الوسم: تاني.

توجد أطعمة مفيدة لصحة الكلى والحفاظ على صحة الجسم، حيث إن النظام الغذائي يلعب دور هام في تنقيه الدم والتخلص من السموم ولذلك فأنه في حالة اختيار الأطعمة الصحية يساعد بذلك على تعزيز وظائف الكلي وحمايتها من الإجهاد والتلف وخطر الإصابة بأي مرض، ولذلك يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير أبرز تلك الاطعمة التي تكون مفيدة لصحة الكلى وكذلك الاطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام فتابعونا.

أطعمة مفيدة لصحة الكلى

تمثلت الأطعمة المفيدة لصحة الكلى لتكون كما يلي:

• الأطعمة ذات الفوسفور الأقل، والتي تعمل على الحفاظ لصحة الكلى، لذلك يفضل تناول الأسماك والدجاج والفواكه الطازجة والخضروات.
• كذلك تناول الدهون الصحية والتي منها زيت الزيتون والأفوكادو، والمكسرات، والبذور.
• كما يفضل تناول الأطعمة منخفضة الصوديوم وتعمل بذلك على تقليل العبء عن الكلى.
• الأطعمة الغنية بالألياف والتي تتمثل في الحبوب الكاملة وتساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• تناول البيض والبروتينات النباتية والبقوليات والتي لا تسبب إجهاد الكلى والامراض المزمنة.

أطعمة مفيدة لصحة الكلى

أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى

جاءت أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى لتتمثل على النحو التالي:

• الأطعمة الغنية بالفوسفور فيجب الحد من تناولها لأنها قد تزيد من مضاعفات على الكلى.
• كما يجب تناول الأطعمة المصنعة ومن ثم يتم استبدالها بالأطعمة الطازجة والتي تم إحضارها في المنزل.
• تقليل تناول المأكولات والمشروبات السكرية لأنها بذلك تزيد من خطر الإصابة بمشكلات الكلى.
• يجب عدم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ومنها كل من الموز، والبطاطس، والطماطم، والحمضيات.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

يعتبر قشر الموز من أكثر النفايات اليومية ولكن يكون لها كنز حقيقي قد يفرق في حياة الكثير من الأشخاص، وقد تبدو تلك الفكر غريبة لبعض من الأشخاص ولكن ذلك الجزء منه وهو القشر يكون له فوائد صحية وجمالية بشكل مذهل وقد تغير حياتك بشكل واضح وبالاخص في مجال العناية بالصحة والبشرة، ولذلك يقدم موقع ستاد الاهلي الإخباري في هذا التقرير أبرز تلك الفوائد التي تحصل عليها من قشر الموز فتابعونا.

أفضل طريقة لاستخدام قشر الموز

يحتوي قشر الموز على عدد من الفوائد الصحية والجمالية، ويكون ذلك لأن به فيتامين A وكذلك فيتامين B6 وفيتامين C وكذلك العديد من مضادرات الاكسدة الأخرى ومنها البوتاسيوم والماغنيسيوم، مما يساهم بذلك في تعزيز صحة البشرة والجسم، ويقلل من الهالات السوداء تحت العينين، وكذلك تستخدم ككمادات وتفتيتح المنطقة حول العين ويكون ذلك بفضل أنه يحتوي على البوتاسيوم.

كما تعمل قشر الموز على مكافحة التجاعيد وكذلك يقلل من ظهور تلك الخطوط حول العينين لانه يحتوي على مادة اللوتين وتعمل بذلك على تجديد خلايا البشرة وكذلك تقليل علامات الشيخوخة، فيما تساعد على تهدئة العينين المتعبة نتيجة العمل لساعات طويلة أمام الشاشة أو القراءة، مما تقوم بتخفيف الالتهابات التي قد تتسبب في حدوث الإجهاد.

أفضل طريقة لاستخدام قشر الموز

طريقة استخدام قشر الموز للحغاظ على العيون

أما عن طريق استخدام قشر الموز من اجل الحفاظ على العيون، فيكون ذلك عبر اتباع النقاط التالية:

• يتم تقطيع قشر الموز لقطع صغيرة، ثم مسح منطقة العين بالجزء الداخلي للقشر، ويترك لمدة من عشرة دقائق إلى ربع ساعة، وبعد ذلك الشطف بالماء البارد.
• كما يمكن تحضير ماسك للعيون، وذلك عن طريق هرس قشرة موز ناضجة لتصبح معجون، من ثم يتم وضعه بكل لطف على محيط العينين، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء البارد.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

يوجد لكيس الشاي الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد استخدامه، حيث إن الشاي يعتبر من المشروبات التي يتم تناولها بعد كل وجبة طعام وكذلك يوجد بعض الأشخاص تقوم بتناوله عند الإفطار وعلى أكثر من فترة خلال اليوم، كما أنه يمكن الاستفادة من كيس الشاي فور تناوله نظرا لما يحتويه على الكثير من المميزات، وهو ما يقدمه موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير خلال السطور المقبلة فتابعونا.

فوائد كيس الشاي

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها لكيس الشاي سواء طبي أو في المطبخ أو غيره من الاستخدامات، وجاءت أبرزها ما يلي:

في حالة لدغتك إحدى الحشرات يتم وضع كيس الشاي على مكان الإصابة لتخفيف الألم وإزالة الشعور بذلك، وذلك لأن الشاي يوجد به مضادات الالتهابات ويحتوي على حمض التانيك الذى يعمل على سحب الحروق واللسعات التى قد تصيب الجلد، كما أنه يحافظ على مناعه الجسم من الأمراض.

كذلك يوجد لكيس الشاي فائدة تجميلية للمرأة فيمكن وضعه تحت العين وهو دافئ لمدة ما بين 10 دقائق إلى 15 دقيقة للحصول على نتائج مذهلة.

فوائد كيس الشاي

أبرز الفوائد لكيس الشاي بعد استخدامه فى المطبخ

كما يعمل الكيس على إزالة رائحة الثلاجة الكريهة، وأيضا يمكن وضع أكثر من كيس شاي في الحوض مع ماء ساخن، ويكون ذلك في حوض ملئ بالأواني التي يوجد بها دهون كثيرة ويعمل بذلك على إزالة الدهون، وكذلك يمكنه إزالة البقع على الملابس، ويعمل على طرح الحشرات وإزالة رائحة الحذاء الكريهة.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

حددت وزارة التضامن الاجتماعي المصرية، حالات وقف معاش تكافل وكرامة في مصر لهذه الفئات، حيث يعتبر برنامج تكافل وكرامة من أبرز برامج الدعم الاجتماعي التي تقدم من الحكومة للمواطنين والأسر الأكثر احتياجا وكذلك الاشخاص من كبار السن وذوي الإعاقة، وكشفت أنه يوجد بعض من الحالات التي قد تتسبب لقطع المعاش ووصول الدعم للمستحقين فقط، وأوضحت أنه يوجد بعض من الاوراق المطلوبة للتقديم على المعاش، ولذلك يستعرض موقع ستاد الإخباري في هذا التقرير كافة التفاصيل حول ذلك الامر فتابعونا.

 حالات وقف معاش تكافل وكرامة

كشفت وزارة التضامن الاجتماعي حالات وقف معاش تكافل وكرامة وإيقاف صرف الدعم، والتي تمثلت لتكون على النحو التالي:

• في حالة امتلاك أي أراضي زراعية تكون بمساحة كبيرة يتسبب ذلك ذلك في قطع الدعم.
• كذلك في حالة وجود مصدر دخل إضافي، أو امتلاك سيارة بقيمة عالية.
• أيضا في حالة الاستثمار بالعقارات أو امتلاك مشاريع يحصل خلالها الشخص على دخل ثابت.
• إذا كان الشخص يعمل في القطاع الحكومي أو القطاع الخاص.
• في حالة الحصول على راتب ثابت، وكذلك عند السفر للعمل في الخارج.
• عند التحاق الأبناء في أي مدارس بمصروفات عالية أو تكون مدارس خاصة.

حالات وقف معاش تكافل وكرامة

أوراق التقديم على معاش تكافل وكرامة في مصر 2025

يوجد بعض من الاوراق المطلوبة للتقديم على معاش تكافل وكرامة في مصر 2025 والتي تكون كما يلي:

• يجب تقديم صورة وحديثة.
• صور لشهادات ميلاد الأبناء.
• كما يتم تقديم صورة لقسيمة الزواج أو ما شابه ذلك مثل قسيمة الطلاق أو شهادة الوفاة.
• تقديم صورة بطاقة التموين.
• كذلك تقديم شهادات القيد المدرسي لمن هم أقل من 18 سنة.
• أي أوراق قد تثبت الإعاقة للأشخاص من ذوي الاحتياجات الخاصة.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية، حيث يعتمد جهاز التشغيل على بطاريات تمكنك من التشغيل ولكنه في حالة نفاذها فقد تتعرض لموقف محرج وبالأخص إذا لم يكن لديك أي بديل في البيت، ولذلك يوجد فكرة مذهلة من أجل تشغيل الريموت كنترول دون شراء بطارية جديدة ويكون ذلك عن طريق فكرة بسيطة وهو ما نقدمه السطور المقبلة فتابعونا.

حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية

يمكن تشغيل جهاز التحكم عن طريق البطارية التي تعمل على إرسال الإشارات للتليفزيون، ولكنه يوجد حيلة للتشغيل بدون بطارية أو في حالة نفاذها، ويكون ذلك عن طريق استعمال ورق الألومنيوم وإحضار قطعة قماش جافة والريموت الذي يكون بدون بطاريات ثم اتباع الخطوات والطريقة الآتية.

حيلة تشغيل الريموت بدون بطارية

طريقة تنفيذ حيلة استعمال ورق الألومنيوم لتشغيل بطارية الريموت

جاءت طريقة تنفيذ حيلة استعمال ورق الألومنيوم لتشغيل بطارية الريموت التي تكون موصل جيد للكهرباء، ويتم وضعه بالأغلب بمنطقة البطارية للاستفادة من الشحنات الكهربائية التي تتبقي بالدوائر الإلكترونية للريموت كنترول، وذلك عبر الخطوات التي جاءت على النحو التالي:

• أولا: في البداية يتم أخذ قطعة من ورق الألومنيوم، وبعد ذلك يتم لفها على شكل أسطواني، حيث تكون بذلك في حجم البطارية.
• ثانيا: من ثم يتم وضع قطعة الورق أوقطعة من القماش الجاف لتكون بذلك داخل حجرة البطارية المتاحة في الريموت كنترول.
• ثالثا: بعد ذلك يتم وضع قطعة الألومنيوم فوق الورقة التي تم وضعها، ويكون ذلك من أجل تلامس نقاط التوصيل داخل الريموت.
• رابعا: أخيرا قم الآن بالنقر على أي زر في الريموت كنترول، وبذلك ستتفاجأ بأن الجهاز سيعمل فورا دون الحاجة إلى البطارية.

يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير، وصفة لتسليك الأحواض باستخدام المياه الساخنة، حيث يمكن بذلك لكل سيدة بأن تتغلب على تلك المشكلة التي تكون سبب للإزعاج عند الكثير من النساء، وذلك يكون ذلك نتيجة وجود بعض من البقايا للطعام أو الدهون أو الشعر، مما ينتج عن ذلك إيقاف وصول المياه أو تدفقها بشكل طبيعي، وكذلك العمل على انتشار الروائح الكريهة وقد تتسبب تلك البقايا في تلف الأنابيب ولذلك يجب تسليك الأحواض بكل فعالية وهو ما نقدمه السطور المقبلة فتابعونا.

وصفة لتسليك الأحواض باستخدام المياه الساخنة

تعتبر وصفة تسليك الأحواض باستخدام المياه الساخنة من أبرز الطرق التي يتم اتباعها ليتم التسليك بشكل فعال للغاية، حيث يتم صب كمية كبيرة من الماء الذي يجب بأن يكون مغلي في الحوض المسدود ليعمل بذلك على إذابة الدهون وكذلك التخلص من بواقي الطعام، كما يجب أيضا استخدام بيكربونات الصوديوم والخل ومن ثم يتم وضعهم في الحوض ليعمل بذلك على التسليك.

وصفة لتسليك الأحواض باستخدام المياه الساخنة

كذلك يمكن أيضا من أجل تسليك الأحواض العمل على استخدام المكبس اليدوي، حيث أنه إذا كان الحوض شديد الانسداد ويوجد به الكثير من بقايا الطعام ففي تلك الحالة يجب استخدام طريقة المكبس اليدوي من أجل العمل على تحريك الأوساخ وكذلك الدهون المتراكمة، ومن ثم يمكن وضعه على فتحة التصريب والضغط عليه أكثر من مرة بكل قوة وذلك لأنه يعمل على تفتيت الدهون وكذلك يعمل على سرعة تدفق المياه بشكل طبيعي.

يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير أبرز فوائد الفازلين والفلفل الأحمر للبشرة، حيث تعتبر من أبرز المكونات الطبيعية التي تكون بديل عن استخدام مستحضرات التجميل ويكون ذلك من أجل الحصول على بشرة ناعمة وجميلة وخالية من أي عيوب، وكذلك تمنحك تلك الوصفة الحصول على نتائج رائعة بمكونات بسيطة دون الحاجة لدفع أموال كبيرة، وتساعد على تعزيز صحة البشرة وتعطيها إشراقة طبيعية.

فوائد الفازلين والفلفل الأحمر للبشرة

يكون للفازلين مع الفلفل الأحمر للبشرة فوائد كثيرة، وذلك لأن الفازلين يعتبر من أبرز المرطبات الفعالة والتي تحافظ بالفعل على رطوبة البشرة وكذلك يكون للفلفل الأحمر تأثير مباشر وفعال على توحيد لون البشرة، وتساهم أيضا على تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد، أما عن طريقة استخدام ذلك الخليط يكون عبر اتباع الخطوات التي تمثلت على النحو التالي:

• في البداية يتم إحضار ملعقة من الفازلين والفلفل الأحمر.
• كذلك إحضار كلا من زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
• بعد ذلك يتم مزج كافة المكونات للتجانس وبشكل جيد.
• يتم وضع الخليط على البشرة لمدة تصل إلى ربع ساعة حتى الجفاف.
• أخيرا يتم شطف الوجه بشكل جيد، ثم يتم وضع مرطب يكون مناسب لبشرتك.

أبرز النصائح الخاصة بتحضير وصفة الفازلين مع الفلفل الأحمر

يجب قبل استخدام تلك الوصفة القيام باختبار الحساسية مع وضع كمبية صغيرة من تلك الوصفة على منطقة تكون صغيرة من البشرة، وفي حالة لاحظت أي تهيج أو حكة يتم غسل البشرة فورا بالماء البارد، أما في حالة عدم حدوث ذلك يتم استخدام الوصفة بشكل طبيعي وبعدها يتم ترطيب البشرة جيدا باستخدام الفازلين أو أي مرطب طبيعي أخر.

كشفت هيئة التأمينات الاجتماعية المصرية، حالات وقف المعاش نهائيا في مصر والتي تكون لبعض الفئات، حيث إن إيقاف المعاش يعتبر إجراء تقوم الهيئة باتخاذه في بعض الحالات وفقا للقوانين الخاصة بصرف المعاشات، ولذلك يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير أبرز الحالات التي يتم بها وقف المعاش بشكل نهائي وكذلك النصائح التي يجب تجنب حدوثها حتى لا يتم إيقاف المعاش فتابعونا.

حالات وقف المعاش نهائيا في مصر

تمثلت حالات وقف المعاش نهائيا في مصر وفقا لما أعلنته هيئة التأمينات الاجتماعية لتتمثل بذلك على النحو التالي:

• أنه في حالة وفاة الشخص المستفيد صاحب المعاش يتم وقف الصرف بشكل تلقائي.
• كذلك في حالة الالتحاق في أي وظيفة حكومية، يتم إيقاف المعاش وذلك لأن الشخص يكون له مصدر دخل بشكل أساسي.
• أيضا في حالة الوصول إلى سن التقاعد ففي تلك الحالة يحصل الشخص على مستحقاته بدل من المعاش.
• أما في حالة تقديمه لأي معلومات غير صحيحة أو مزورة فيتم إيقاف المعاش على الفور.
• عند العمل في القطاع الخاص براتب يكون أزيد من الحد المسموح به سيتم إيقاف الصرف فورا.

حالات وقف المعاش نهائيا في مصر

التأمينات الاجتماعية تقدم نصائح لتجنب وقف المعاش

قدمت هيئة التأمينات الاجتماعية المصرية عدد من النصائح لتجنب وقف صرف المعاش والتي تمثلت على النحو التالي:

• يجب عليك التأكد من تحديث البيانات الخاصة بك.
• أيضا يجب على الشخص عدم إخفاء مصادر الدخل الخاصة به.
• كما يجب متابعة الإعلانات الرسمية من الهيئة التي تتضمن إصدار أي قرارات بشأن حالات وقف المعاش حتى يتم تجنبها.
• فيما أنه يجب عليك الحفاظ على الوثائق الرسمية التي تكون خاصة بشهادتك وذلك ليتم تقديمها في حالة طلبها.

نجد أن هناك بعض الأشخاص يحبون تناول الرمان، بينما لا يفضله آخرون بسبب مذاقه اللاذع، إذ يجمع بين الطعم السكري والحامضي في نفس الوقت. ولكن بعد معرفة الفوائد التي يمكن أن يوفرها الرمان للرجال والنساء على حد سواء، سيحرص الجميع على تناوله بانتظام للاستفادة منه تابعونا للتفاصيل.

فوائد الرمان المذهلة للرجال والنساء

تمثلت أبرز فوائد الرمان المذهلة للرجال لتتميز على النحو التالي:

تحسين صحة القلب، الرمان غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تساعد في تقليل الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب يمكن للرمان تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين.

تعزيز الصحة الجنسية، يعتقد أن الرمان يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مما يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال كما أنه يحسن من الدورة الدموية، مما قد يسهم في تحسين الأداء الجنسي.

الحماية من سرطان البروستاتا، أظهرت بعض الدراسات أن تناول عصير الرمان يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تقاوم نمو الخلايا السرطانية.

فوائد الرمان

أما عن فوائد الرمان للنساء فقد جاءت كما يلي:

تعزيز نضارة البشرة، الرمان يحتوي على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تحسين نضارة البشرة ومكافحة التجاعيد فهو يحفز إنتاج الكولاجين، مما يساهم في الحفاظ على شباب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية.

تنظيم الهرمونات، يحتوي الرمان على مركبات نباتية تشبه هرمون الإستروجين، وهو ما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء