الوسم: خطر.

توجد أطعمة مفيدة لصحة الكلى والحفاظ على صحة الجسم، حيث إن النظام الغذائي يلعب دور هام في تنقيه الدم والتخلص من السموم ولذلك فأنه في حالة اختيار الأطعمة الصحية يساعد بذلك على تعزيز وظائف الكلي وحمايتها من الإجهاد والتلف وخطر الإصابة بأي مرض، ولذلك يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير أبرز تلك الاطعمة التي تكون مفيدة لصحة الكلى وكذلك الاطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام فتابعونا.

أطعمة مفيدة لصحة الكلى

تمثلت الأطعمة المفيدة لصحة الكلى لتكون كما يلي:

• الأطعمة ذات الفوسفور الأقل، والتي تعمل على الحفاظ لصحة الكلى، لذلك يفضل تناول الأسماك والدجاج والفواكه الطازجة والخضروات.
• كذلك تناول الدهون الصحية والتي منها زيت الزيتون والأفوكادو، والمكسرات، والبذور.
• كما يفضل تناول الأطعمة منخفضة الصوديوم وتعمل بذلك على تقليل العبء عن الكلى.
• الأطعمة الغنية بالألياف والتي تتمثل في الحبوب الكاملة وتساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• تناول البيض والبروتينات النباتية والبقوليات والتي لا تسبب إجهاد الكلى والامراض المزمنة.

أطعمة مفيدة لصحة الكلى

أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى

جاءت أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى لتتمثل على النحو التالي:

• الأطعمة الغنية بالفوسفور فيجب الحد من تناولها لأنها قد تزيد من مضاعفات على الكلى.
• كما يجب تناول الأطعمة المصنعة ومن ثم يتم استبدالها بالأطعمة الطازجة والتي تم إحضارها في المنزل.
• تقليل تناول المأكولات والمشروبات السكرية لأنها بذلك تزيد من خطر الإصابة بمشكلات الكلى.
• يجب عدم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ومنها كل من الموز، والبطاطس، والطماطم، والحمضيات.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم زوجي رافض يسجل ولادي التوأم.. سيدة بالإسماعيلية تستغيث: مستقبلهم في خطر وبقالي 5 شهور بعاني – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

استغاثت سيدة تدعى نورهان، والتي تعيش في محافظة الإسماعيلية، من تعنت زوجها معها بسبب المشاكل الأسرية بينهما وتصعيد المشاكل

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن زوجي رافض يسجل ولادي التوأم.. سيدة بالإسماعيلية تستغيث: مستقبلهم في خطر وبقالي 5 شهور بعاني – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.. فوائد سمك السلمون – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الأربعاء 19/فبراير/2025 – 05:15 ص

نصح خبراء الصحة بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول، حيث يمكن أن يساعد ذلك الأشخاص في عيش حياة طويلة وصحية.

ووفقًا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن تساعد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول، ولكن يمكنك الآن معالجة مستويات الكوليسترول المرتفعة من خلال تضمين سمك السلمون، وهو الغذاء الفائق الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، في نظامك.

فوائد سمك السلمون 

ويُعد تناول حصتين من سمك السلمون أسبوعيًا، من الأمور التي تساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول المرتفع تحت السيطرة.

وأجرى فريق بحثي من الحرم الطبي لجامعة كولورادو أنشوتز دراسة على 41 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 30 و69 عامًا يعانون من السمنة المفرطة، ولا يعانون من أمراض حادة أخرى مثل مرض السكري من النوع الثاني.

وكشفت نتائج الدراسة أن النظام الغذائي المتوسطي، الذي ظهر بعد تناول المشاركين حصتين من سمك السلمون، أسبوعيًا، يقلل من ارتفاع الكوليسترول في الدم، حيث درس الباحثون الأسماك من خلال علم الأيض دراسة واسعة النطاق للجزيئات الصغيرة، المعروفة باسم المستقلبات، داخل الخلايا أو السوائل الحيوية أو الأنسجة أو الكائنات الحية، وكان الهدف هو معرفة ما إذا كانت أي مستقبلات من سمك السلمون.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.. فوائد سمك السلمون – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم الإفراط في تناول الملح.. خطر صامت يهدد المعدة بالسرطان – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الأربعاء 19/فبراير/2025 – 03:20 ص

يُعتبر الملح عنصرًا أساسيًا في الطهي، إلا أن استهلاكه بكميات زائدة قد يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة، أبرزها زيادة خطر الإصابة بـ سرطان المعدة. 

وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح الدكتور نيناد كاتداري، استشاري جراحة أورام البطن والحوض، أن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والمشاكل الصحية الأخرى.

كيف يسبب الملح سرطان المعدة؟

وبحسب الدكتور كاتداري، هناك عدة عوامل تجعل الملح خطيرًا على المعدة، منها:-

• إتلاف بطانة المعدة: يؤدي الاستهلاك الزائد للملح إلى تهيج والتهاب جدار المعدة، مما يزيد من احتمال الإصابة بالتقرحات.
• تعزيز عدوى الجرثومة الملوية البوابية: يزيد الملح من تأثير عدوى H. pylori، والتي تُعتبر أحد العوامل الرئيسية المسببة لسرطان المعدة.
• تحفيز نمو الخلايا السرطانية: قد يساهم الملح في نمو غير طبيعي لخلايا المعدة، مما يرفع من خطر الإصابة بالسرطان على المدى البعيد.

ما هى كمية الملح الآمنة يوميًا؟

توصي منظمة الصحة العالمية بألا يتجاوز استهلاك الملح 5 جرامات يوميًا، إذ أن أي كمية أعلى من ذلك قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من عدوى الجرثومة الحلزونية أو لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.

كيف تقلل من استهلاك الملح؟

للتقليل من كمية الملح في نظامك الغذائي، يُنصح باتباع الخطوات التالية:-

• التحقق من ملصقات الأطعمة: تجنب المنتجات التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، مثل اللحوم المصنعة والمعلبات.
• الطهي في المنزل: يتيح لك التحكم في كمية الملح المضافة للطعام.
• استخدام الأعشاب والتوابل: استبدل الملح بتوابل طبيعية مثل الثوم، الزعتر، أو الفلفل الأسود لتعزيز النكهة.
• الحد من تناول الأطعمة المصنعة: مثل الرقائق والمقرمشات التي تحتوي على كميات مرتفعة من الملح.
• تجنب التوابل الغنية بالصوديوم: مثل صلصة الصويا والكاتشب التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح المخفي.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن الإفراط في تناول الملح.. خطر صامت يهدد المعدة بالسرطان – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم العمال وقعوا وإحنا في خطر.. سكان المنيل يستغيثون من أعمال الحفر بالخط الرابع لمترو الأنفاق – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن العمال وقعوا وإحنا في خطر.. سكان المنيل يستغيثون من أعمال الحفر بالخط الرابع لمترو الأنفاق – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم سلاح وذخائر واستعمال قوة.. السجن 40 سنة لمسجل خطر في 3 قضايا بقنا – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الأربعاء 12/فبراير/2025 – 09:51 ص

عاقبت محكمة جنايات نجع حمادي، برئاسة المستشار إسماعيل محمود الفران، وعضوية المستشارين أحمد محفوظ عبد اللطيف،  وهشام يحي وسكرتارية أبو المعارف عبد الشافي سلام، ومحمد كحلاوي، وأسامة الأمير عبد الشافي، متهم بالسجن 40 سنة في 3 جرائم متنوعة بمركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا.

تعود أحداث القضية الأولى إلى 17 يوليو 2015، عندما وجهت جهات التحقيق للمتهم عبد الرحيم.ت.ع، وآخرين، تهمة حيازة سلاح وذخائر، واستعمال قوة وعنف ضد 4 مواطنين، واتلاف سيارة، في القضية رقم 14660 لسنة 2015  جنايات نجع حمادي، والمقيدة برقم  610 لسنة 2015 كلي قنا، والتي عاقبت المتهم بالسجن 5 سنوات.

سلاح وذخائر واستعمال قوة.. السجن 40 سنة لمسجل خطر في قنا

وتعود أحداث القضية الثانية إلى 26 أكتوبر 2015، عندما وجهت جهات التحقيق للمتهم وآخرين،  تهمة قتل المجني عليه حازم.م.ع، محام،  في القضية التي حملت رقم 3384 لسنة 2016 جنايات نجع حمادي، والمقيدة برقم 776 لسنة 2016 كلي قنا، والتي عاقبت المتهم بالسجن المؤبد.

وتعود أحداث القضية الثالثة إلى 12 سبتمبر 2017، عندما وجهت جهات التحقيق للمتهم وآخرين، تهمة قتل المجني عليه طارق.ع.ع، وحيازة أسلحة بسبب خلافات عائلية،  في القضية التي حملت رقم 5340 لسنة 2018، جنايات نجع حمادي، والمقيدة برقم 997 لسنة 2018 كلي قنا، والتي عاقبت المتهم بالسجن 10 سنوات.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن سلاح وذخائر واستعمال قوة.. السجن 40 سنة لمسجل خطر في 3 قضايا بقنا – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

تدعو لاروء الاجتماعي خبر عن دوله اوروبيه قد اعلنت مؤخرا عن اكتشافها الى حق الابار النفطي كبير للغايه قد يغير وجه العالم في الكنز الاسود ويعتبر البترول او النفط من اكثر الدول التي تنتجه الدول الخليجيه والولايات المتحده الامريكيه وروسيا.

ولكن اذا اردت مؤخرا العديد من الدول التي اعلنت اكتشاف الكثير من ابر النفط لديها في هذه السطور سوف نذكر لكم متابعي موقع استاد الاخباري عن هذه الدوله الاوروبيه الصغيره التي تم اكتشاف اكثر من بئر النفطي فيها كبير للغايه قد يهدد روسيا التي تنقل الكثير من النفط الى اوروبا وخصوصا المانيا وايضا المملكه العربيه السعوديه التي تعد لاعبا رئيسيا في هذا المجال

 

اعلنت الحكومه النرويجيه انه تم النفطي كبير للغايه يبلغ احتياطي اكثر من 25 مليون برميل من النفط وذلك في بحر النرويج هذا الاكتشاف الكبير الذي سوف يزلزل عمالقه روسيا والمملكه العربيه السعوديه والامارات في ظل المنافسه القويه التي تشهدها اقتصاد الاسود

تفاصيل الاكتشاف الكنز الأسود

الاكتشاف الكبير في النرويج يقع هذا الاكتشاف في البحر النرويجي على بعد 260 كيلو متر جنوب غرب مدينه برونويسند

 

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم تزيد من خطر النوبات القلبية.. دراسة تكشف مخاطر حبوب أوميجا 3 – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الإثنين 10/فبراير/2025 – 06:40 ص

تُعد حبوب زيت السمك، أحد العناصر الغذائية الشائعة لتحسين الحالة الصحية للقلب ومع ذلك، وجدت دراسة أن بعض هذه الحبوب قد تزيد في الواقع من فرصة الإصابة بـ النوبات القلبية لأول مرة بين الأشخاص الذين يتمتعون بصحة قلبية وعائية جيدة في البداية.

وكشفت نتائج الدراسة، أن أقراص زيت السمك أو أوميجا 3 لها الكثير من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية لأنها تمنح أجسامهم دفعة ضرورية للغاية، أي الأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية سابقة.

وأشار الباحثون إلى أن النقطة الأساسية التي يجب ملاحظتها هنا هي الاستخدام طويل الأمد لمكملات زيت السمك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث من  الضروري أن يكون هناك دفع لاستهلاك زيت السمك الذي يصفه الطبيب، استجابة لحالة معينة، بدلًا من وضعه الحالي كزيت سمك متاح بدون وصفة طبية، كما أن تناول زيت السمك الموصوف من قبل الطبيب يمكن أن يساعد أيضًا في ضمان جودته

فوائد أوميجا 3 للجسم 

وأضافت نتائج الدراسة إلى أن هناك حاجة أكيدة لمزيد من الدراسات لتحليل الفوائد المحددة أو الآثار السلبية التي قد تخلفها حبوب زيت السمك  أو أوميجا 3 التي تساعد على تطور حالات أمراض القلب والأوعية الدموية، ولا يمكن إقامة علاقة سببية مناسبة بين أحماض أوميجا 3 والرجفان الأذيني. 

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن تزيد من خطر النوبات القلبية.. دراسة تكشف مخاطر حبوب أوميجا 3 – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم خطر كبير لا يعرفه احد عند تصوير بطاقة الهوية الوطنية السعودية – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

تفاصيل قرار السعودية بتعميم منع تصوير الهوية الوطنية، أعلنت إدارة الجنسية السعودية عن حظر تصوير الهوية الوطنية لأي سبب من الأسباب، مبينة أن المخالفين للقرار سيواجهون عقوبات، واليكم تفاصيل قرار منع تصوير الهوية بجانب معرفة مخاطر تصوير الهوية فغدسو بناء على ما تم الاعلان عنه رسميا من الجهات المختصة .

مخاطر تصوير الهوية

قال المتحدث الرسمي باسم الأحوال السعودية محمد الجاسر، إن تصوير بطاقة الهوية الوطنية ممنوع، مضيفاً أن تصويرها سواء كان لمحاكاة الواقع، أي بالألوان وتشبه الأصل، أو لأغراض أخرى أو للتحقق من هوية الشخص، كلها محظورة، كما قال الجاسر إنه بموجب التعديلات التي أدخلت على لوائح الأحوال، لا يُسمح بتصوير البطاقات، ولكن يمكن تسجيل بيانات الهوية فقط.

الزعاق يكشف حالة الطقس خلال شهر رمضان المقبل وعدد ساعات الصيام في السعودية

بعد القرارات النهائية لخادم الحرمين الشريفين.. الموارد البشرية تعلن عن مبلغ حساب المواطن لكل فرد 1446

نبذة عن بطاقة الهوية الوطنية السعودية

هي بطاقة صادرة عن وزارة الداخلية السعودية من خلال هيئة الجنسية ويمكن استخدامها للسفر بين دول مجلس التعاون الخليجي، تعد البطاقات إلزامية للرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا واختيارية للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا. 

بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 15 و 30 عامًا، فإن بطاقة الهوية الوطنية صالحة لمدة خمس سنوات، الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 31 و 50 عامًا صالحون لمدة 10 سنوات، والذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا صالحة لمدة 20 عامًا.

وزارة الحج والعمرة تعلن عن تعديل مدة تأشيرة العمرة الجديدة

قرارات جديدة تمنع المقيمين من الترحيل حتى مع إنتهاء الإقامة.. الجوازات السعودية تثير الجدل

من يحق له تصوير الهوية الوطنية

وأعلنت وزارة الداخلية، عدم السماح لأي جهة بتصوير بطاقة الهوية الوطنية، وإنما الاكتفاء بالاطلاع على بياناتها وتسجيلها ثم إعادتها إلى صاحبها. 

وقالت إدارة الاحوال أيضًا إنه لن يكون هناك تغيير في ملف تعريف الفرد الموجود في بطاقة الهوية الوطنية ما لم يكن هناك تغيير في ملامح الوجه أو من خلال تقرير طبي.

الأرصاد السعودية تطلق إنذاراً مفاجئاً: منخفض جوي مخيف يستقبله المواطنون بعواصف وأمطار غزيرة على مدى 48ساعة

السعودية تنشر قائمة جديدة بأشياء يمنع على القادمين بتأشيرة عمرة إدخالها معهم عبر مطارات المملكة

محتوى بطاقة الهوية الوطنية السعودية

تحتوي بطاقة الهوية الوطنية السعودية على المعلومات التالية:

• الصورة الشخصية للمواطن.
• تاريخ الانتهاء.
• تاريخ ومكان الميلاد.
• تاريخ وجهة الإصدار
• الرقم الوطني لحامل البطاقة.

آلية إصدار الهوية الوطنية السعودية للمرة الأولى

يمكن للمواطنين السعوديين المؤهلين الحصول على بطاقة الهوية الوطنية باتباع الخطوات التالية:

• قم بتسجيل الدخول إلى منصة أبشر عبر الإنترنت من خلال “أبشر“.
• قم بتسجيل الدخول باستخدام حساب أبشر الخاص بك.
• انتقل إلى قسم المواعيد وحدد رمز الجنسية من القائمة.
• أدخل جميع البيانات المطلوبة بالضبط.
• حدد عملية “إصدار بطاقة هوية جديدة”.
• تحديد التاريخ والوقت الذي يناسب مقدم الطلب واختيار الفرع الأقرب له.
• قم بتأكيد تاريخ الحجز.
• توجه إلى الفرع المختار في الوقت المحدد لتقديم المستندات المطلوبة لإصدار بطاقة الهوية الوطنية.

طريقة تجديد الهوية الوطنية السعودية

يمكن تجديد بطاقات الهوية الوطنية في المملكة العربية السعودية من خلال الخطوات التالية:

تمديد إجازة يوم التأسيس 2025 في السعودية لمدة أسبوع كامل مدفوع الأجر وهذا موعد بداية ونهاية الاجازة

فرحة عارمة تسعد القلوب!!! تبكير موعد صرف حساب المواطن لهذا السبب.. الموارد البشرية تؤكد الأمر

• حدد موعدًا لمكتب الجنسية عبر الإنترنت من خلال منصة أبشر قبل 180 يومًا من انتهاء صلاحية بطاقتك.
• أحضر معك جميع الأوراق التي تحتاجها لتجديد بطاقة الجنسية الخاصة بك.
• قم بزيارة مكتب الجنسية المختار في التاريخ والوقت المحددين.
• قم بإرسال الأوراق والمستندات المطلوبة إلى مكتب الجنسية، إلى جانب إشعار يؤكد موعدك مع المكتب المعني.
• العودة إلى مكتب الجنسية بعد 15 يومًا للحصول على بطاقة هوية جديدة.

شروط تصوير بطاقة الأحوال للنساء

تم توضيح عدة شروط للحصول على صورة بطاقة هوية المواطنة على النحو التالي:

• أن تكون الصورة لامرأة بملابس غير رسمية سعودية (لا يسمح بملابس العمل أو أي ملابس تنتمي لأي فئة).
• يجب تغطية الشعر وارتداء الحجاب.
• لا توجد متطلبات ألوان محددة للحجاب أو الملابس.
• يجب أن تكون الصور حديثة وملونة وخلفية بيضاء.
• حجم الصورة 4 * 6.
• يجب ألا ترتدي المرأة أي نظارات طبية أو غيرها.
• لم يتم تطبيق أي مرشحات أو تأثيرات أو تحسينات على الصورة بأي شكل من الأشكال.
• لا يُسمح بالمكياج أو مستحضرات التجميل التي تغير ملامح الوجه بشكل واضح.
• يسمح المجوهرات الخفيفة للنساء.
• لا يُسمح باستخدام العدسات اللاصقة أثناء التصوير.
• يحق للمواطن رؤية صورتها قبل التصديق عليها.

اقرا ايضا: تغيير الاسم في الاحوال المدنية

شروط تصوير بطاقة الأحوال للرجال

تختلف شروط اصدار صورة من بطاقة الهوية وبطاقة الهوية الوطنية للرجال عن النساء، وذلك على النحو التالي:

تحذير صارم من هيئة الغذاء السعودية .. شرب المياه من هذه الشركة تؤدي إلى الوفاة مباشرة

الزعاق يصدم الجميع ويكشف عن حالة الطقس خلال شهر رمضان في السعودية وعدد ساعات الصيام

• يجب أن تكون الصور حديثة وملونة وواضحة.
• كما يجب أن تكون ملامح الوجه مرئية بوضوح في الصورة.
• حجم الصورة 4 * 6.
• يجب أن تحتوي الصور على خلفية بيضاء.
• لا يُسمح للمواطنين بارتداء أي نظارات أو عدسات بدون وصفة طبية.
• يجب أن تكون الصور بالزي السعودي غير الرسمي أو التقليدي، ولا توجد ملابس عمل أو أي فئة محددة.
• للمواطن الحق في رؤية صورته قبل التصدير.

اقرأ أيضًا: عاجل زيادة حساب المواطن هذا الشهر في السعودية

شروط تغيير صورة الاحوال

إذا كنت ترغب في تغيير صورة المواطنة فعليك أن تعلم أنها تعتمد على ثلاثة احتمالات تحكم وهي:

• تغيير أو تجديد الحالة الوطنية لأي سبب.
• إذا تغير وجه المواطن / المواطن.
• حسب تقرير طبي.

كيف ابدو اجمل في صورة الاحوال

لدينا بعض النصائح لك للتعرف بشكل أفضل على النساء والرجال:

الزعاق يحدد موعد نهاية الشتاء في السعودية بالهجري والميلادي وكم يوم باقي على الربيع

الهيئة العامة للجوازات السعودية تعلن عن ترحيل أكثر من 18 ألف وافد لأسباب لا ينتبه لها المقيمين

• الابتعاد عن الألوان الفاتحة، خاصة البيضاء، حيث يمكن أن تجعل الوجه يبدو شاحبًا ، خاصةً إذا كانت بشرتك فاتحة
• عند التقاط الصور، يجب فتح العينين بشكل معتدل، وليس متسعًا جدًا، ويمكن لقطرات العين “دموع اصطناعية” أن تجعل العيون تبدو أكثر إشراقًا وجمالًا.
• انتبه إلى الشعر الأنيق خاصة للرجال.
• بالنسبة للسيدات، لا يجب المبالغة في المكياج الثقيل، وهو ممنوع من الناحية الوطنية، وسيغير مظهرك تمامًا ويظهر غير أنيق.
• لا تضحك كثيرًا في الصورة، فالابتسامة المريحة والودية ستكون اجمل.

الأسئلة الشائعة

من يحق له تصوير بطاقة الاحوال؟

لا يحق للبطاقة التقاط صور لأي من الطرفين، ويعتبر تصوير الهوية الوطنية جريمة بأي حال من الأحوال، قم بمشاهدتها فقط لمعرفة بياناتها وتدوينها وإعادتها إلى صاحبها مرة أخرى دون تصويرها.

من يستثنى من ضوابط صورة الاحوال؟

• بعض الفئات العمرية.
• ذوي الاحتياجات الخاصة.
• حالات أخرى لا تغطيها مواد النظام.
• بعض الحالات الطبية.

اقرأ أيضاً :

اقرأ أيضاً :

بشارة خير من الضمان الاجتماعي دعم مالي وعيني جديد وإعفاء  هذه الفئات من كل هذه الرسوم

الجوازات السعودية تعلن عن تأشيرات للعمرة جديدة وتسهيلات تسعد المقيمين من أصحاب هذه الجنسيات

اقرأ أيضاً :

اقرأ أيضاً :

إنضم لقناتنا على تيليجرام

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن خطر كبير لا يعرفه احد عند تصوير بطاقة الهوية الوطنية السعودية – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية