أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم أبرزها الفلفل.. أطعمة تساعد في التخلص من سموم الكلى – ترندات عربي
أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة
السبت 01/فبراير/2025 – 02:54 ص
يعاني بعض الأشخاص من احتباس السوائل بالجسم نتيجة الإفراط في تناول الملح، مما يعوقها من فصل الفضلات والمواد السامة من الدم، لذلك من الضروري معرفة الأطعمة التي تساعد في التخلص من سموم الكلى، وذلك وفقًا لموقع.sunwarrior
أطعمة تساعد في التخلص من سموم الكلى
الفلفل الأحمريمتاز الفلفل الأحمر باحتوائه على كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في زيادة تدفق الدم وإنتاج الطاقة بالجسم، بالإضافة إلى حمض الفوليك المعروف بدوره في تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يقي من التعرض للفشل الكلوي.القرنبيطيعد القرنبيط من الخضراوات المفيدة لتخلص الكلى من السموم، لأنها مليئة بالألياف الغذائية وغنية بالفيتامينات والمركبات المضادة للالتهابات، مما يحسن من أداء وظائفها.
زيت الزيتونيحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد تناوله في التقليل من الآلام الناتجة عن تكون الحصوات بالكلى.الملفوفيعزز تناول الملفوف من صحة الكلى، نظرًا لأنه غني بحمض الفوليك المفيد لزيادة تدفق الدم إلى الكلى والكبد معًا، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تحافظ على عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي سحب السموم من الجهاز الهضمي بسهولة.
يساعد إضافة الخضراوات الورقية في نظامك الغذائي في خفض ضغط الدم وزيادة إنتاج البول، وبالتالي تطهير الكلى من الفضلات والسموم.
يقدم الفطر العديد من الفوائد الصحية للكلى، لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم ونسبة عالية من البوتاسيوم، مما يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بتلف الكلى.
لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن أبرزها الفلفل.. أطعمة تساعد في التخلص من سموم الكلى – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية
