التصنيفات
منوعات

طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع.. وصفتان بمكونات بسيطة – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع.. وصفتان بمكونات بسيطة – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الثلاثاء 25/فبراير/2025 – 10:54 ص

تسعى الكثير من الأمهات إلى التعرف على طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع، والتي تعد من المشروبات المنعشة والمفيدة للجسم، حيث يتم تحضيره بخطوات بسيطة وسهلة لا تستغرق دقائق معدودة، كما أنها تعد نوعا من التغيير في قائمة المشروبات المعتادة الخاصة بكل بيت مصري، خاصة أن المشروب لا يحتاج إلى تكلفة كبيرة مثل بعض المشروبات.

ونستعرض لكم من خلال التقرير الآتي، طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع، مقادير عمل شاي أخضر مثلج بالليمون والنعناع؛ وذلك لتوفير مشروب مفيد للأسر، الراغبة في التنويع في المشروبات،التي تتناولها، خاصة أن هذا المشروب يقدم العديد من الفوائد الصحية منها تخفيف حالة القلق والتوتر بالإضافة إلى الحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع

طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع

يفضل الكثير  من الأشخاص تناول الشاي، خاصة من الراغبين في إنقاص أوزانهم،  لكن إضافة الليمون والنعناع يعطي مذاق خاص والطاقة،  التي تجعل الفرد في حالة من التركيز الكبير، إذ تتكون هذه الوصفة من عدد من الخطوات البسيطة والرائعة، والتي لا تأخذ جهدا عند تحضيرها، وإليكم طريقة عمل شاي أخضر مثلج بالليمون والنعناع من خلال الفيديو التالي:

مقادير عمل شاي أخضر مثلج بالليمون والنعناع

تحتاج وصفة عمل الشاي الأخضر مع الليمون والنعناع عدد من المكونات البسيطة، التي لا تكلف كثيرا عند وجود رغبة في عمل هذا المشروب الرائع، وإليكم مقادير عمل شاي أخضر مثلج بالليمون والنعناع كالتالي:

  • شاي أخضر
  • لتر ماء مغلي.
  • قطع ليمون شرائح
  • نصف كوب ورق النعناع.
  • ثلج.

طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع

خطوات تحضير شاي أخضر  بالليمون والنعناع

لا يتطلب تحضير الشاي الأخضر بالليمون والنعناع وقتا كبيرا أثناء تحضيره، مما يجعل سهل لجميع الأسرة أن تقوم بتحضيره في أي وقت، خاصة أنها تحتوي على عدد من المقادير التي عادة ما تكون أساسية في المنزل، كما أنها تعطي نكهة رائعة ومميزة ومختلفة عن باقي النكهات الأخرى، وإليكم خطوات تحضير شاي أخضر  بالليمون والنعناع كالتالي:

  • ضعي 4 فتلة من الشاي الأخضر في داخل الكوب، الذي يتم تحضير فيه المشروب.
  • صبي لتر ماء مغلي على فتلة الشاي الأخضر، حتى يتحول إلى اللون الأصفر، واتركيه لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
  • أضيفي 2 قطعة من شرائح الليمون في الشاي الأخضر، واتركيه دقيقة واحدة.
  • أضيفي نصف كوب ورق النعناع الطازج في الشاي الأخضر بالليمون، ثم أضيفي 2 قطعة من شرائح الليمون.
  • أحضري كوب به 4 قطع من الثلج، ثم أضيفي مشروب الشاي الأخضر بالليمون والنعناع بداخل الكوب.

خطوات تحضير شاي أخضر  بالليمون والنعناع

عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع على طريقة نجلاء الشرشابي

بالنسبة إلى وصفة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع على طريقة نجلاء الشرشابي، فجاء كالتالي:

  • ضعي في البداية وعاء على النار، ثم أضيفي الشاي الأخضر والنعناع حتى يتم غليانهم لمدة دقيقة.
  • بعد غليان الشاي الأخضر والنعناع، اتركيهم حتى يهدأوا، ويتحول إلى اللون الغامق.
  • قومي بإضافة الشاي الأخضر والنعناع في الخلاط، ثم أضيفي قطع الليمون.
  • أنزلي بالعسل على جميع المكونات الموجودة في الخلاط، وقومي بخلطهم بشكل جيد.
  • بعد الانتهاء من خلطهم، قومي بوضع الشاي الأخضر بالليمون والنعناع في الأكواب المخصصة للتقديم.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن طريقة عمل شاي أخضر بالليمون والنعناع.. وصفتان بمكونات بسيطة – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

