الوسم: صامت

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم الإفراط في تناول الملح.. خطر صامت يهدد المعدة بالسرطان – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الأربعاء 19/فبراير/2025 – 03:20 ص

يُعتبر الملح عنصرًا أساسيًا في الطهي، إلا أن استهلاكه بكميات زائدة قد يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة، أبرزها زيادة خطر الإصابة بـ سرطان المعدة. 

وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح الدكتور نيناد كاتداري، استشاري جراحة أورام البطن والحوض، أن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والمشاكل الصحية الأخرى.

كيف يسبب الملح سرطان المعدة؟

وبحسب الدكتور كاتداري، هناك عدة عوامل تجعل الملح خطيرًا على المعدة، منها:-

• إتلاف بطانة المعدة: يؤدي الاستهلاك الزائد للملح إلى تهيج والتهاب جدار المعدة، مما يزيد من احتمال الإصابة بالتقرحات.
• تعزيز عدوى الجرثومة الملوية البوابية: يزيد الملح من تأثير عدوى H. pylori، والتي تُعتبر أحد العوامل الرئيسية المسببة لسرطان المعدة.
• تحفيز نمو الخلايا السرطانية: قد يساهم الملح في نمو غير طبيعي لخلايا المعدة، مما يرفع من خطر الإصابة بالسرطان على المدى البعيد.

ما هى كمية الملح الآمنة يوميًا؟

توصي منظمة الصحة العالمية بألا يتجاوز استهلاك الملح 5 جرامات يوميًا، إذ أن أي كمية أعلى من ذلك قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من عدوى الجرثومة الحلزونية أو لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.

كيف تقلل من استهلاك الملح؟

للتقليل من كمية الملح في نظامك الغذائي، يُنصح باتباع الخطوات التالية:-

• التحقق من ملصقات الأطعمة: تجنب المنتجات التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، مثل اللحوم المصنعة والمعلبات.
• الطهي في المنزل: يتيح لك التحكم في كمية الملح المضافة للطعام.
• استخدام الأعشاب والتوابل: استبدل الملح بتوابل طبيعية مثل الثوم، الزعتر، أو الفلفل الأسود لتعزيز النكهة.
• الحد من تناول الأطعمة المصنعة: مثل الرقائق والمقرمشات التي تحتوي على كميات مرتفعة من الملح.
• تجنب التوابل الغنية بالصوديوم: مثل صلصة الصويا والكاتشب التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح المخفي.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن الإفراط في تناول الملح.. خطر صامت يهدد المعدة بالسرطان – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم هشاشة العظام خطر صامت يهدد الصحة – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الخميس 30/يناير/2025 – 12:36 ص

حذرت هيئة الدواء من خطورة هشاشة العظام، مؤكدةً أنها من الأمراض الصامتة التي لا تظهر أعراضها في المراحل المبكرة، مما يزيد من احتمالية تعرض المصابين بها لمضاعفات خطيرة.

وأوضحت هيئة الدواء، في منشور رسمي، أن أعراض هشاشة العظام لا تبدأ في الظهور إلا بعد ضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر، مشيرةً إلى أن أبرز العلامات التي قد تشير إلى الإصابة بالمرض تشمل:

• آلام الظهر الناجمة عن كسور أو إصابات في العمود الفقري.
• نقص تدريجي في الطول بمرور الوقت.
• انحناء وضع الجسم للأمام نتيجة ضعف الفقرات.
• سهولة التعرض للكسور حتى مع الإصابات البسيطة.

وأكدت هيئة الدواء المصرية أهمية اتباع أسلوب حياة صحي يشمل تناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين، وذلك للوقاية من المرض وتقليل فرص التعرض للكسور.

وشددت الهيئة على ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بأي من هذه الأعراض، خاصة لكبار السن والنساء بعد انقطاع الطمث، نظرًا لكونهم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

وفي وقت سابق، عقد الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، اجتماعا مع الدكتور إبراهيم سليمان الرئيس التنفيذي لشركة “Integromed” المتخصصة في مجال الرعاية الصحية، لمناقشة فرص التعاون بين الجانبين في مجال التكنولوجيا الصحية.

وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن اللقاء سلط الضوء على سبل الاستفادة من الحلول التكنولوجية التي توفرها الشركة لمواجهة تحديات الرعاية الصحية، مثل الرقمنة الصحية وتحسين تجربة المرضى في المنظومة الصحية، والتشخيص باستخدام الأجهزة التكنولوجية الحديثة والمراقبة الصحية.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن هشاشة العظام خطر صامت يهدد الصحة – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية