذة تتراوح أعمارهن بين 11 و16 عاماً على مدى ست سنوات، منذ عام 2016 وحتى اكتشاف جرائمه في مايو/أيار 2021.

“لقد استغل ويراوان ثقة المجتمع وصورته كرجل دين محترم لارتكاب أبشع الجرائم ضد الأطفال المعهودين إلى رعايته”، صرح القاضي الرئيسي في جلسة النطق بالحكم. وأضاف: “ما يزيد من فداحة الجرم أن ثماني فتيات قاصرات حملن نتيجة هذه الاعتداءات المتكررة، وأنجبن تسعة أطفال”.

ديوي رحمة، إحدى المحاميات المتطوعات للدفاع عن الضحايا، وصفت آلية عمل المتهم قائلة: “كان يستهدف الفتيات من العائلات الفقيرة تحديداً، يقدم لهن منحاً دراسية كاملة ويعد أهاليهن بمستقبل أفضل لبناتهن. ثم يعزلهن تماماً عن العالم الخارجي من خلال مصادرة هواتفهن وتقييد زياراتهن العائلية لمرة واحدة سنوياً”.

بين الإعدام والإخصاء… كيف جاء الحكم؟

ارتفعت أصوات المدعين العامين مطالبين بأقصى عقوبة ممكنة – الإعدام – للمتهم، إضافة إلى الإخصاء الكيميائي، وهي عقوبة أقرتها إندونيسيا مؤخراً لمرتكبي الجرائم الجنسية ضد الأطفال. لكن هيئة المحكمة استقرت في النهاية على عقوبة السجن مدى الحياة، ورفضت عقوبة الإخصاء الكيميائي.

“الحكم بالسجن المؤبد يعني أن ويراوان لن يرى الحرية مجدداً، وسيقضي بقية حياته في السجن متذكراً جرائمه”، يقول بودي واسيسو، المحلل القانوني الإندونيسي. “رغم أن بعض الأصوات طالبت بعقوبة الإعدام، فإن الحكم الحالي يتماشى مع التوجه العام للقضاء الإندونيسي في قضايا مماثلة”.

المدهش في القضية أن المتهم لم يظهر أي ندم خلال المحاكمة، بل حاول تبرير أفعاله بأنها “علاقات بالتراضي”، وهو ادعاء رفضته المحكمة تماماً مؤكدة أن العلاقة بين معلم وتلميذاته القاصرات تستحيل أن تكون بالتراضي، خاصة في ظل الظروف القسرية التي أحاط بها الجاني ضحاياه.

مدرس رياضيات يفعل شئ لا يصدق مع طالبه داخل سنتر تعليمي.. شئ محرم وصادم

رغم استمرار الجرائم لما يقرب من ست سنوات، لم تنكشف إلا بمحض الصدفة في مايو 2021، عندما لاحظ والدا إحدى الضحايا تغيرات جسدية على ابنتهما أثناء زيارة نادرة لها في المدرسة. يروي والد الضحية: “شككت في الأمر فوراً، وأصررت على اصطحابها لطبيبة، التي أكدت أن ابنتي البالغة 14 عاماً حامل في شهرها الخامس”.

وأضاف الوالد المكلوم: “عندما واجهت ابنتي، انهارت باكية وكشفت عن معاناة دامت سنوات. لم أتردد لحظة واتجهت مباشرة للشرطة، رغم محاولات إدارة المدرسة إسكاتي بالمال”.

بمجرد تقديم الشكوى الأولى، تتابعت الفضائح وتوالت الاعترافات من فتيات أخريات، ليصل عدد الضحايا المؤكدات إلى 13 فتاة، مع احتمال وجود ضحايا أخريات لم يبلغن.

الصدمة المجتمعية والأطفال المولودون

 

المجتمع الإندونيسي المحافظ بشدة إثر انكشاف القضية، خاصة مع ظهور تسعة أطفال ولدوا نتيجة هذه الاعتداءات، مما فتح نقاشاً مجتمعياً حول مصيرهم ومستقبلهم.

 

التصنيفات
منوعات

″طالع بأسانسير″.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 20/5/2025 عيار 21 في الصاغة الآن بدون مصنعية..قفزة جنونية لأسعار الذهب 

شهدت أسعار الذهب في مصر، خلال تعاملات اليوم الأحد الموافق 6 أكتوبر 2024، ارتفاعات جنونية غير مسبوقة، حيث تخطى سعر جرام الذهب عيار 21 الأكثر رواجًا حاجز 3500 جنيه، في قفزة صاروخية أثارت ذعر المستهلكين وحيرة المستثمرين.

وبحسب آخر التحديثات الصادرة عن نقابة الصاغة، بلغ سعر جرام الذهب عيار 21 نحو 3580 جنيهًا للبيع و3570 جنيهًا للشراء، بزيادة قدرها 190 جنيهًا في غضون 24 ساعة فقط، في حين سجل عيار 24 نحو 4091.5 جنيه للبيع و4080 جنيهًا للشراء.

أما عيار 18، فقد وصل سعره إلى 3068.5 جنيه للبيع و3060 جنيهًا للشراء، بينما سجل عيار 14 نحو 2386.75 جنيه للبيع و2380 جنيهًا للشراء. وفي المقابل، بلغ سعر الجنيه الذهب 28640 جنيهًا للبيع و28560 جنيهًا للشراء.

ويأتي هذا الارتفاع الجنوني في أسعار الذهب المحلية، متأثرًا بصعود حاد في الأسعار العالمية للمعدن الأصفر، حيث تخطت أونصة الذهب مستوى 2100 دولار، مسجلة أعلى مستوى لها منذ عامين، وسط مخاوف متزايدة من تباطؤ النمو الاقتصادي العالمي والتوترات الجيوسياسية المتصاعدة.

 

وقد أرجع خبراء الاقتصاد هذه القفزة في الأسعار إلى عدة عوامل، أبرزها تنامي الطلب على الذهب كملاذ آمن في ظل تراجع الثقة في الأصول المالية التقليدية، وتوقعات بخفض أسعار الفائدة من جانب البنوك المركزية الكبرى لدعم الاقتصاد، مما يزيد من جاذبية المعادن النفيسة كأداة استثمارية.

كما أن استمرار حالة الغموض بشأن مستقبل التجارة العالمية وتنامي المخاطر الجيوسياسية، خاصة في منطقة الخليج، قد دفع المستثمرين إلى الإقبال على شراء الذهب كوسيلة لتنويع المحافظ وتقليل المخاطر، مما ساهم في رفع الأسعار بشكل غير مسبوق.

تأثير الارتفاع على الأسواق والمستهلكين

ولا شك أن هذا الارتفاع الصاروخي في أسعار الذهب يمثل صدمة للمستهلكين المصريين، خاصة في ظل تراجع القدرة الشرائية والتضخم المرتفع الذي تشهده البلاد في الفترة الأخيرة. فقد أصبح شراء الذهب بمثابة الحلم البعيد لكثير من الأسر، لا سيما المقبلين على الزواج الذين يواجهون صعوبات جمة في توفير تكاليف الشبكة والمصوغات.

ومن جهة أخرى، يشكل هذا الصعود فرصة مغرية للمستثمرين والمضاربين في سوق الذهب، الذين يراهنون على استمرار الاتجاه الصعودي للأسعار في المدى القصير، مستفيدين من حالة عدم اليقين وانخفاض الفائدة على الأدوات الادخارية التقليدية. لكن في المقابل، هناك مخاطر كبيرة تكمن في احتمالية حدوث تصحيح حاد وهبوط مفاجئ في الأسعار، خاصة إذا تغيرت المعطيات الاقتصادية والسياسية على الصعيد العالمي.

وفي النهاية، تبقى أسعار الذهب رهينة لتقلبات السوق وتفاعلات المتغيرات العالمية، وسيظل المعدن الأصفر دائمًا الملاذ الآمن في أوقات الأزمات والاضطرابات، رغم ما يحمله من مخاطر وتحديات. والسؤال الذي يفرض نفسه الآن: إلى أين ستصل الأسعار في الأيام القادمة، وهل سيستمر الذهب في كسر الأرقام القياسية؟ الإجابة رهن الأحداث والمستجدات على الساحة الاقتصادية العالمية.

التصنيفات
منوعات

علامات الساعة ظهرت في هذا البلد… عروسة قلعت هدومها ورقصت قدام الناس بالبكينى بدون ذرة خجل أو حياء .. اتفرج 

يزداد البحث في الساعات الماضيه عن فيديو العروس التونسية التي رقصت في حفل زفافها ما أثار الجدل بسبب ما فعلته في تونس والدول العربية.

آثارت ما فعلته عروس تونسية في حفل زفافها الجدل في تونس، حيث قررت أن تفكر خارج الصندوق والبحث عن طريقة إبداعية للاحتفال بهذا اليوم المميز لكنها خرجت بالنهاية بفكرة “عروس بالبكيني ورقصة ستربتيز” عرضتها لانتقادات عارمة.

 

وفاجأت العروس التونسية الحضور في حفل زفافها باستبدال الفستان الأبيض التقليدي وارتدت ملابس البحر المكوّنة من قطعتين “بكيني” باللون الأبيض كاشفة عن جسدها بطريقة اعتبرها البعض “جريئة” ولا تليق بحفلات الزفاف.

 

وظهرت العروس في بداية مقطع الفيديو من داخل حفل الزفاف وهي ترتدي فستان أبيض يشف ما تحته وبعدها سارعت العروس بخلع فستانها الأبيض.

 

وبعد ذلك، سحبت العروس عريسها بالإزار حول عنقه، ثم تركته لأداء رقصات على عمود، فيما يعرف بـ”رقص الاستربتيز”، أمام جميع الحضور بطريقة مثيرة للجدل.

وفي الايام الماضيه تشهد الكثير من حفلات الزفاف جدرا كبيرا بسبب ما يقومون به حيث يدعم الكثيرون منهم لفت الانظار لكي يتصدرون الترند ولكن ما فعلته هذه العروسه التونسيه جعلت لصدر الترند في كثير من مواقع التواصل الاجتماعي الاغرب من زوجها الذي لم يحرك ساكنا بسبب ما حدث

التصنيفات
منوعات

تعالي يا ست الكل طريقه عمل اللانشون البيتي باسرار المصانع باسهل وانجح طريقه بدون اكياس حراريه احسن من اللي بيتباع بره

اللانشون من اكثر الوصفات التي يعشقها الكثير من السكان والاطفال ويرغبون في تناولها في الصباح الباكر وفي اللانش بوكس للمدارس وهو يتمتع بطعم لذيذ جدا لذلك طلب الكثير من السيدات في طريقه المعرفه الصحيحه السليمه لعمل اللانشون في المنزل توفيراً للمصاريف، حفاظا على صحه اولادهم وتوفيرا في الميزانيه وتقديم طعام بشكل صحي لاطفالها داخل المنزل، لذلك نقدم لكم اليوم افضل طريقه لتصنيع اللانشون في البيت بدون لحم او دجاج وبنفس اسرار المصانع.

 

_ تعالوا بنا نتعرف على المقادير المطلوبه لهذه الوصفه.

 

– ٧ بيضات

– ٩ مثلثات جبنه

– كوب دقيق

– نصف كوب زيت

– ٢معلقة كبيرة نشا

– معلقه كبيره بصل بودر

– معلقه بهارات لحمه

– علاقه كبيره حبهان

– ملعقه صغيره ملح

– لون صناعي احمر

 

 

_ما هي طريقه التحضير لهذه الوصفه

 

اولا: مضعه وعاء فيه زيت ثم نضيف كميه من الجبن المثلثات والدقيق والنشا ونبدا في ضربها لفترها قصيره في الخلاط.

 

ثانيا: نقوم بوضع البهارات مثل بودر الثوم والبصل والبابريكا والحبهان واللون الاحمر والملح ثم نخلطهم على خليط متماسك.

 

ثالثا: نقوم بتشكيل الخليط ووضعه في اكواب من الزجاج مع دهنه من الداخل برشه من الزيت حيث يسهل شكل اسطواني وطويل مما يسهل عمليه تقطيعه.

 

رابعا: نقوم بلف الاكواب بورق الفويل ثم يوضع في اناء يحتوي على القليل من الماء والحبهان ثم نقوم بوضع الاناء على نار لمده ربع ساعه.

 

 

الخطوه الخامسه: نقوم بانتظار اللانشون حتى النضج ثم نرفعه من على النار.

 

سادسا: نتركه حتى يبرد ثم نقوم بتقطيعه.

التصنيفات
منوعات

فتح حساب بنك الخرطوم بالرقم الوطني اون لاين بدون زيارة الفرع عبر bankofkhartoum

‏في إطار التكنولوجيا التي تقوم بها بنك الخرطوم أصبح من بالرقم الوطني ،بخطوات سهلة من خلال الهاتف المحمول دون الحاجة لزيارة الفرع الرئيسي والتي تأتي تلك المبادرة في ظل الجهود المبذولة، في الظروف الحالية التي تمر البلاد من حروب أو اوبئة ،حيث يتأثر بها المواطنين بتلك المؤثرات ويلجؤون إلى توفير الاحتياجات المصرفي بشكل سريع وسهل وسنقوم بعرض التفاصيل كاملة حتى يتم فتح حساب البنك الخرطوم بخطوات سهلة من المنزل.

فتح حساب بنك الخرطوم بالرقم الوطني

‏قام بنك الخرطوم  بالتسهيل علي المواطنين ، من خلال فتح حساب بنك الخرطوم بالرقم الوطني، ويمكن أيضا متابعة حساباتهم المصرفية من خلال خطوات بسيطة يمكنك أن تكون فتح حساب بنك اونلاين.

فتح حساب بنك الخرطوم بالرقم الوطني

  • ‏قم بزيارة الموقع الرسمي ل
  • ثانيا قم باختيار اللغة التي تريد تعمل بها اللغة العربية أو اللغة الإنجليزية.
  • ثم قم بتسجيل الدخول من خلال اسم المستخدم بإنشاء حساب جديد.
  • وقم بكتابه كلمة المرور واسم المستخدم وكتابة الاستمارة الإلكترونية الخاصة بجميع البيانات الشخصية في المكان الصحيح.
  • وعليك بإرفاق الأوراق والمستندات المطلوبة في الأماكن الصحيحة .
  • ثم قم بالضغط على ايقونة تقديم الطلب وسيتم إرسال رسالة تأكدي عبر البريد الإلكتروني

‏شروط فتح حساب بنك الخرطوم

‏قام بنك الخرطوم الوطني بوضع عدة من الشروط التي يجب على جميع المواطنين الالتزام بها عند فتح حساب جديد لبنك الخرطوم بشكل صحيح.

  • ‏والتي يجب أن يكون العميل المتقدم حامل للجنسية السودانية
  • ‏كما يجب أن يكون عمر العميل لا يقل عن ‫ 18 عام وإذا قل عن 18 عام يكون ولي الأمر هو الواصي على الحساب
  • كما يجب وضع مبلغ قيمته لا تقل عن 10,000 جنيه سوداني كحد أدنى فتح الحساب.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

جربها بسرعة وهتدعيلي عليها.. حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية “مش هتفكر تشتري تاني حجارة وتدفع فلوس بالهوا”

يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية، حيث يعتمد جهاز التشغيل على بطاريات تمكنك من التشغيل ولكنه في حالة نفاذها فقد تتعرض لموقف محرج وبالأخص إذا لم يكن لديك أي بديل في البيت، ولذلك يوجد فكرة مذهلة من أجل تشغيل الريموت كنترول دون شراء بطارية جديدة ويكون ذلك عن طريق فكرة بسيطة وهو ما نقدمه السطور المقبلة فتابعونا.

حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية

يمكن تشغيل جهاز التحكم عن طريق البطارية التي تعمل على إرسال الإشارات للتليفزيون، ولكنه يوجد حيلة للتشغيل بدون بطارية أو في حالة نفاذها، ويكون ذلك عن طريق استعمال ورق الألومنيوم وإحضار قطعة قماش جافة والريموت الذي يكون بدون بطاريات ثم اتباع الخطوات والطريقة الآتية.

حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية

طريقة تنفيذ حيلة استعمال ورق الألومنيوم لتشغيل بطارية الريموت

جاءت طريقة تنفيذ حيلة استعمال ورق الألومنيوم لتشغيل بطارية الريموت التي تكون موصل جيد للكهرباء، ويتم وضعه بالأغلب بمنطقة البطارية للاستفادة من الشحنات الكهربائية التي تتبقي بالدوائر الإلكترونية للريموت كنترول، وذلك عبر الخطوات التي جاءت على النحو التالي:

  • أولا: في البداية يتم أخذ قطعة من ورق الألومنيوم، وبعد ذلك يتم لفها على شكل أسطواني، حيث تكون بذلك في حجم البطارية.
  • ثانيا: من ثم يتم وضع قطعة الورق أوقطعة من القماش الجاف لتكون بذلك داخل حجرة البطارية المتاحة في الريموت كنترول.
  • ثالثا: بعد ذلك يتم وضع قطعة الألومنيوم فوق الورقة التي تم وضعها، ويكون ذلك من أجل تلامس نقاط التوصيل داخل الريموت.
  • رابعا: أخيرا قم الآن بالنقر على أي زر في الريموت كنترول، وبذلك ستتفاجأ بأن الجهاز سيعمل فورا دون الحاجة إلى البطارية.
التصنيفات
منوعات

5 حبات فقط وقولي وداعاً للكرش… هتخسي بدون رجيم ولا أي تعب وبخمس حبات فقط لا غير

احصلي على جسم رشيق بلا كرش ولا وزن زائد، وبدون عمل رجيم قاسي او حتى الشعور بالتعب، فقط عن طريق مكون طبيعي جداً وبعدد محدد سوف تتمتعين بجسم مثالي بلا سمنة، وهذا بحسب دراسات تم إجراؤها على المكون الطبيعي الذي سوف نقوم بذكره لكم في حيثيات هذا المقال، لكن اولا لابد من الإرادة والعزيمة حتى تحصلين على الجسم المثالي والوزن الصحي الذي يكون بعيداً عن التسبب في الأمراض.

بخمس حبات فقط سوف يختفي الكرش

القهوة الخضراء هي الحل السحري ليس فقط للقضاء على الكرش، بل والتخلص من الوزن الزائد والسمنة بشكل سريع وآمن، ويعود ذلك إلى دور القهوة الخضراء في تعزيز عملية الإيض، وبالتالي تساعد في حرق الدهون بمنتهى الكفاءة، ومن السهل العثور عليها في شكل حبوب قهوة خضراء، وتؤخذ الحبوب ومن ثم توضع في الماء المغلي وبعدها يتم تناول القهوة، ومع الاستمرار على تناول مشروب القهوة بهذا الشكل سوف تلاحظين نزول في الوزن الزائد، وبالتدريج سوف يختفي الكرش.

طريقة التخسيس بحبوب القهوة الخضراء

حتى تحصلين على فوائد القهوة الخضراء في التخلص من الوزن الزائد،سواء كان في منطقة الكرش، الأرداف، الاجناب وغير ذلك من الأماكن المتفرقة بالجسم، والتي تتراكم فيها الدهون بشكل كبير، يجب اتباع الخطوات التالية:

  • قومي بطحن خمس حبات من القهوة الخضراء، على ان يتم الحصول في النهايه على مسحوق ناعم جداً من القهوه الخضراء.
  • بعد الطحن قومي بأخذ ملعقة من هذا المسحوق ومن ثم ضعيها في الماء البارد.
  • ثم ضعيها على النار حتى تمام الغليان، ويفضل ان تكون النار هادئة.
  • بعد تمام الغليان قومي بسكب القهوه في كوب مناسب.
  • وافعلي ذلك مرتين يومياً، اي أن مطحون خمس حبات من القهوة الخضراء يكفي لعمل كوبين في اليوم.

 

 

التصنيفات
منوعات

جهاز مدينة الشيخ زايد يزيل خيمًا رمضانية لإقامتها بدون تصريح – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم جهاز مدينة الشيخ زايد يزيل خيمًا رمضانية لإقامتها بدون تصريح – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الثلاثاء 25/فبراير/2025 – 10:41 م

نظم جهاز تنمية مدينة الشيخ زايد، حملة مكبرة بالاشتراك والتعاون مع  إدارة  الأمن  بالجهاز، لمراجعة مدى التزام المولات وأصحاب المحال والأنشطة التجارية بعدم إنشاء خيم رمضانية بدون تصريح.

وأسفرت الحملة عن إزالة 2 خيمة رمضانية بالممشى السياحي (وصلة دهشور)، يأتي ذلك حرصا من  جهاز المدينة على عدم انتشار العشوائية بالمدينة، وجرى اتخاذ جميع الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين.

وأكدت المهندسة مروة حسين رئيس جهاز مدينة الشيخ زايد، على جميع إدارات الإشغالات والتعديات والقطاعات بالمرور اليومي على أحياء المدينة وإزالة جميع التعديات.

وفى سياق آخر، أجرى المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، حملة مؤخرا شملت محور 26 يوليو بالقطاع المواجه لمدينتي الشيخ زايد، و6 أكتوبر، والمحور المركزي.

ووجه المهندس شريف الشربيني، بإزالة المخلفات بالطرق والمحاور، وأمام المباني المواجهة لمحور 26 يوليو بنطاق مدينة الشيخ زايد و6 أكتوبر، واستكمال أعمال البردورات والنظافة وإخلاء الباعة الجائلين أسفل كوبري جهينة.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن جهاز مدينة الشيخ زايد يزيل خيمًا رمضانية لإقامتها بدون تصريح – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

اتحاد اليد يعلن إقامة قمة الأهلي والزمالك بدون جمهور – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم اتحاد اليد يعلن إقامة قمة الأهلي والزمالك بدون جمهور – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الثلاثاء 25/فبراير/2025 – 08:19 م

أسفر الاجتماع الأمني لمباراة الأهلي والزمالك الخاص بقمة المرحلة الثانية بدوري المحترفين لكرة اليد المقرر لها بعد غد الخميس عن إقامة مباراة القمة بدون جمهور، مع استثناء بعض أسر اللاعبين لعدد متساوي من القطبين.

اتحاد اليد يعلن إقامة قمة الأهلي والزمالك بدون جمهور

وجاءت قرارات اللجنة الأمنية للمباراة بخصوص المسموح بحضورهم كالتالي:

مجلس إدارة الناديين 25 فردا.

  • مجلس إدارة الاتحاد 25 فردا.
  • طقمين حكام 23
  • الإعلاميين 5 من كل نادي.
  • اللجنة الإعلامية من الاتحاد 5.
  • لجنة المنتخبات 15.
  • أسر اللاعبين 40 فردا.

وتقام قمة الدور الثاني بدوري المحترفين من  للموسم المحلي 2024- 2025 بين الأهلي والزمالك يوم 27 فبراير الجاري بصالة حسن مصطفى بالسادس من أكتوبر في السادسة مساء.

وأعلن مسئولو اتحاد كرة اليد انتهاء مسابقة دوري المحترفين للموسم المحلي 2024-2025 للمنافسة على اللقب يوم 8 أبريل المقبل.

وشهدت قمة الدور الأول التي أقيمت 17 نوفمبر الماضي في استاد القاهرة، فوز الزمالك على الأهلي بنتيجة 32 -30.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن اتحاد اليد يعلن إقامة قمة الأهلي والزمالك بدون جمهور – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية