التصنيفات
منوعات

ترشيح محافظ أسوان اللواء إسماعيل كمال حافظ رئيسًا لجهاز التعبئة العامة والإحصاء خلفاً للواء خيرت بركات – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم ترشيح محافظ أسوان اللواء إسماعيل كمال حافظ رئيسًا لجهاز التعبئة العامة والإحصاء خلفاً للواء خيرت بركات – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الأحد 16/فبراير/2025 – 02:39 ص

علم القاهرة 24، من مصادره بترشيح اللواء إسماعيل كمال حافظ، محافظ أسوان الحالي، لتولي رئاسة الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، خلفا للواء خيرت بركات، الذي شغل المنصب منذ عام 2018.

ويعد اللواء إسماعيل كمال حافظ أحد الكفاءات العسكرية والهندسية البارزة، حيث تخرج في الكلية الفنية العسكرية، وتدرج في العديد من المناصب القيادية داخل المؤسسة العسكرية، وصولًا إلى منصب مدير الكلية الفنية العسكرية، الذي شغله منذ عام 2020، قبل أن يتم تعيينه محافظًا لأسوان في أغسطس 2022.

 ترشيح محافظ أسوان اللواء إسماعيل كمال حافظ رئيسا لجهاز التعبئة والإحصاء

 محافظ أسوان اللواء إسماعيل كمال

وعمل  اللواء إسماعيل كمال حافظ عضوًا في هيئة التدريس بقسم الهندسة المدنية في الكلية الفنية العسكرية، لذلك تولى قيادة مشروعات هندسية كبرى داخل القوات المسلحة، حيث تخصص في هندسة المنشآت الخرسانية، وديناميكا المنشآت، وهندسة الزلازل، بالإضافة إلى  توليه مسؤولية تطوير البنية التحتية لمحافظة أسوان خلال فترة توليه منصب المحافظ.

وبالنسبة للدرجات العلمية التى حصل عليها فقد شملت بكالوريوس – هندسة مدنية – الكلية الفنية العسكرية – 1989، وماجستير – هندسة مدنية – الكلية الفنية العسكرية – 1994، ودكتوراه – هندسة مدنية – جامعة ميسيسيبى الأمريكية – الولايـات المتحدة الأمريكية – 2000، ولقب أستاذ مساعد فى الهندسة المدنيـــة – اللجنة العلمية الدائمة بالكلية الفنية العسكرية – 2009، ولقب أستاذ فى الهندسة المدنيـة – اللجنة العلمية الدائمة بالكلية الفنية العسكرية -.2018

ما هو الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء؟

 الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء

يعد الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء الجهة الرسمية المعنية بجمع وتحليل ونشر البيانات الإحصائية في مصر، ويخضع لإشراف رئاسة مجلس الوزراء، حيث تأسس الجهاز بموجب قرار جمهوري عام 1964، وهو مسؤول عن تنفيذ التعدادات السكانية والاقتصادية، وإصدار التقارير الدورية التي يعتمد عليها صانعو القرار في الدولة.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن ترشيح محافظ أسوان اللواء إسماعيل كمال حافظ رئيسًا لجهاز التعبئة العامة والإحصاء خلفاً للواء خيرت بركات – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

حافظ على فلوسك.. سعر جرام الذهب عيار 21 سعر الذهب اليوم الأربعاء 22 يناير 2025 داخل سوق الصاغة

ازدادت مؤخرًا معدلات البحث عبر الإنترنت حول سعر جرام الذهب عيار 21 من شركة BTC، حيث يُعتبر هذا العيار الأكثر تداولًا وشيوعًا بين المصريين شركة BTC تُعد من الشركات الرائدة في تصنيع الذهب، ما يجعل منتجاتها خيارًا مفضّلًا لدى الكثيرين يُعد الذهب من أكثر الوسائل التي يتجه إليها الأفراد والمستثمرون للحفاظ على قيمة أموالهم وزيادتها في ظل الأوضاع الاقتصادية الصعبة واليوم، شهدت أسعار الذهب استقرارًا داخل محلات الصاغة في مصر.

سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم الأربعاء 22 يناير 2025

افتتحت الأسواق اليوم باستقرار في أسعار الذهب، مما أثار اهتمام العديد من المتابعين وفقًا للبيانات الصادرة:

  • بلغ سعر جرام الذهب عيار 21 من شركة BTC في محلات الصاغة المصرية: 3755 جنيهًا.
  • سجّل سعر جرام الذهب عيار 24: 4291 جنيهًا.
  • بلغ سعر جرام الذهب عيار 18: 3218 جنيهًا.
  • وصل سعر الجنيه الذهب (8 جرامات) إلى: 30040 جنيهًا.

أسعار سبائك الذهب اليوم الأربعاء 22 يناير 2025

تُعد السبائك خيارًا استثماريًا شائعًا بين المستثمرين، وأسعارها اليوم كانت كالتالي:

  • سبيكة وزن 1 جرام: 4291 جنيهًا.
  • سبيكة وزن 2.5 جرام: 10727 جنيهًا.
  • سبيكة وزن 5 جرام: 21455 جنيهًا.
  • سبيكة وزن 10 جرام: 46690 جنيهًا.
  • سبيكة وزن 20 جرام: 93250 جنيهًا.
  • سبيكة وزن 50 جرام: 231510 جنيهًا.
  • سبيكة وزن 100 جرام: 467325 جنيهًا.

يتابع المستثمرون بشكل يومي آخر تحديثات أسعار الذهب، حيث يُعتبر الذهب احتياطي الأموال الأول للعديد من الدول والمؤسسات المالية الكبرى إضافة إلى ذلك فإن ارتفاع أو انخفاض أسعار الذهب يترك تأثيرًا مباشرًا على الاقتصاد العالمي، مما يجعله أحد العوامل الأساسية في تقييم الوضع الاقتصادي للدول.

وختامًا يبقى الذهب ملاذًا آمنًا للاستثمار في ظل التحديات الاقتصادية، حيث يساهم في الحفاظ على الثروات وتنميتها مع متابعة التطورات اليومية، يُنصح المستثمرون باتخاذ قرارات مدروسة بناءً على مؤشرات السوق والظروف الاقتصادية الراهنة.

التصنيفات
منوعات

“حافظ على نفسك الجو لبش” عادات يومية لتحسين صحتك العامة والحفاظ على نشاطك

يبحث الكثير من المواطنين المهتمين بصحته على عادات يومية لتحسين صحتك العامة والحفاظ على نشاطك عبر محركات البحث جوجل، لكي يقوموا بها بشكل يومي ليحصلوا على حياة أفضل وأنشط من قبل، لذلك سنقدم لكم عبر السطور القليلة القادمة عن العادات الهامة والسهلة ليمكنك القيام بها بشكل يومي لتحسين صحتك والحفاظ على نشاطك، وذلك عبر موقعنا “سعودي الاخباري” تابعونااا…

عادات يومية لتحسين صحتك العامة والحفاظ على نشاطك

هناك المزيد من عادات يومية لتحسين صحتك العامة والحفاظ على نشاطك التي يتسأل عنها المزيد من الشباب الرجال والنساء منهم لحصولهم على لياقة وصحة سليمة، فالحفاظ على صحة جيدة يُعد أساساً لحياة مُرضية ومنتجة، غالباً ما نركز على تغييرات كبيرة أو تدخلات طبية لتحسين صحتنا، إلا أن العادات اليومية الصغيرة لها تأثير كبير على المدى الطويل، وتعد كخيارات يومية التي نتخذها، مهما بدت بسيطة، وتسهم بشكل كبير في تحسين أو تدهور حالتنا الصحية، ومن أفضل هذه العادات مايلي:

  • فهم الدور الحيوي للعادات اليومية في تحسين الصحة.
  • التغذية: الأساس لصحة مثالية.
  • النشاط البدني: مفتاح القوة البدنية والعقلية.
  • النوم: استعادة طاقة العقل والجسم.
  • إدارة التوتر: دعم الصحة العقلية والجسدية.
  • الترطيب: أهمية الماء لصحة الجسم.

نصائح لتحسين صحتك العامة وحياتك اليومية

إليكم أهم النصائح لتحسين صحتك، فمع الالتزام بهذه النصائح، يمكنك تحسين جودة حياتك بشكل كبير. نتمنى لك عامًا جديدًا مليئًا بالصحة والسعادة، ومنها:

مارس الرياضة يوميًا:

  • خصص وقتًا للتمرين بشكل منتظم، سواء من خلال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة اليوجا في المنزل، والالتزام بجدول يومي للتمارين يساعد في بناء القوة وتعزيز المناعة، فيمكنك أيضًا تبني أنشطة بسيطة مثل صعود السلالم، ركوب الدراجة إلى العمل، أو المشي بدلاً من استخدام السيارة للوجهات القريبة.

الإقلاع عن التدخين:

  • تخلص من التدخين تدريجيًا بدلًا من التوقف المفاجئ. يمكنك استخدام بدائل النيكوتين أو طلب المساعدة من أشخاص مروا بنفس التجربة. حاول تجنب المواقف التي تحفز الرغبة في التدخين، وابحث عن وسائل لتشتيت انتباهك عند الإحساس بالرغبة في التدخين.

مارس التأمل:

  • استثمر بضع دقائق يوميًا في الصباح للتأمل والهدوء الذهني. يساعد التأمل في تخفيف التوتر والقلق، كما يعزز الطاقة الإيجابية ويحسن الصحة العامة.

تناول طعامًا صحيًا:

  • الحد من تناول الوجبات السريعة يمكن أن يحسن وظائف الجسم ويقلل من مخاطر الكوليسترول، السمنة، ومشاكل الهضم. حاول التركيز على تناول الطعام المطبوخ في المنزل مع التخطيط الجيد للوجبات. إذا احتجت للمساعدة، يمكنك استشارة أخصائي تغذية للحصول على نصائح غذائية مناسبة.

أضف الفواكه إلى نظامك الغذائي:

  • اجعل تناول الفواكه جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي اليومي، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لصحتك.

اشرب كمية كافية من الماء:

  • ينصح الرجال بشرب 3.7 لترات من الماء يوميًا، والنساء 2.7 لترات، فيمكنك ضبط تذكيرات على هاتفك لتذكيرك بشرب الماء بانتظام، كما يُفضل تناول أطعمة غنية بالماء.

حافظ على التفاؤل:

  • كن إيجابيًا في تفكيرك وتعامل مع التحديات كمواقف للتعلم. تحدث مع الآخرين بهدوء وتجنب العدوانية أو الإفراط في التفكير، فهذا يعزز السعادة والصحة العقلية.

اهتم بصحتك النفسية:

  • لا تتجاهل صحتك العقلية. إذا شعرت بالضغط أو المشاكل النفسية، ابحث عن معالج مناسب وشارك مخاوفك معه للحصول على الدعم والاستشارة.

خذ استراحات منتظمة:

  • تجنب إرهاق نفسك بالعمل المستمر. خصص وقتًا للاستراحة وشارك في أنشطة تجدد نشاطك، مثل السفر أو ممارسة هواية جديدة.

نظم دورة نومك:

  • احرص على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا للحفاظ على النشاط. تجنب استخدام الهاتف قبل ساعة من النوم وابتعد عن الكافيين في الفترة المسائية.