اضرار الزيتون لا يدركها الكثير من الأشخاص، حيث يعتبر زيت الزيتون سلاح ذو حدين، وذلك من خلال استخدامه في الكثير من الوصفات الصحية التي تفيد الجسم، وعلى الصعيد الاخر هناك بعض الحالات التي يمكن ان يتسبب خلالها بأضرار كبيره وذلك عند استخدامه بشكل مفرط ومبالغ فيه، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نتعرف على اضرار زيت الزيتون على الصحة وجسم الانسان.
اضرار زيت الزيتون
اليكم الان اضرار زيت الزيتون على صحة الانسان..
اولا يعمل زيت الزيتون على زياده الوزن: حيث يحتوي زيت الزيتون على الكثير من السعرات الحراريه وتناوله بشكل مبالغ فيه قد يؤدي الى زياده كبيره في الوزن.
مشاكل الهضم: حيث يؤدي الافراط في تناول زيت الزيتون الى حدوث الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي مثل الشعور بالغثيان والاسهال خاصه عند تناوله على معدة فارغة.
حساسيه: حيث يمكن ان يؤدي تناول زيت الزيتون المفرط الى ظهور طفح جلدي او حساسيه في الجسم وخاصه عند استخدامه بشكل موضعي.
تأثيره على مرضى السكر: يؤثر زيت الزيتون على مرضى السكر بشكل كبير، حيث يؤدي تناوله الى انخفاض مستوى السكر في الدم.
تأثيره على صحه القلب: عند تسخين زيت الزيتون عند درجه حراره عالية يفقد أهميته وقيمته الغذائية ويؤثر سلبا على صحه القلب وصحه الجسد.
فوائد زيت الزيتون
بعد ان اوضحا لكم اضرار زيت الزيتون، سنوضح لكم فوائده التي تعود على الجسم، والتي تتمثل في الاتي:
- يعمل زيت الزيتون على تعزيز صحه القلب من خلال الاحماض الدهنية الموجودة به.
- كما يعمل كمضاد للالتهاب.
- كما يستخدم ايضا زيت الزيتون كوسيله لتحسين صحه الجلد وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- بالإضافة الى استخدامك وسيله لتعزيز صحه الدماغ.
- كما يعمل على تقويه الجهاز الهضمي ومقاومه الفيروسات والبكتيريا.
