الوسم: سعودي

ماهي فوائد قشر الموز للوجه وكيفية استعماله كماسك منزلي مهم ومفيد للبشرة، ومن خلال السطور التاليه من خلال مقالنا سنوضح لكم كافة تفاصيل الموضوع قد تعرفها لاول مرة عن فوائد قشر الموز سواء للوجه او ل.

ماهي فوائد قشر الموز للوجه

وبالنسبة لماهي فوائد قشر الموز للوجه، فلنتعرف على فوائد ماسك قشر الموز للوجه، وطريقة استخدامه:

• مقاومة مشكلة حب الشباب : وتعتبر من أحدي اسباب حب الشباب هي فرط نمو أنواع معينة من البكتريا على سطح الجلد وفي داخل مساماته تصنيف البكتيريا المسببة لحب الشباب وهم نوعين:

البكتيريا إيجابية الغرام (Gram-positive).البكتيريا سلبية الغرام (Gram-negative).

• تخفيف حدة البقع والندوب : وتأتي إحدي فوائد ماسك قشر الموز للوجه للمسك قدرة محتملة لتخفيف حدة الندوب والبقع والشوائب الجلدية  وهذا قد يساعد التطبيق الموضعي لقشر الموز الغنية ببعض الزيوت الطبيعية.
• تفتيح التصبغات  : وبحسب الدراسات العلمية تاتي من فوائد الماسك قشر الموز للوجه والتي يقوم بتخفيف حده فرط التصبغ و تحتوي قشور الموز على مواد قد تثبط نشاط أنزيم التيروزيناز في الجلد (Tyrosinase)، مثل بعض المركبات الفينولية.
• تخفيف حدة الالتهابات الجلدية :ويعمل التطبيق الموضوعي لقشر الموز والتي تقوم بتخفيف حدة بعض الانواع الالتهابات والعدوي الجلدية
• إصابة الجلد بالجروح أو تعرض الجلد لحادثة ما.
• التعرض لقرص الحشرات.
• إصابة الجلد بعدوى مزمنة.

 تقشير البشرة ( قشر الموز) 

من فوائد ماسك قشر الموز للوجه للمساعدة على تفتيح البشرة وتقشير ماتراكم على سطحها من خلايا ميته لتقوم بالكشف عن خلايا متنوعة وجديدة كفيلة بإعطاء الوجه مظهرًا نضرًا، إذ قد يساعد التطبيق الموضعي للقشور على تفكيك الروابط بين خلايا الجلد الميتة ليتخلص الجلد من هذه الخلايا بسهولة، نظرًا لمحتوى القشور من حمض الستريك.

وصفات ماسك قشر الموز للوجه

• اولا  ماسك قشر الموز للوجه مع الشوفانومنها تقوم ب تهرس قشرة موز طازجة مع نصف كوب شوفان، ثم تضاف 3 ملاعق سكر بني للخلطة. تدلك البشرة بالخلطة لقرابة 10 دقائق متواصلة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
• ثانيا ماسك قشر الموز للوجه مع صودا الخبزتخلط قشرة موز مهروسة مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ثم يطبق المزيج على الوجه. يغسل الوجه بعد مرور دقيقتين فقط على تطبيق الماسك.
• ثالثا ماسك قشر الموز للوجه مع الكركم
• رابعا ماسك قشر الموز للوجه مع الليمونتخلط ملعقة قشر موز مهروس مع ملعقة صغيرة من عصير ثمار الليمون، ثم يوزع ماسك قشر الموز على البشرة باستخدام قطنة نظيفة، ويغسل بعد 15 دقيقة.

يهتم أصحاب مرض السكر بالتعرف علي ما هي الفاكهة المنظمة للسكر في الدم، حيث تقوم بعضا من الفاكهة التي تحتوي علي الكربوهيدرات وهو سكر الفركتوز لرفع نسبة السكر في الدم، ولكن من خلال اتباع نظام غذائي لمريض السكر يمكن إضافة الفاكهة بانتظام، ولذك لاحتواء الفاكهة علي العديد من العناصر التي تتمثل في الفيتامينات والألياف والمعادن التي تقدم فوائد عديدة لجسم الأنسان، فمن خلال السطور التالية من هذا المقال عبر موقعنا سعودي الاخباري سوف نستعرض لكم التفاصيل التي تتعلق بهذا الموضوع.

