الوسم: الفرق

انتشرت خلال الساعات القليلة الماضية عبارة ، ويترقب عشاق كرة القدم داخل حدود الوطن العربي مواجهة ساخنه بين منتخبين يعدا من أقوى المنتخبات العربية ضمن منافسات الجولة السادس من التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2026، ومن المقرر أن تنطلق صافر البداية مساء اليوم الثلاثاء الموافق 19 نوفمبر 2024، وفي سياق حديثنا هذا نوضح لكمم في السطور القادمة من المقال تفاصيل تشكيلات الفرق منتخب العراق لكرة القدم منتخب عمان لكرة القدم.

تشكيلات الفرق منتخب العراق لكرة القدم منتخب عمان لكرة القدم

تعد هي الشغل الشاغل لعشاق الساحرة المستديرة من جماهير المنتخبين، ومن المتوقع أن تكون المباراة المرتقبة قوية وحماسية الأمر الذي بدوره انعكس على تزايد الاهتمام بها من قبل الجماهير ، وفيما يلي تشكيلات الفرق منتخب العراق لكرة القدم منتخب عمان لكرة القدم:

تشكيل منتخب العراق اليوم

• حراسة المرمي: أحمد باسل.
• خط الدفاع: ميرشاس دوسكي ، ريبين سولاكا ، مناف يونس ، مصطفى سعدون.
• خط الوسط: أمير العماري ، سعد عبد الأمير ، إبراهيم بايش ، أمجد عطوان ، علي جاسم.
• خط الهجوم: أيمن حسين.

تشكيل منتخب عمان اليوم

• حراسة المرمي: إبراهيم المخيني.
• خط الدفاع: علي البوسعيدي ، محمد المسلمي ، أحمد الخميسي ، عبد العزيز الشموسي.
• خط الوسط: عبد الرحمن المشيفري ، أرشد العلوي ، حارب السعدي ، جميل اليحمدي.
• خط الهجوم: محسن الغساني ، صالح اليحيائي.

القنوات الناقلة لمباراة العراق وعمان اليوم

في إطار متصل، وبعد أن عرضنا في السطور السابقة تشكيلات الفرق منتخب العراق لكرة القدم منتخب عمان لكرة القدم، يأتي الدور على القنوات الناقلة للمباراة، وكانت مجموعة قنوات بين سبورت أعلنت عن بثها أحداث اللقاء بجانب قنوات الكأس القطرية التي تبث أيضا مباريات البطولة، وفيما يلي الترددات الخاصة بهم:

تردد قناة beIN Sports HD 2 على نايل سات

• القمر الصناعي : نايل سات.
• تردد القناة: 11054.
• معدل الاستقطاب: أفقي.
• معدل الترميز: 27500 .
• معامل تصحيح الخطأ: 2/3.

تردد قناة beIN Sports HD 2 عرب سات

• القمر الصناعي : عرب سات.
• تردد القناة: 12379.
• معدل الاستقطاب: أفقي.
• معدل الترميز: 27500.
• معامل تصحيح الخطأ: 5/6.

تردد قناة الكأس 6 على عرب سات

• تردد القناة: 11919.
• معدل الاستقطاب: أفقي.
• معدل الترميز: 27500.
• معامل تصحيح الخطأ: 3/4.

يبحث المتابعين العرب من قارة اسيا عن بالجولة السادسة من عمر التصفيات الاسيوية المؤهلة الي نهائيات كأس العالم 2026 للمنتخبات، والتي تعتبر انها واحدة من اللقاءات القوية التي تجمع بين العرب الاسياويين.

تشكيلات الفرق منتخب عمان لكرة القدم منتخب العراق لكرة القدم

ونستعرض لكم من خلال موقعنا سعودي الاخباري تشكيلات الفرق منتخب عمان لكرة القدم منتخب العراق لكرة القدم وذلك في السطور القليلة القادمة:

تشكيلة العراق

• حراسة المرمي: أحمد باسل.
• لاعبو  خط الدفاع: ميرشاس دوسكي – ريبين سولاكا – مناف يونس – مصطفى سعدون.
• لاعبو خط الوسط: أمير العماري – سعد عبد الأمير – إبراهيم بايش – أمجد عطوان – علي جاسم.
• لاعبو خط الهجوم: أيمن حسين.

تشكيلة العراق

• حراسة المرمي: إبراهيم المخيني
• لاعبو  خط الدفاع: علي البوسعيدي – محمد المسلمي – أحمد الخميسي- عبد العزيز الشموسي
• لاعبو خط الوسط: عبد الرحمن المشيفري – أرشد العلوي – حارب السعدي – جميل اليحمدي
• لاعبو خط الهجوم: محسن الغساني – صالح اليحيائي

موعد مباراة العراق وعمان

موعد مباراة العراق وعمان بالتصفيات الاسيوية المؤهلة الي نهائيات كأس العالم 2026 للمنتخبات، والتي من المقرر إقامتها يوم الثلاثاء الموافق 19 نوفمبر 2024، وذلك في تمام الساعة الـ6 مساءً بتوقيت القاهرة.

القنوات الناقلة لمباراة العراق وعمان

وتعرض لكم تردد قناة ssc الرياضية السعودية وذلك عبر جميع الأقمار الصناعية المختلفة العرب سات والنايل سات، والتي نعرضها لكم من خلال موقعنا الإخباري سعودي الاخباري وذلك من خلال السطور القليلة القادمة والتي جاءت كا التالي:

تردد قناة ssc الرياضية السعودية على النايل سات

اليكم نوضح تردد قناة ssc الرياضية السعودية علي النايل سات، وجاء التردد كالاتي:

• القمر الصناعي بالقناة ssc: النايل سات.
• تردد القناة هو: 12523.
• معامل الاستقطاب الخاص بالقناة ssc: عمودي.
• معدل الترميز  هو: 27500.
• معامل تصحيح الخطأ هو : 5/6.
• جودة صورة قناة: HD.

تردد قناة scc الرياضية السعودية علي العرب سات

ونستعرض لكم تردد قناة ssc الرياضية السعودية علي العرب سات، و جاء التردد كالاتي:

• القمر الصناعي لقناة ssc : العرب سات.
• التردد ssc هو: 12417.
• معامل الاستقطاب : عمودي.
• معدل الترميز  قناة ssc هو: 27500.
• معامل تصحيح الخطأ الخاص قناة ssc هو: 5/6.
• جودة صورة قناة: HD.

تردد قناة scc الرياضية السعودية علي بدر سات

ومن خلالنا نعرض تردد قناة ssc الرياضية السعودية علي بدر سات، والذي جاء التردد كالاتي:

• القمر الصناعي قناة ssc: بدر سات.
• التردد الخاص بالقناة هو: 11747.
• معدل تصحيح الخطأ هو: 3/4.
• معامل الاستقطاب هو: عمودي.
• معدل الترميز هو: 27500.
• جودة صورة الخاص بالقناة: HD.

تردد قناة scc الرياضية السعودية علي سهيل سات

اليكم نوضح تردد قناة ssc الرياضية السعودية علي سهيل سات، و جاء التردد كالاتي:

• القمر الصناعي قناة ssc: سهيل سات.
• تردد القناة على سهيل سات: 11585.
• معدل الترميز الخاص بالقناة هو: 27500.
• معامل الاستقطاب هو: عمودي.
• معامل تصحيح الخطأ هو: 3/2.
• جودة الصورة : HD.

حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس، هناك الكثير من الفوائد يفعلها الشاي تقوم بتخسيسك في أسبوع واحد، فيعاني الكثيرون من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تؤثر سلبًا على المظهر العام والصحة، ولحسن الحظ  هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن اتباعها للتخلص من الكرش نهائيًا، وفي هذا المقال من خلال موقعنا سعودي الإخباري سنتناول أهم هذه الطرق بالتفصيل.

حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس

هناك حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس، حيث أنه الشاي الأخضر يعمل علي تخسيس منطقة البطن بالفعل ولكن يجب ان تقوم بفعل نظام غذائي معه وتمارين أيضاً بشكل يومي ولاحظ الفرق في أسبوع واحد فقط، وذلك نظراً لأنه الشاي الأخضر واحدة يكون مفعوله بطئ يجب إتباع الخطوات التي ذكرناها للحصول علي نتيجة فعالة في أقصر وقت ممكن، فالشاي الأخضر له العديد من الفوائد منها أنه يساعد علي خسارة الوزن وأنه أيضاً يعمل علي تنشيط الذاكرة ويعيد حيوية الجسم من جديد.

أسباب تراكم الدهون في البطن

• الإكثار من الأطعمة الدهنية والسكرية والوجبات السريعة يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل من معدل حرق السعرات الحرارية ويؤدي إلى تراكم الدهون.
• تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد أماكن تخزين الدهون في الجسم.
• يؤدي الإجهاد إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يحفز تخزين الدهون في منطقة البطن.
• بعض الأدوية قد تسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.

طرق فعالة للتخلص من الكرش

النظام الغذائي الصحي

• الألياف تساعد على الشعور بالشبع وتنظيم عملية الهضم.
• البروتينات تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.
• الحد من السكريات والدهون المشبعة هذه الأنواع من الدهون تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.
• شرب كمية كافية من الماء تساعد على الشعور بالشبع ويعزز عملية الأيض.

ممارسة الرياضة بانتظام

• تمارين القلب: تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل عام.
• تمارين القوة: تساعد على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض.
• تمارين الكارديو: تجمع بين تمارين القلب والقوة.

الحصول على قسط كاف من النوم

النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.

إدارة الإجهاد

ممارسة اليوجا والتأمل تساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.