التصنيفات
منوعات

هتلاقيها في بيتك وهتساعد لتقوية القلب.. مميزات عشبة نبات الرجلة الطبيعية لتحسين صحة العظام “فعالة ومذهلة ياست الكل”

تعتبر عشبة نبات الرجلة الطبيعية من أبرز الأعشاب التي يكون لها قيمة صحية عالية وتوجد في الكثير من المنازل ولكن قد لا يتعرف الكثير من الأشخاص عن مميزات تلك العشبة التي تحتوي عليها، حيث إنها تعتبر مصدر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية وكذلك تساهم وتعمل على تحسين الصحة العامة، ولذلك يقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري في هذا التقرير أبرز المميزات والفوائد وكذلك بعض الأضرار لتلك العشبة فتابعونا.

مميزات عشبة نبات الرجلة الطبيعية

تكون عشبة نبات الرجلة الطبيعية هي مصدر غذائي غني بالأوميجا 3، وتساعد على تقليل التهابات الجسم وكذلك العمل على تحسين صحة القلب، وأيضا تحتوي العشبة على حمض اللينولينيك الذي يعمل على الحماية من الأمراض القلبية والوعائية والحفاظ على صحة القلب، وهي غنية بالكالسيوم والماغنيسيوم، ويعزز صحة العظام وكذلك العضلات، وتحتوي على الفيتامينات التي تحارب الأمراض المزمنة وأيضا علامات الشيخوخة المبكرة لأن تلك الفيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين و وفيتامين ج.

مميزات عشبة نبات الرجلة الطبيعية

أضرار يجب الحذر منها بالرغم من فوائدها العديدة

بالرغم من إن عشبة نبات الرجلة تحتوي على الكثير من الفوائد العديدة، ولكن يجب بأن يتم تناولها بكل حرص وذلك لانه يوجد عدد من الأضرار لمن يتناولها وبالأخص من يعاني بمشكلة صحية مثل حصوات الكلى وذلك لأن العشبة يوجد بها حمض الأوكساليك التي قد تسبب مضاعفات صحية، ولذلك فيجب على بعض من الأشخاص وبالأخص كلا من النساء الحوامل وايضا مرضى الكلى عدم تناولها أو في حالة الاستخدام فيجب الاستفسار من الطبيب عن ذلك.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

قائمة المسلسلات الكوميدية في رمضان 2025 في مصر

يتسأل قائمة المسلسلات الكوميدية في رمضان 2025، حيث يشهد موسم دراما رمضان 2025، وهناك تواجداً ملحوظاً للمسلسلات الكوميدية، حيث يشارك 8 أعمال لكبار النجوم، مقارنة بـ7 فقط في الموسم الماضي، كما تضم قائمة المسلسلات المرتقب عرضها في الموسم المقبل، كلّ من “عم قنديل” الذي يُعيد محمد هنيدي للدراما، كما تعود دنيا سمير غانم بـ”عايشة الدور”، وشقيقتها إيمي وحسن الرداد من خلال “هو ولا هي”، وسوف نتناول المر من خلال مقالنا التابع لموقعنا الإخباري المتنوع استاد الأهلي.

قائمة المسلسلات الكوميدية في رمضان 2025

يكثر البحث عن قائمة المسلسلات الكوميدية في رمضان 2025 عبر محركات البحث الرائجة، حيث ينافس الفنان أكرم حسني، بمسلسل “الكابتن”، وأحمد أمين بـ”مذكرات نشال”، فضلاً عن “أشغال شقة 2″ لهشام ماجد، و”كامل العدد 3″ لدينا الشربيني وشريف سلامة، و”للأذكياء فقط” لحمدي الميرغني وكريم عفيفي، المؤجل من رمضان الماضي، و يعود محمد هنيدي للمنافسة في موسم رمضان المقبل، من خلال مسلسل يحمل اسم “عم قنديل” والذي اتفق عليه بالفعل مؤخراً، ومن المقرر انطلاق التصوير نوفمبر المقبل، وتدور الأحداث في إطار كوميدي.

قائمة المسلسلات الكوميدية في رمضان 2025

مسلسل الكابتن للنجم أكرم حسنى

اليكم من خلال مقالنا التابع لموقعنا الإخباري ستاد الأهلي مسلسل الكابتن للنجم أكرم حسنى، وهو من أكثر النجوم الذين تمكنوا من تكوين شعبية كبيرة في وقت قصير وتميز بأسلوبه الفكاهي المقبول لدى الجماهير، والآن يشارك في الدراما الرمضانية بـ مسلسل الكابتن المتكون من 15 حلقة وتتضمن فكرة المسلسل في إطار كوميدي يحاول البطل طول أحداث المسلسل تحقيق حلمه ونتيجة لذلك يقابل البطل العديد من المغامرات والمفاجآت التي لم تكن في الحسبان مما يجعله ملزم بالتعامل معها، والمخرج القائم على إخراج هذا المسلسل هو معتز التوني، وبالنسبة لتصوير المسلسل فمن المقرر أن يتم التصوير بداية من الشهر القادم.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

بطعم لذيذ وبمقادير بسيطة موجودة في بيتك.. طريقة عمل كيكة الرواني “هتحلي طعم فطارك وبمكونات على قد الأيد”

الفطار ميحلاش من غير الكيك.. كيكة الرواني الاقتصادية اليومية اعمليها بمقادير مظبوطة وبطعم هش ولذيذ

تهتم ربات المنزل بالتعرف على طريقة عمل كيكة الرواني، حيث إنها تعتبر من أهم أنواع الحلويات التي يفضلها ويعشقها الكثير من الأشخاص وهي من أفضل الحلويات التي يتم عملها في المنزل وتتميز بقوامها المرتفع وتشبه البسبوسة وهي من أنواع الكيك التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وتحتوي على الكثير من المكونات التي تكون مفيدة للجسم، ويقدم موقع ستاد الأهلي الإخباري بهذا التقرير مكونات الكيكة وطريقة تحضيرها فتابعونا.

مكونات كيكة الرواني

جاءت مكونات كيكة الرواني التي يتم تحضيرها لتتمثل على النحو التالي:

  • عدد كوب دقيق السميد.
  • عدد كوب الدقيق الأبيض.
  • ملعقة البيكنج باودر تكون صغيرة.
  • نصف كوب جوز الهند.
  • ملعقة الفانيليا تكون صغيرة.
  • ثلاث بيضات وكوب لبن زبادي.
  • كذلك كوب إلا ربع زيت.
  • كوب سكر، و2 كوب شربات خفيف.

طريقة عمل كيكة الرواني

طريقة عمل كيكة الرواني والتحضير

تتمثل طريقة عمل كيكة الرواني وتحضيرها عبر عدد من الخطوات التي تكون كما يلي:

  • يتم بالبداية نخل الدقيق في وعاء يكون مناسب.
  • بعد ذلك يتم إضافة دقيق السميد، وجوز الهند والبيكنج باودر,
  • ثم إضافة كل من البيض والسكر والفانيليا.
  • خلط المكونات في الخلط لتمام التجانس.
  • بعد ذلك إضافة الزيت ثم الزبادي، ثم إعادة الخلط مجددا.
  • إضافة الخليط المتاح في الخلاط إلى الخليط الجاف.
  • من ثم يتم خلط المكونات باستخدام المضرب اليدوي.
  • إحضار قالب وبه ورق الزبدة، ثم إضافة هذا الخليط.
  • إدخال القالب في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 40 دقيقة.
  • أخيرا يتم إخراج القالب من الفرن ثم إضافة الشربات البارد وهي ساخنة وتزين بالجوز الهند مبشور، وتقدم بألف هنا وشفا.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

أبراج اليوم ماغي فرح 2025.. تغيرات جذرية في حياة هذه الأبراج

تصدرت محركات البحث خلال الفترة الأخيرة حول أبراج اليوم ماغي فرح، حيث تُعد توقعات ماغي فرح لعام 2025 من أكثر المواضيع انتظارًا لمحبي علم الفلك والأبراج، وفقًا لتوقعاتها يحمل هذا العام تحولات كبيرة على الصعيدين المهني والعاطفي لمختلف الأبراج، فيما يلي من خلال هذا المقال سوف نعرض لكم نظرة عامة على أبرز التوقعات لكل برج.

أبراج اليوم ماغي فرح

يشغل اهتمام الكثير معرفة تفاصيل ، إليكم توقعاتها لبرج الحمل (21 مارس – 20 أبريل) :ـ

  • مهنيًا: فرص استثنائية تتطلب قرارات جريئة ومدروسة لتحقيق النجاح.
  • عاطفيًا: علاقات جديدة وواعدة، خاصة في الشهور الأولى من العام.
  • صحيًا: الاهتمام بالصحة النفسية مهم بسبب الضغوط المهنية المتزايدة.

توقعات ماغي فرح لبرج الثور (21 أبريل – 20 مايو)

  • مهنيًا: تحسن ملحوظ في الأوضاع المالية بفضل استثمارات ناجحة، مع تجنب المخاطرة غير المحسوبة.
  • عاطفيًا: عودة حب قديم قد تعيد التوازن للعلاقات العاطفية.
  • صحيًا: الاهتمام بنظام غذائي صحي لتجنب الإرهاق الجسدي.

أبراج اليوم ماغي فرح

توقعات ماغي فرح لبرج الجوزاء (21 مايو – 20 يونيو)

  • مهنيًا: نجاحات مهنية بفضل مهارات التواصل والإبداع.
  • عاطفيًا: لقاء غير متوقع قد يغيّر مجرى الحياة الشخصية.
  • صحيًا: الحفاظ على توازن بين العمل والحياة الشخصية مهم.

توقعات ماغي فرح لبرج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو)

  • مهنيًا: فرص مميزة لتحقيق مكاسب مالية، بشرط تنظيم الوقت والتخلص من التشتت.
  • عاطفيًا: تحديات في العلاقات، لكن الدعم العائلي سيكون سندًا قويًا.
  • صحيًا: عدم إهمال إشارات الجسم وأهمية الراحة.

توقعات ماغي فرح لبرج الأسد (23 يوليو – 22 أغسطس)

مهنيًا: إنجازات مهنية ضخمة بفضل الطموح والتعاون مع الآخرين.

عاطفيًا: فرص قوية للزواج والارتباط العاطفي لمن يبحث عن الاستقرار.

صحيًا: الانتباه للمناعة، خاصة خلال فترات تغير الطقس.

توقعات ماغي فرح لبرج العذراء (23 أغسطس – 22 سبتمبر)

مهنيًا: نمو ملحوظ على كافة الأصعدة، مع فرص جديدة وآفاق مفتوحة.

عاطفيًا: الحب حاضر بقوة، لكن الصحة تحتاج لاهتمام خاص مع تزايد المسؤوليات.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

رابط منصة اوبن ايمس emis moe gov jo للإستعلام عن نتائج الطلاب في الأردن .. بالخطوات الصحيحة

يعتبر رابط منصة اوبن ايمس emis moe gov jo من الروابط التي يتم البحث عنها من خلال الطلاب وأولياء الأمور في المملكة الأردنية، وذلك حتى يتم الحصول على النتائج من خلالها، نظراً لأنها نظام تعليمي متكامل، تتيح الاطلاع على جدول الحصص، سداد الرسوم الدراسية، مراجعة الدروس من خلال محاضرات مسجلة، ومن خلال السطور التاليه من موقعنا، سوف يتم عرض المزيد من التفاصيل حول رابط منصة اوبن ايمس emis moe gov jo.

رابط منصة اوبن ايمس emis moe gov jo

للدخول على ، يتم إتباع الآتي :

  • توجه في بداية الأمر إلى متصفح الإنترنت، وقد بكتابة emis.moe في شريط البحث. ثم بعد ذلك
  • قم بإدخال بيانات تسجيل الدخول، مثل الاسم وكلمة المرور الخاصيين بك، أو قم بإشناء حساب جديد.
  • وبمجرد الدخول، يمكنكم الوصول إلى كافة الخدمات التي توفرها المنصة.

رابط منصة اوبن ايمس emis moe gov jo

الحصول على نتائج الطلاب من خلال منصة اوبن ايمس

  • قم بالدخول إلى .
  • ثم في الخطوه التي تليها يتم إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور.
  • ثم يتم تحديد اللغة العربية أو اللغه المناسبه لك من قائمة اللغات المتاحة.
  • اختيار العام الدراسي، ثم تحديد الفصل الدراسي.
  • الضغط على قسم “التقارير” أو “العلامات”.
  • اختيار الفصل الدراسي الذي ترغب في الحصول على نتيجته.
  • وفي نهاية المطاف يتم النقر على عرض النتيجة.

مميزات منصة أوبن مايس لأولياء الأمور

تكون المنصة ليست للطلاب فقط، بل أنها تعمل على إتاحة الفرصة أمام أولياء الأمور، في التالي :

  • متابعة تحصيل أبنائهم الدراسي.
  • الاطلاع على ملاحظات المعلمين حول الأداء الأكاديمي.
  • دفع الرسوم المدرسية إلكترونيًا.
  • التفاعل مع المنصة لتقديم استفسارات حول الجدول الدراسي أو المواد.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

أبرز صفقات الزمالك 2025 الجديد في الميركاتو لتعزيز صفوف الفارس الأبيض

تعتبر 2025، وفترة الانتقالات الشتوية في يناير 2025 واحدة من أهم المراحل بالنسبة لنادي الزمالك، الذي يطمح لتعزيز صفوفه لتحقيق النجاح في البطولات المحلية والدولية، ويضع النادي أمله في أن تمكنه التعاقدات الجديدة من المنافسة بشكل أقوى في الموسم الجاري.

صفقات الزمالك 2025

في هذا السياق، كشفت التقارير الصحفية في الأيام الأخيرة عن خطط إدارة بشأن لتدعيم الفريق خلال الانتقالات الشتوية، وأعد المدير الفني السويسري، كريستيان جروس، الذي تولى القيادة الفنية مؤخرا، قائمة من اللاعبين الذين يعتزم ضمهم لتعزيز صفوف الفريق، وأكد على ضرورة حسم هذه الصفقات بسرعة، وطالب جروس بضم 5 لاعبين جدد على الأقل، حيث تأتي أولوية التعاقد مع مهاجم وصانع ألعاب أجنبي، إضافة إلى تعزيز الجبهة الدفاعية والتعاقد مع لاعب وسط مدافع، تأتي هذه الطلبات في ظل الشائعات التي تشير إلى مغادرة بعض اللاعبين مثل المهاجم التونسي سيف الدين الجزيري، وكذلك المحترف البولندي كونراد ميشالاك المعار من أحد السعودي.

صفقات الزمالك 2025

أخبار صفقات الزمالك الجديدة

وفي سياق آخر، انتشرت مؤخرا أخبار عن صفقات الزمالك 2025، وبالتحديد تعاقد الزمالك مع المهاجم الشاب مودو لامين، لاعب إنتر كلوب الأنغولي ومنتخب غامبيا للناشئين، لكن النادي نفى هذه الأنباء، موضحا أنه لا توجد مفاوضات رسمية بهذا الشأن، وأكدت مصادر داخل النادي أن هناك توجها للتعاقد مع لاعبين من أصحاب الخبرات الكبيرة لتعزيز القوة الضاربة للفريق تحت إشراف المدرب السويسري كريستيان جروس، على الجانب الأخر، من المقرر أن يلتقي الفارس الأبيض مع نظيرة النيجيري إنيمبا ضمن منافسات بطولة كاس الكونفدرالية 2024-25، ويدخل الزمالك إلى المباراة بمعنويات مرتفعة بعد أن فاز على فريق حرس الحدود في الممتاز وتمكن من اقتناص الثلاث نقاط وتعزيز ترتيبه في الجدول.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

حظك اليوم في الحب على الصعيد العاطفى لجميع الأبراج الفلكية

يكثر البحث عن حظك اليوم في الحب للأبراج، حيث يعتبر برج الثور من الأبراج التي تتميز بالثبات والإصرار، لكنه في الوقت ذاته يحمل قلباً مليئاً بالحب والعاطفة، يعبر عن محبته للأشخاص المقربين منه بطريقة غير مباشرة، حيث يظهر حباً عميقاً من خلال أفعاله التي تتميز بالاهتمام والرعاية، وسوف نتناول المر من خلال مقالنا التابع لموقعنا الإخباري المتنوع ستاد الأهلي.

حظك اليوم في الحب

سوف نوضح لكم لجميع الأبراج كما الاتى:

برج العذراء حظك اليوم على الصعيد العاطفى

تجنب المعارك التافهة مع حبيبك لأن هذا يسبب الكثير من التوتر فى العلاقة، فمن الأفضل أن تهتم بالتفاصيل البسيطة التى تسبب له الإزعاج والمشاكل التى أنت فى غنى عنها، حاول أن تتفهمه وتقدم له بعض المساعدة والدعم.

حظك اليوم في الحب

برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفي

ان برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفي قد تقرر ارتداء ملابس أنيقة اليوم لإبهار حبيبك فمهما كانت تسريحة شعرك، فإنها ستضفى سحرًا على شخصيتك، علاوة على ذلك، قد تحصل على إذن من شريك حياتك بالمضي قدمًا في ملاحقة اهتماماتك وهذا من شأنه أن يجعلك تقع فى حب شريك حياتك إلى الأبد.

برج الثور حظك اليوم على الصعيد العاطفي

ان برج الثور حظك اليوم على الصعيد العاطفي راكدة في هذه المرحلة من الزمن، يجب أن تفكر فى طريقة لتجديدها والتخلص من الروتين سيظهر لك هذا أن هناك الكثير مما يمكنك فعله في الحياة، غير أن تكون مع شريك حياتك، يمكنك محاولة جمع نصائح جديدة للترحيب بشخص جديد فى حياتك إذا كنت عازبًا.

برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفي

تشعر اليوم بتقدير شريك حياتك لجهودك في تعزيز العلاقة بينكما، مما يمنحك شعورًا بالراحة والسعادة، قد تكون فرصة مناسبة للتحدث بصدق عن مشاعرك وتحديد ما تحتاجه لاستمرار التفاهم، حافظ على الحوار المفتوح واستمع جيدًا لشريك حياتك، فذلك يعزز الروابط العاطفية بينكما.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

اجهزة ممنوعة في المنزل هتدفعك غرامة من 50 لـ 100 ألف جنيه

لم يعرف الكثير من الأشخاص أن هناك اجهزة ممنوعة في المنزل، بسبب إستهلاكها الكبير للكهرباء، وتصل إلى عقوبات مالية كبيرة، بحسب ما صرحت به وزارة الكهرباء والطاقة المتجدده، وفي حالة رغبتكم بمعرفة ما هي اجهزة ممنوعة في المنزل، يمكنكم متابعة السطور التاليه من موقعنا، للحصول على المزيد من المعلومات.

اجهزة ممنوعة في المنزل

وفي حالة إستخدامك اجهزة ممنوعة في المنزل المُعلن عنها في وق سابق، سوف يتم تعرضك للمألة القانونية، ومن أهمهم شبكة تقوية خدمة الإنترنت، حيث أن تلك الشبكة يكون لديها تأثير سلبي على جميع المحيطين بها، ويرجع ذلك إلى تدخل الترددات المختلفة، على أن يشمل التحذير، استيراد أو تصنيع أو تجميع أي معدة من معدات الاتصالات بغرض تسويقها في الداخل، أو حيازة أو تركيب أو تشغيل أي أجهزة اتصالات لاسلكية، ويتم تغريمها بقيمه تتراوح ما بين 50 إلى 100 ألف جنيه، وفقاً لأحكام قانون الاتصالات المصري رقم 10 لسنة 2003، ومن ضمن الأجهزة التي لا يُستحب أن تتواجد في المنزل، بسبب إستهلاكها الكبير للكهرباء، غسالات الأطباق، الموقد الكهربائي، الميكروويف.

كيف يمكن العثور على من يُتاجر في جهاز تقوية الشبكات دون تصريح؟

قال المهندس إسلام خالد، خبير الاتصالات، أن الجهاز القومي تنظيم الاتصالات يقوم بشكل دوري بالتعاون مع شرطة الإتصالات، بإجراء حملات على المحلات الخاصه ببيع تلك الأجهزة، وتم التوضيح أن بيع هذه الأجهزة دون تصريح يعتبر مجرم قانونا، وتمت الإشارة إلى أنه في حالة سوء الخدمة، يجب على الجميع شراء تلك الأجهزة من أماكن معتمدة، أو التواصل مع الجهاز القومي للإتصالات من خلال الإتصال على 155، وتقديم شكولى في الشركة التي لم تعمل على حل مشاكل الإنترنت، وحينها سيتولى الجهاز حلها.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

طرق فعالة في التخلص من تجاعيد الوجه .. تخلصي منها بسهوله الآن

يعتبر التخلص من تجاعيد الوجه من أكثر ما يتم البحث عنه من خلال السيدات، حيث أنه في حالة ظهور بعض الخطوط على وجههم، يسبب لهم حاله من القلق والإنزعاج، ولكن هناك بعض العادات التي يجب التخلص منهم أولاً في حال هور التجاعيد بوقت مبكر، مثل التعرض الدائم لأشعة الشمس، وعدم ترطيب الجلد، سواء كان من خلال تناول الماء، أو إستخدام الكريمات المرطبة، وفيما يلي من موقعنا، سنعمل على إلقاء الضوء على التخلص من تجاعيد الوجه.

التخلص من تجاعيد الوجه

ويكون التخلص من تجاعيد الوجه فعال بنسبه كبيره، من خلال التدخل الجراحي، حيث أن تلك الطريقه تعتبر هي الوحيده التي تعمل على ذلك، مثل :

شد الوجه جراحيًاويتم هذا من خلال بإحداث شقوق في الجلد بالمنطقة القريبة من الشعر، ثم شد الترهلات وقص الزائد منها، ليتبع ذلك خياطة الجلد مُجددًا وإخفاء القطب تحت الشعر.

شد الوجه بالخيوطعن طريق إستخدام الخيوط الذهبية، والتي تعمل على شد الأنسجة تحت الجلد وشد الجلد من خلال خيوط، يتم إدخالها من خلال إبر، على أن يتم ثني الزوائد تحت الجلد دون الحاجة لإزالتها.

التخلص من تجاعيد الوجه

 حقن البوتكستعتبر حقن البوتكس من أشهر الطرق المُستخدمه في تجاعيد الوجه، ولكنه لا يستمر وقت طويل، لكن سلبيته أنه حيث تتراوح مدته بين 6 شهور إلى سنة واحدة فقط، وبعدها يحتاج إلى التجديد.

 حقن الدهون الذاتيةمن خلال حقن المنطقة المترهلة من الجلد بدهون الجسم المأخوذة من مكان آخر.

 الليزر لإزالة تجاعيد الوجه

ويعد الليزر من أحدث الوسائل المُستخدمه في القضاء على تجاعيد الوجه، وذلك من خلال تسليط أشعة بدرجة مُحددة على الجلد بهدف تحفيزها على إنتاج الكولاجين، والذي بدوره يقوم إخفاء التجاعيد وتجديد الخلايا.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)

التصنيفات
منوعات

أفضل نصائح العناية بالبشرة في الشتاء| نصائح هامة وبسيطة لازم تعتني بيها قبل نزولك من البيت

تصدر البحث عن نصائح العناية بالبشرة في الشتاء من قبل جميع الأفراد، باعتبار فصل الشتاء من الفصول التي يقل فيه نسبة الماء في جسم الأنسان، بسبب نسيانهم لشرب نسبة الماء الكافية لجسم الأنسان علي مدار اليوم، ويؤدي ذلك الي جفاف البشرة، فسنعرض اليكم بعض النصائح لكي تتمكنوا من الحفاظ علي جسمكم في فصل الشتاء في السطور التالية في موقعنا الاخباري ستاد الأهلي.

نصائح العناية بالبشرة في الشتاء

لتصدر الاهتمام بمعرفة بعض نصائح العناية بالبشرة في الشتاء من قبل الكثير في فصل الشتاء، بسبب عرضة البشرة للجفاف والتشققات بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الجو و للحفاظ على نضارة البشرة يجب استخدام مرطبات غنية بالمكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز والتي تساهم في تغذية البشرة من الجفاف بعمق وحمايتها من الجفاف الشديد كما يتم النصح بشرب الماء بكميات وفيرة لكي تتمكنوا من الترطيب الداخلي واستخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة حيث تساهم الأشعة فوق البنفسجية بالتأثير على البشرة.

نصائح العناية بالشعر في الشتاء

وبعد أن عرضنا اليكم نصائح العناية بالبشرة في الشتاء، تداول الاهتمام من قبل الكثير من السيدات بمعرفة بعض النصائح للعناية بالشعر في الشتاء، واليكم هذه النصائح:

  • قومي باستخدام الزيوت الطبيعية.
  • اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
  • قومي باستخدام البلسم العميق.
  • احمي شعرك من الهواء البارد.
  • قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية.

كيفية الحفاظ علي الصحة العامة في الشتاء

خلال فصل الشتاء عليكم القيام بتقوية جهازكم المناعي من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامكم مثل الحمضيات التي تحتوي علي فيتامين C والخضروات الورقية كما عليكم القيام بممارسة الرياضة بانتظام لكي تتمكنوا من تنظيم الدورة الدموية وزيادة الشعور بالدفء.

document.documentElement.className=document.documentElement.className.replace(“no-js”,”js”)