الفاكهة المنظمة للسكر في الدم

تحتوي الفاكهة علي العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والسرطان بأنواعه وتفيد مرضي السكر بتجنبهم لحدوث ذلك لانهم أكثر عرضه لهذه الأمراض، فيتسأل العديد عن ما هي الفاكهة المنظمة للسكر في الدم، فيأتي التوت من أفضل الفواكه لمرضي السكر حيث يحتوي علي مضادات الأكسدة والألياف، وأيضا من الفواكه المفيدة هو الكرز التي يقلل من الالتهابات والحماية من الإصابة بمرض القلب والسرطان لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وأيضا يتميز التفاح باحتوائه علي فيتامين C وماغنسيوم الياف في قشور التفاح، فيعمل التفاح علي تحسين صحة القلب الأمعاء والبشرة ومقاومة الأنسولين حيث يساعد تناول التفاح علي التخلص من الوزن الزائد وتجنب خطر الاصابة بالسكر ويفضل تناول التفاح علي فترات لكي يتم الاستفادة بأكبر قدر ممكن من مادة البكتين الموجودة في قشر التفاح التي تعمل علي تحسين عملية الهضم.

الفواكه المفيدة لمرضى السكر

ارتفعت التساؤلات من قبل العديد من المواطنين للتعرف علي ما عي الفواكه المفيدة لمرضي السكر، لذا نستعرض لكم في السطور التالية بعضاً من الفواكه المفيدة لمرضى السكر، كما يلي:

• المشمش.
• البابايا.
• فاكهة التنين.
• البرتقال.
• الموز.
• الكمثرى.
• البرقوق.
• الأفوكادو.
• الطماطم.
• الفراولة.
• الخوخ.
• الأناناس

سنعرض لكم من خلال السطور التالية حيث إنه من الجدير بالذكر يعد غسل الخضار من الأمور الأساسية التي لا غنى عنها في تحضير الطعام، إلا أن بعض الأشخاص قد يرتكبون خطأً بسيطاً أثناء غسل الخضار، مما يعرض صحتهم للخطر دون أن يدركوا ذلك، تابع معي يا عزيزي هذا المقال لمعرفة كافة التفاصيل المتعلقة حول هذا الموضوع.

طريقة غسل الخضار يعرض الصحة للخطر

تصدرت عبر قائمة البحث خلال غضون اللحظات الراهنة أسئلة حول حيث إنه يعد غسل الخضار بشكل صحيح خطوة أساسية في الحفاظ على صحتك، حيث قد يرتكب العديد من الأشخاص خطأً بسيطاً أثناء غسل الخضار، مما قد يعرضهم لخطر تناول جراثيم أو مبيدات حشرية قد تضر بصحتهم، ولهذا السبب من الضروري اتباع طرق غسل الخضار الصحيحة لضمان إزالة الأوساخ والمواد الضارة.

أبرز الطرق الخاطئة في غسل الخضار

كما إنه من الجدير بالذكر من الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تلويث الخضار وعدم تنظيفها بشكل جيد، هو استخدام الماء فقط دون اتباع طرق إضافية، مثل نقع الخضار أو استخدام فرشاة لتنظيف الخضار مثل البطاطس والجزر، حيث إنه قد يظن البعض أن غسل الخضار بالماء فقط يكفي، لكن هذا لا يزيل المبيدات الحشرية أو الأوساخ  التي قد تبقى عالقة على سطح الخضار.

الطريقة الصحيحة لغسل الخضار

ولتجنب المخاطر الصحية الناجمة عن عدم غسل الخضروات بشكل صحيح، عليك اتباع الطرق التالية:

1. من المهم غسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لضمان عدم انتقال الجراثيم إلى الخضروات.
2. من الأفضل غسل الخضروات بالماء الدافئ، وليس البارد أو الساخن جدًا، لأنه يساعد على إزالة الأوساخ والمبيدات الحشرية بشكل أكثر فعالية دون المساس بجودة الخضروات.
3. بالنسبة للخضروات ذات القشرة السميكة، مثل البطاطس والجزر، يفضل استخدام فرشاة ناعمة أو إسفنجة لتنظيف الأسطح جيداً، خاصة في الأماكن التي قد تكون ملوثة بالأوساخ.
4. يمكن نقع الخضار الورقية مثل الخس أو السبانخ في الماء البارد لمدة 5 إلى 10 دقائق لإزالة الأوساخ والمبيدات الحشرية، ثم شطفها جيدًا تحت الماء الجاري.
5. بعد غسل الخضار ينصح بتجفيفها باستخدام ورق ماص نظيف أو قطعة قماش جافة، خاصة إذا كنت ستخزنيها في الثلاجة، لأن الرطوبة الزائدة قد تسبب فسادها سريعاً.

أهم النصائح للحفاظ على الخضروات

ونعرض لك أيضا يا عزيزتي أهم النصائح للحفاظ على الخضار أبرزها:

• لا تغسل الخضار قبل تخزينها: فغسل الخضار ثم تخزينها يمكن أن يسرع من تدهورها. ويفضل غسل الخضروات مباشرة قبل تناولها.
• فحص الخضار قبل غسلها: تأكد من إزالة أي أوراق أو أجزاء تالفة من الخضار قبل غسلها.
• اختيار الخضروات الطازجة: من الأفضل شراء الخضروات الطازجة من مصدر موثوق لضمان جودتها.

يعاني الكثير من مرضي الكبد بهذا المرض لذلك يبحثون عن مدهشة تحمي الكبد وتخلصك من الدهون ، والتي تكون 50 % من خلايا الكبد دهنية لديهم القدرة علي تسبب عواقب صحية خطيرة والتي تؤدي الي سرطان الكبد ، وتأتي الادوية بعدم توافراها ضد المرض حتي الان، لذلك يجب تغير نمط الحياة، وسنتعرف من خلال هذا التقرير علي اهم الفواكهه التي تحمي الكبد.

فاكهة مدهشة تحمي الكبد وتخلصك من الدهون

ومع عدم توافر الادوية يريد الكثير مدهشة تحمي الكبد وتخلصك من الدهون ويجب عليك تغير نظام الحياة والنط الغذائي وتوجد بعض الاطعمة التي تساعد في ازالة السموم والدهون من الكبد .

وتأتي الجريب فروت ويعد هذا النوع من الفكهه يعزز ازالة السموم من الكبد وذلك لاحتوائه علي نسبة عالية من مضادات الاكسد والتي تساهم هذه الفاكهه في تجديد الكبد الدهني وتحسين وظائف الكبد بشكل عام.

الافوكادو

كما يأتي الافوكادو والذي يسعد علي انتاج الجلوتاثيون الذي يكون ضروري لتنظيف الجسم من السموم والتي اظهرت الدراسات التي تم اجرائها مؤخرا حتي يتم تحسين وظائف الكبد لدي الاشخاص الذين تناولون الافوكادو.

التفاح

ويحتوي التفاح علي مستويات عالية من البكتين وهو مركب كيميائي ضروري حتي يتم تنظيف الكبد من السموم وهو يعزز وظائف الكبد

عين الجمل

والتي يحتوي عين الجمل علي مستويات عالية من الاحماض الامينية والجلوتاثيون والاوميا 3 وذلك يساعد علي تحسين وظائف وتنظيفة من السموم والتي تظهر الدراسيات انه يمكنك تحسي نتائج الاخبارا.

البنجر والجزر

يحتوي البنجر والزر علي كمية كبيرة من البيتا كاروتينات والفلافونيوئيدات وهيه تعد مركبات فعالة تساعد علي تحسين وظائف الكبد

الليمون

حيث يحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين سي وهو يساعد في تحليل المواد السامة وتحويلها الي مواد مائية

كيف استفيد من بقايا الخبز؟ يمكن استخدام بقايا في الكثير من الاكلات المتنوعة والاستفادة منه بأفضل شكل ممكن بدلا من رمية وإهداره، حيث يعتبر بقايا الخبز من بين المكونات التي يتم اهمالها دائما على الرغم من قيمتها الغذائية العالية التي لا يدركها الكثير، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نجيب على سؤال كيف استفيد من بقايا الخبز؟

كيف استفيد من بقايا الخبز؟

اليكم الاجابة على سؤال كيف استفيد من بقايا الخبز؟ حيث يمكن الاستفادة من بقايا الخبز من خلال الوصفات الاتي:

اولا يمكن الاستفادة من بقايا الخبز من خلال اعداد البقسماط:

ويأتي ذلك من خلال تقطيع الخبز الى قطع صغيره جدا وترك يجف تماما ومن ثم يتم طحن في الخلاط للحصول على قوام يشبه البودرة، ويتم استخدام هذا الخليط عند عمل البانيه او الأسماك او غيرهم.

يمكن استخدام بقايا الخبز لتحضير حلوى بودنج الخبز:

ويتم ذلك من خلال خلط الخبز مع الحليب والبيض والسكر واضافه بعض من القرفه والفانيليا ثم خبز هذا الخليط في الفرن لتحصل على حلوى لذيذة.

يمكن استخدام بقايا الخبز في عمل خبز محمص:

ويتم ذلك من خلال تقطيع الخبز الى مكعبات صغيره ومن ثم اضافه زيت الزيتون والتوابل الأخرى الى تلك المكعبات بعد ذلك يتم تحميصه في الفرن ويتم تقديمه بجانب الكثير من الاكلات.

يمكن استخدام بقايا الخبز كسماد:

ويتم ذلك في حاله اذا كان الخبز غير صالح للأكل حيث يمكن تقطيعه ووضعه في التربة واستخدامه كسماد عضوي.

كيفية المحافظة على العيش من العفن

بعد ان اجبنا لكم على سؤال كيف استفيد من بقايا الخبز؟ سنوضح لكم كيفية المحافظة على العيش من العفن، حيث يمكن المحافظة على العيش من خلال الاتي:

• يجب المحافظه على العيش من خلال تخزينه في مكان بارد وجاف.
• كما يجب تخزينه في عبوات مناسبه.
• او يمكن المحافظة على العيش من خلال تجميده في الفريزر.
• ويجب التاكد من جوده الخبز قبل شرائه.

يعتبر حب الشباب من أكثر المواضيع التي تشغل تفكير جميع الشباب فيبحثون ، فيبحث الكثير في ظل غلاء الأسعار من حولنا عن حل لهذه المشكلة تكون مرضية وغير مكلفة، فمن الممكن تحضير بعضاً من الوصفات التي يمكن من خلالها التخلص من حب الشباب، برغم وجود العيد من الطرق العلاجية الأخرى لعلاج حب الشباب إلا انها لم يتم إثبات بالفعل أدلة لتأثيرها علي علاج حب الشباب، وهذا بسب انها تعمل علي تخفيف الالتهابات التي تنتج من حب الشباب، فمن خلال السطور التالية من هذا المقال سوف نرصد لكم كل ما ترغب في معرفته.

طريقة فعالة للتخلص من حب الشباب في المنزل

نستعرض لك عزيز القارئ أكثر من طريقة فعالة للتخلص من حب الشباب في المنزل، إليكم نعرض المكونات وطريقة التحضير تابع معنا السطور التالية:

وصفة الخيار لعلاج حب الشباب

نقدم لكم وصفة الخيار لعلاج حب الشباب بالمكونات وطريقة التحضير، كما يلي:

المكونات 

• 1 حبة من الخيار.
• 1 كوب من دقيق الشوفان.
• 1 ملعقة صغيرة من الزبادي.

طريقة التحضير والاستخدام

• أولا قم بعصر الخيار ثم تصفيته جيداً.
• ثانياً أضيفي الدقيق بالشوفان مع الزبادي.
• ثالثاً يجب عليك خلط هذه المكونات جيداً حتي يتجانسوا.
• رابعا قومي بوضعه علي الأماكن المصابة بحب الشباب.
• خامساً وأخيراً قومي بتركه علي البشرة لمدة 30 دقيقة ثم قومي بشطفه بالماء.

وصفة عصير الليمون لعلاج حب الشباب

سوف نكمل لكم ونعرض وصفة عصير الليمون لعلاج حب الشباب، فقد جاءت الوصفة علي النحو التالي:

المكونات  

• 1 حبة من الليمون.
• بضع قطرات من ماء الورد.

طريقة التحضير والاستخدام

• في الأول قومي بعصر حبة من الليمون ثم أضيفي مار الورد لها.
• ثانياً قومي بتوزيع هذا الخليط علي منطقة حب الشباب بواسطة قطعة من القطن.
• ثالثاً اتركه حتى يتم امتصاصه تمامًا، ثم اشطفه جيدًا بالماء.

يبحث الجميع في كل انحاء العالم عن ، والذي يعتبر انه الشغل الشاغل الذي يدور في بال جميع المصريين والعرب في كل انحاء العالم العربي، وان هذا المكون هو واحد من المكونات التي تساعد في هذا وان هناك العديد من المكونات الاخري في العالم وطبيعية بنسبة ميه فالمية، والتي تعتبر انها السر الرائيسي في عدم وجود شيخوخة لشعوب شرق اسيا.

مكون طبيعي يساعد على مكافحة الشيخوخة بسرعة

وبالحديث عن مكون طبيعي يساعد على مكافحة الشيخوخة بسرعة وان هذا المكون هو المكون الاشهر في العالم والذي يعلم سرة القيل من الأشخاص حول العالم، والتي نستعرضه لكم من خلال موقعنا الإلكتروني سعودي الاخباري والتي نقدمه في السطور القليل القادمة والتي جاءت كالتالي:

• الشاي الأخضر
• يعتبر الشاي الأخضر  مضادات أكسدة طبيعي، ويساعد في وجود بشرة صحية ويمنع فرط التصبغ الناتج عن أضرار أشعة الشمس.
• البيض
• البيض هو عنصر اساسي من عناصر روتين العناية بالبشرة الطبيعي لانه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليسيثين والفيتامينات مثل الكولين ومكون آخر يسمى اللوتين
• الطماطم
• تساعد الطماطم في كونها طبيعية من الطبيعة بمكافحة الشيخوخة، لانها غنية بفيتامين C، كما أنها تحتوي على عنصر يسمى اللايكوبين
• الشوكولاته الداكنة
• تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة إلى جانب مستويات عالية بشكل ملحوظ من الحديد والألياف والنحاس والمغنيسيوم.
• المكسرات
• تسهم المكسرات مثل الجوز في تأخير علامات الشيخوخة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا-3 وكذلك الفيتامينات
• الرمان
• يشتهر الرمان باحتوائه على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، كما أنه غني بفيتامين C. يحمي الرمان البشرة من الأشعة فوق البنفسجية،
• الأفوكادو
• يحتوي الأفوكادو على الغلوتاثيون، الذي يقال إنه يفعل المعجزات للبشرة بخاصة مكافحة علامات الشيخوخة.

تقوم البحث من جانب كبار السن والاشخاص الصغار الذين يعانون من وجود شعر ابيض واللذين يرغبون ب، والذي يعتبر انه واحد من اهم الاشياء الذي يتم البحث عنها بسبب رغبتهم في التخلص من هذا الشيب وعمل مكون بسيط في مطبخك ويساعدك على التخلص من هذا الشعر الابيض، وان هذا الشعر الابيض هو واحد من المشاكل التي تواجه العديد من الرجال والنساء حول العالم.

التخلص من الشعر الأبيض نهائيًا

ونقوم الان بعرض المكونات البسيطة في مطبخك التي تساعد على جميع التخلص من الشعر الأبيض نهائيًا، والتي تعتبر انها وصائف طبيعية موجودة في كل البيوت العادية وبجميع الدول العربية المختلفة.

أوراق الكاري

ونستعرض لكم من خلال موقعنا الإلكتروني سعودي الاخباري فوائد أوراق الكاري للتخلص من الشعر الأبيض نهائيًا والتي نقدمها لكم من خلال السطور القليلة القادمة والتي جاءت كالتالي:

• نقوم أولاً: بغلي أوراق الكاري في الماء.
• وبعدا نقوم بتركي الخليط ليهدأ ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
• ومن ثم نقوم بمزج جيد ثم ضعي المزيج على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ودلكي فروة الرأس بلطف لمدة خمس دقائق.
• ويجب ترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر وشامبو خالٍ من الكبريت.

الشاي الأسود

ونستعرض لكم من خلال موقعنا الإلكتروني سعودي الاخباري فوائد الشاي الأسود للتخلص من الشعر الأبيض نهائيًا والتي نقدمها لكم من خلال السطور القليلة القادمة والتي جاءت كالتالي:

• نقوم هنا بغلي ملعقتين من الشاي الأسود مع ملعقتين من الملح في كوب كبير من الماء.
• وهنا ايضا نترك الخليط ليبرد تماما ثم استخدميه لشطف الشعر، واتركيه حتى يجف.
• ونكرر العملية ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

ان كنت تبحثين عن أفضل واسهل الطرق وفي المنزل باسهل الطرق، فمن خلال السطور التاليه سنوضح لكي عزيزتي اسهل الطرق وتكلفة بسيطة لتنظيف السجاد، كما تلجأ العددي من العائلات الي شركات التنظيف ومغاسل السجاد لغسل السجاد والاثاث المنزلي.

تنظيف السجادة بدون ماء

وبالنسبة لخطوات تنظيف السجادة بدون ماء،  واليكي عزيزتي خطوات تنظيف السجاد بسهولة:

ما هي الأدوات التي ستحتاجها لتنظيف السجاد في المنزل؟

وبعد ان وضحنا لكي عزيزتي خطوات تنظيف السجادة بدون ماء، وقبل البدء في تنظيف السجاد يجب تحضير بعض الأدوات البسيطة والمتوفرة في كل منزل، وهي كما يلي:

• دلو الماء.
• القفازات.
• فرشاة تنظيف السجاد.
• المكنسة الكهربائية.
• سائل التنظيف المناسب.

النصائح الهامة للحفاظ على السجاد

• يجب عليكي استخدام المكنسة.
• ثانيا او من خلال تنظيف السجاد بسرعة بعد تعرضه لسقوط الأطعمة والمشروبات كي لا تتشكل البقع العميقة.
• ويجب لعدم وضع الأحذية المتسخة عليه.
• ولابد لعدم تعريض السجاد لأشعة الشمس بشكل متكرر للحفاظ عليه من البكتريا أو العفن.

تعتبر الاسنان البيضاء والابتسامة المشرقة من بين رموز الثقة بالنفس لدى الكثير من الأشخاص، ويلجا الكثير للحصول على طرق لـ سواء في المنزل او من خلال الطرق الطبية الأخرى، وذلك للحصول على مظهر حسن وابتسامه جذابه، فدعونا الان خلال موقعنا الاخباري نتعرف على ابرز طرق تبييض الاسنان في المنزل بمكونات سهله وبسيطة.

تبييض الاسنان

يمكنك عمل الكثير من الوصفات لتبييض الاسنان في المنزل من خلال مكونات سهله وبسيطة وامنه وطبيعية، والتمثل تلك الوصفات في الاتي:

وصفه معجون صودا الخبز وعصير الليمون:

المكونات: يتم احضار معلقه صغيره من صودا الخبز، بالإضافة الى قطرات صغيره من عصير الليمون.

طريقة التحضير: يتم مزج تلك المكونات مع بعضها البعض لتصبح عجينه ويتم وضع القليل منها على فرشه اسنان ويتم تنظيف الاسنان بها لمده لا تزيد عن دقيقه، ومن ثم يتم غسل الاسنان بشكل جيد بالماء.

وصفه زيت جوز الهند:

حيث يعتبر جوز الهند من بين اكثر المكونات المفيدة للفم والاسنان، حيث يتم وضع الزيت في الفم ويتم تحريكه لمده تصل الى 15 دقيقه، ومن ثم يتم بصقه وغسل الفم بالماء الدافئ ومن ثم غسل الاسنان بالفرشاة.

وصفه الكركم وزيت جوز الهند:

المكونات: يتم تحضير نصف معلقه من الكركم ومعلقه صغيره من جوز الهند.

طريقه التحضير: يتم مزج الكركم مع جوز الهند ووضعهم على الاسنان باستخدام الفرشاة وفركها لمده دقيقتين، بعد ذلك يتم غسل الفم جيدا بمعجون الاسنان بماء دافئ.

نصائح لتبييض الاسنان

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب اصفرار الاسنان وللحصول على ابتسامه مشرقه وجذابه وتتمثل تلك نصائح في الاتي:

• يجب عليك الابتعاد عن المشروبات التي ينتج عنها الصبغات الاسنان مثل القهوة والشاي.
• يتوجب عليك المحافظة على نظافة الاسنان من خلال غسلها بمعجون اسنان مناسب.
• كما يتوجب عليك زياره طبيب الاسنان بشكل منتظم وذلك للتأكد من سلامه اسنانك بشكل دوري.