فوائد مشروب القرفة بالليمون في التخلص من سموم الجسم – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم فوائد مشروب القرفة بالليمون في التخلص من سموم الجسم – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الإثنين 17/فبراير/2025 – 03:01 ص

يمكن أن يكون مشروب القرفة بالليمون في بداية اليوم بمثابة عامل تغيير كبير في عملية إزالة السموم من الجسم، وتشير الدراسات إلى أن هذا المزيج القوي يساعد في عملية الهضم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وينظم نسبة السكر في الدم، ويوصي الخبراء به كطريقة طبيعية لطرد السموم من الجسم، فإن إضافة قليل من القرفة إلى ماء الليمون قد يكون معزز قوي للمناعة أيضًا، وفيما يلي فوائد مشروب القرفة والليمون في التخلص من سموم الجسم، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.

يعزز الهضم وصحة الأمعاء

يعمل شرب ماء الليمون في الصباح على تنشيط الإنزيمات الهضمية، والتي تساعد على تكسير الطعام بكفاءة أكبر، ووجدت دراسة نشرت في مجلة الأغذية الطبية، أن القرفة تقلل من الانتفاخ وتحسن صحة الأمعاء من خلال موازنة بكتيريا الأمعاء، والقرفة تعمل كمضاد حيوي، وتغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي يمكن أن تعزز الهضم وتقلل الالتهابات.

يدعم إزالة السموم من الكبد

ويلعب الكبد دورًا حاسمًا في إزالة السموم من الجسم، ويحتوي الليمون على حمض الستريك، الذي ثبت أنه يحسن وظائف الكبد، وبوليفينول الليمون يساعد في حماية الكبد من الإجهاد التأكسدي، والقرفة أيضًا لها خصائص وقائية للكبد، مما يشير إلى أنها تقلل مستويات إنزيمات الكبد، وتحسن صحة الكبد وإزالة السموم.

ينظم مستويات السكر في الدم

ومن بين الفوائد التي أثبتتها الأبحاث للقرفة قدرتها على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام بنسبة تصل إلى 29%، وتناولها في الصباح يمكن أن يساعد في استقرار ارتفاع نسبة السكر في الدم طوال اليوم، ومنع انخفاض الطاقة والرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما أن تناولها مع ماء الليمون يضمن ترطيب الجسم وامتصاصه بشكل أفضل.

يعزز فقدان الوزن والتمثيل الغذائي

وإن بدء اليوم بماء القرفة والليمون يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون، وقد أظهرت الأبحاث في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن القرفة تزيد من توليد الحرارة، مما يعني أنها تساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفي الوقت نفسه، يعمل ماء الليمون كمدر للبول خفيف، مما يساعد على طرد السموم ووزن الماء الزائد.

يقلل الالتهاب ويقوي المناعة

ويساعد مشروب الليمون بالقرفة على تحسين المناعة، فهما مليئان بمضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب، ويرتبط الالتهاب المزمن بأمراض مختلفة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري، ويحتوي هذا المشروب على مركبات قوية مثل سينامالديهيد، والتي تقلل من علامات الالتهاب في الجسم، والليمون الغني بفيتامين سي يقوي جهاز المناعة عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء.

يحسن صحة الجلد ويزيل السموم

وتساعد خصائص القرفة المضادة للبكتيريا، جنبًا إلى جنب مع محتوى الليمون من فيتامين سي، في التخلص من السموم التي تسبب حب الشباب وبهتان البشرة، فإن شرب ماء الليمون مع القرفة يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي، ويرطب البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين. كما يدعم هذا المزيج وظائف الكلى، مما يساعد في إزالة الفضلات من الجسم بكفاءة أكبر.

 

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن فوائد مشروب القرفة بالليمون في التخلص من سموم الجسم – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية