التصنيفات
منوعات

أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025 بعد الزيادة الجديدة رسميًا بالأسواق – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025 بعد الزيادة الجديدة رسميًا بالأسواق – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

ارتفعت أسعار الحديد اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025 بالأسواق والمصانع المحلية، مقارنة بمستوياتها التي سجلتها أمس الاثنين، وحسبما أفادت به بوابة الأسعار المحلية…

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025 بعد الزيادة الجديدة رسميًا بالأسواق – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

الهدية الحمقاء.. لماذا يريد ترامب استعادة قناة بنما؟ – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم الهدية الحمقاء.. لماذا يريد ترامب استعادة قناة بنما؟ – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

القاهرة (خاص عن مصر)-تعهد الرئيس الأمريكي الجديد دونالد ترامب بأن إدارته ستعمل على استعادة قناة بنما، وذلك خلال خطابه بمناسبة تنصيبه الرئيس الـ47 للولايات المتحدة، اليوم الاثنين.

وحسب صحيفة “جارديان” البريطانية، وصف ترامب قناة بنما، في الخطاب بأنها “هدية حمقاء لا ينبغي أن تُمنح أبدًا”.

اتهامات بفرض رسوم باهظة

وقال ترامب في خطابه إن الولايات المتحدة تعرضت لـ”معاملة سيئة للغاية” من قبل بنما، لافتًا إلى أن السفن الأمريكية تُفرَض عليها رسوم “باهظة للغاية”.

وأضاف: “والأهم من ذلك، أن الصين تدير قناة بنما. نحن لم نعطِها لبكين؛ لقد أعطيناها لبنما، وسنستعيدها”.

وتابع قوله إن: “الهدف من اتفاقنا وروحية معاهدتنا انتهكا بالكامل. السفن الأمريكية تخضع لضرائب مرتفعة على نحو خطير ولا تتلقى معاملة عادلة، بما في ذلك البحرية الأمريكية”.

تحقيق “القدر الأمريكي”

وبرز هذا التصريح كونه من بين أبرز النقاط التي سلطت الضوء على أفكار ترامب التوسعية التي تحدث عنها خلال حملته الانتخابية.

فلم يكتفِ ترامب بحديثه عن قناة بنما؛ بل أثار جدلًا بتلميحه إلى إمكانية اللجوء إلى القوة العسكرية لاستعادة أراضٍ مثل بنما أو حتى جرينلاند من الدنمارك، مشيرًا إلى أن ذلك ضروري لضمان الأمن القومي الأمريكي. كما أعلن خططًا لتغيير اسم خليج المكسيك إلى “خليج أمريكا”.

وارتبط ذلك بمفهوم “المصير الأمريكي” الذي كرره الرئيس طوال خطابه الذي استمر 30 دقيقة.

وأكد ترامب على تعزيز القوة الأمريكية، سواء عبر استعادة قناة بنما أو من خلال طموحات استكشافية أخرى.

وقال: “سنحمل علمنا إلى آفاق جديدة وجميلة، وسنسعى لتحقيق قدرنا في النجوم، ونرسل رواد فضاء أمريكيين لزرع علمنا على كوكب المريخ”.

اقرأ أيضًا.. رسوم ترامب الجمركية تهدد ميزانية الدفاع البريطانية

رئيس بنما يرد

من جانبه، رد الرئيس البنمي خوسيه راؤول مولينو، على ما تصريح ترامب خلال حفل تنصيبه، قائلًا: “قناة بنما ملك لبنما وستظل كذلك”.

وأضاف مولينو، في منشور على حسابه في منصة “إكس”: أن “قناة بنما ملك لبنما وستظل تحت سيطرتها وبحيادية دائمة”.

ولفت إلى أن بنما أدارت القناة “من واقع الإحساس بالمسؤولية تجاه العالم والتجارة بما في ذلك أمريكا”.

وتعد قناة بنما ممر مائي رئيسي يربط بين المحيط الأطلسي والمحيط الهادئ، ما يسمح للمسافرين بحراً بتجنب رحلة إضافية تبلغ 7,000 ميل بحري (13,000 كم) حول الطرف الجنوبي لأمريكا الجنوبية.

وكانت الولايات المتحدة قد بنتها في أوائل القرن العشرين لكنها نقلت إلى بنما في عام 1977 بموجب معاهدة ضمنت حياديتها،

وكان ترامب قال إن الولايات المتحدة هي المستخدم الأول للقناة، إذ تتجه أكثر من 70% من عمليات العبور من أو إلى الموانئ الأمريكية.

مستقبل غامض وتحركات مرتقبة

ووصفت قناة “الحرة” الأمريكية، مطالبة ترامب بـ”إعادة السيطرة على قناة بنما” في أول خطاب له بعد عودته للرئاسة بأنه ليس غريبًا، فهو يعتبرها “من الأصول الوطنية الحيوية للولايات المتحدة”.

لذا يطرح خطاب ترامب تساؤلات حول مستقبل السياسة الأمريكية تحت إدارته، لا سيما في ظل تأكيده على إعادة تشكيل العلاقات الدولية وتعزيز النفوذ الأمريكي عالميًا.

وبالرغم من جدلية تصريحاته، فإن التركيز على “القدر الأمريكي” يعكس رؤية ترامب لتعزيز مكانة بلاده كقوة عالمية لا تقبل التراجع.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن الهدية الحمقاء.. لماذا يريد ترامب استعادة قناة بنما؟ – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

انخفاض سعر حديد عز وارتفاع الحديد الاستثماري وأسعار مواد البناء اليوم – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم انخفاض سعر حديد عز وارتفاع الحديد الاستثماري وأسعار مواد البناء اليوم – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

انخفض سعر طن حديد عز اليوم بشكل طفيف وارتفع سعر طن الحديد الاستثماري وأسعار مواد البناء اليوم الثلاثاء 21-1-2025 حيث شهدت أسعار مواد البناء اليوم انخفاضًا طفيفًا في سعر طن حديد عز بنسبة 0.05%، بينما ارتفع سعر الحديد الاستثماري بنسبة 0.99%. أما الأسمنت الرمادي فقد انخفض بنسبة 4.65%، ما يعكس تفاوتًا في حركة الأسعار نتيجة تغيرات السوق.

سعر طن حديد عز اليوم

رئيس الوزراء يتفقد مصانع حديد عز

متوسط السعر: 39,827.83 جنيه

قيمة التغير: -21.3 جنيه

نسبة التغير: 0.05% انخفاضًا

سجل سعر طن حديد عز اليوم متوسطًا يبلغ 39,827.83 جنيه، بانخفاض طفيف بقيمة 21.3 جنيه مقارنة بسعر أمس، بنسبة تراجع بلغت 0.05%.

سعر طن الحديد الاستثماري اليوم

اقرأ أيضا.. حالة الطقس في مصر: أمطار غزيرة وشبورة ونشاط للرياح اليوم

متوسط السعر: 38,081.69 جنيه

قيمة التغير: +373.58 جنيه

نسبة التغير: 0.99% ارتفاعًا

ارتفع سعر طن الحديد الاستثماري اليوم ليسجل متوسط سعر 38,081.69 جنيه، بزيادة قدرها 373.58 جنيه عن سعر أمس، بنسبة ارتفاع بلغت 0.99%.

سعر طن الأسمنت الرمادي اليوم

متوسط السعر: 2,871.2 جنيه

قيمة التغير: -139.88 جنيه

نسبة التغير: 4.65% انخفاضًا

تراجع سعر طن الأسمنت الرمادي اليوم ليسجل متوسط سعر 2,871.2 جنيه، بانخفاض 139.88 جنيه مقارنة بسعر أمس، بنسبة تراجع بلغت 4.65%.

تحليل أسعار الحديد والأسمنت اليوم

أسعار الحديد اليوم الخميس

شهدت أسعار الحديد والأسمنت اليوم تفاوتًا ملحوظًا؛ حيث سجل سعر طن حديد عز انخفاضًا طفيفًا بقيمة 21.3 جنيه بنسبة 0.05%، بينما ارتفع سعر الحديد الاستثماري بمقدار 373.58 جنيه، ما يمثل زيادة بنسبة 0.99%. في المقابل، انخفض سعر الأسمنت الرمادي بقيمة 139.88 جنيه، بنسبة تراجع 4.65%.

هذا التفاوت في الأسعار يعود إلى عدة أسباب، أبرزها تغير تكاليف الإنتاج، اختلاف الطلب المحلي، واستقرار حركة التوريد. يُضاف إلى ذلك تأثير تقلب أسعار الطاقة والمواد الخام عالميًا، التي تلعب دورًا محوريًا في تحديد أسعار مواد البناء.

أسعار العقارات في مصر

قطاع العقارات في مصر

أوضح رضا لاشين، خبير الاقتصاد والتمن العقاري، أن أسعار العقارات في مصر وصلت حاليًا إلى ذروتها الاقتصادية، حيث شهدت أسعار العقارات استقرارًا نسبيًا منذ قرار العودة إلى شروط بناء قانون 2008 وإلغاء شروط بناء قانون 2021. وأشار لاشين إلى أن الحكومة المصرية أدركت تضخم أسعار العقارات والركود في قطاع التشييد، لذا قررت سريعًا التراجع عن سياسات التشديد ومنح تسهيلات جديدة لدعم قطاع التشييد والبناء، سيما أنهم في إعادة الحياة لقطاع التشطيبات.

سوق العقارات المصري

فيما يتعلق بالقدرة الشرائية ومعادلة العرض والطلب في سوق العقارات المصري، أوضح لاشين أن السوق بحاجة إلى نحو 500 ألف وحدة سكنية سنويًا، بينما تم توفير نحو 60 ألف وحدة سكنية فقط منذ إصدار شروط بناء 2021. وأضاف أن التسهيلات الجديدة ستساهم في ضخ البناء في شرايين سوق العقارات من جديد.

تابع لاشين أن دخول 12 مليون لاجئ إلى مصر من الأشقاء العرب أدى إلى زيادة الطلب على العقار، مما دفع إلى تأكل وتراجع الاحتياطي العقاري المغلق. وأكد لاشين أن عودة النشاط العقاري ستساهم في تحقيق توازن بين العرض والطلب، متوقعًا أن يعود النشاط خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 12 شهرًا عقب إعلان التسهيلات الجديدة، معتبرًا أن هذه الفترة كافية لدورة بناء كاملة وبناء الأدوار الإضافية وتفعيل الأراضي المعطلة منذ 2021.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن انخفاض سعر حديد عز وارتفاع الحديد الاستثماري وأسعار مواد البناء اليوم – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

ترامب: سأعمل على إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا في أقرب وقت – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم ترامب: سأعمل على إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا في أقرب وقت – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

أعلن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، التزامه بالعمل على إنهاء الحرب في أوكرانيا بسرعة فور عودته إلى البيت الأبيض.

جاءت هذه التصريحات خلال مقابلة تلفزيونية ركز فيها على أولوياته بشأن القضايا الدولية.

وقال ترامب: “الحرب في أوكرانيا كارثة لا تخدم مصالح أحد. سأعمل على إنهاء هذا النزاع بأسرع وقت ممكن عبر مفاوضات مباشرة، وضغط قوي على الأطراف المعنية.

و شدد ترامب على أهمية دور القيادة الأمريكية في الوساطة بين روسيا وأوكرانيا. وأضاف أن إدارة هذا الصراع تتطلب قيادة “قوية وفعّالة”، منتقداً إدارة الرئيس الحالي جو بايدن على تعاملها مع الأزمة، التي وصفها بأنها “غير حاسمة” و”مكلفة للولايات المتحدة”.

وأضاف: “أعرف كيف أتعامل مع فلاديمير بوتين، وأثق بأنني سأتمكن من التوصل إلى اتفاق يعيد السلام إلى المنطقة، ويوقف الخسائر البشرية والمادية التي يعاني منها الطرفان.”

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن ترامب: سأعمل على إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا في أقرب وقت – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

مجلس الشيوخ الأمريكي يقر تعيين ماركو روبيو وزيرا للخارجية – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم مجلس الشيوخ الأمريكي يقر تعيين ماركو روبيو وزيرا للخارجية – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الثلاثاء 21/يناير/2025 – 06:45 ص

وافق مجلس الشيوخ الأمريكي بالإجماع في جلسته يوم الاثنين، على تعيين السيناتور الجمهوري ماركو روبيو، وزيرا للخارجية في حكومة الرئيس المنتخب دونالد ترامب.

 ماركو روبيو وزير خارجية أمريكا 

 

وخلال الجلسة، أيد مجلس الشيوخ روبيو بأغلبية 99 صوتا مقابل لا شيء، بعد أيام قليلة من اجتياز العضو القديم في لجنتي العلاقات الخارجية والاستخبارات بمجلس الشيوخ بسهولة جلسة استماع ودية لتأكيد تعيينه.

وأصبح روبيو أول مرشح لحقيبة وزارة ترامب يتم تأكيد تعيينه من قبل مجلس الشيوخ، وذلك بعد ساعات فقط من أداء الرئيس اليمين الدستورية لولاية ثانية في البيت الأبيض.

وبحسب رويترز، فإن روبيو، 53 عاما، هو منتقد شديد للصين ومدافع عن إسرائيل وهو ابن مهاجرين من كوبا، وقد دفع أيضا إلى اتخاذ تدابير صارمة ضد الجزيرة التي يحكمها الشيوعيون وحلفائها، وخاصة حكومة الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو.

وخلال جلسة تأكيد تعيينه، حذر من أن الولايات المتحدة يجب أن تغير مسارها لتجنب الاعتماد بشكل أكبر على الصين، ووعد بسياسة خارجية قوية تركز على المصالح الأمريكية.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن مجلس الشيوخ الأمريكي يقر تعيين ماركو روبيو وزيرا للخارجية – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

الأمطار تضرب القاهرة و15 محافظة.. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الثلاثاء – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم الأمطار تضرب القاهرة و15 محافظة.. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الثلاثاء – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الطقس ، الطقس اليوم ، الامطار ، الطقس فى مصر ، الطقس اليوم الثلاثاء ، حالة الطقس ، اخبار الطقس ، توقعات الطقس

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن الأمطار تضرب القاهرة و15 محافظة.. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الثلاثاء – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في الشرقية الثلاثاء 21 يناير 2025 – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في الشرقية الثلاثاء 21 يناير 2025 – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

استقرت أسعار الفراخ البيضاء والحمراء،اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025، خلال تعاملات بورصة الدواجن والأسواق في الشرقية، وذلك بعد أن تذبذبت أسعار الدواجن…

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في الشرقية الثلاثاء 21 يناير 2025 – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

ترامب يعلن انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم ترامب يعلن انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن الولايات المتحدة ستنسحب من منظمة الصحة العالمية، مضيفا أن المنظمة أساءت التعامل مع جائحة كوفيد-19 وغيرها من الأزمات الصحية الدولية.

وأضاف ترامب أن المنظمة لم تتصرف بمعزل عن “التأثير السياسي غير المناسب للدول الأعضاء فيها” وطالبت “بمدفوعات باهظة على نحو غير عادل” من الولايات المتحدة لا تتناسب مع المبالغ التي قدمتها دول أخرى أكبر مثل الصين.

وأوضح ترامب عند التوقيع على الأمر التنفيذي “منظمة الصحة العالمية خدعتنا، والجميع يخدعون الولايات المتحدة. لن يحدث هذا بعد الآن”.

وتعني هذه الخطوة أن الولايات المتحدة ستترك وكالة الصحة التابعة للأمم المتحدة في غضون 12 شهرا وستوقف جميع المساهمات المالية لعملها.

والولايات المتحدة هي أكبر داعم مالي لمنظمة الصحة العالمية، إذ تساهم بنحو 18 بالمئة من إجمالي تمويلها، علما أن أحدث ميزانية للمنظمة لعامي 2024 و2025، كانت 6.8 مليار دولار.

وانسحاب ترامب من منظمة الصحة العالمية ليس مفاجئا، فقد اتخذ خطوات للانسحاب منها في 2020، خلال فترة ولايته الرئاسية الأولى، متهما إياها بمساعدة جهود الصين “لتضليل العالم” بشأن منشأ كوفيد.

وتنفي منظمة الصحة العالمية بشدة هذا الادعاء وتقول إنها تواصل الضغط على بكين لمشاركة البيانات لتحديد ما إذا كان كوفيد نشأ من اتصال بشري بحيوانات مصابة أو بسبب البحث في فيروسات مماثلة في مختبر محلي.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن ترامب يعلن انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

نصائح لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم نصائح لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الثلاثاء 21/يناير/2025 – 06:34 ص

يمكن أن تقلل التغييرات البسيطة في نمط الحياة بشكل كبير، من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة، ومن خلال دمج هذه الاختراقات الصحية في الروتين اليومي، فإنك تتخذ خطوات استباقية للحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وفيما يلي عدة نصائح للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا.

ابدأ الوجبات بالخضروات

يعد بدء الوجبات بالخضروات طريقة بسيطة للحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتمتلئ الخضروات بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وهي عناصر معروفة بأنها تساعد في الحفاظ على وظائف الجسم الصحية، ويساعد تناول الخضروات على الشعور بالشبع بشكل أسرع، مما يمكن أن يقلل من الإفراط في تناول الطعام ويحافظ على الوزن تحت السيطرة.

شرب ماء الليمون لتحسين الهضم

شرب ماء الليمون، خاصة أول شيء في الصباح، يمكن أن يفعل العجائب للهضم، ويمكن أن تساعد الحموضة الطبيعية لليمون في موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني في المعدة، مما يعزز الهضم بشكل أفضل على مدار اليوم، والجهاز الهضمي السليم هو المفتاح للحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل متلازمة القولون العصبي وأمراض القلب وحتى بعض أنواع السرطان.

إضافة القرفة إلى الشاي أو القهوة

القرفة هي توابل لذيذة تفعل أكثر من مجرد تعزيز نكهة الشاي أو القهوة، ولها خصائص قوية مضادة للأكسدة، ويمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وهو أمر بالغ الأهمية في الوقاية من مرض السكري من النوع 2، والقرفة لها أيضا تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب أو المشكلات المتعلقة بالمفاصل.

استهلك الشوكولاتة الداكنة

يمكن لاستهلاك الشوكولاتة الداكنة اعتدال، أن يكون مفيد للصحة، وثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، وخاصة الفلافونويدات، تحسن صحة القلب عن طريق زيادة تدفق الدم وخفض ضغط الدم، ويمكن أن تساعد هذه التأثيرات في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم.

النوم بشكل صحيح وبنمط ثابت

يلعب النوم دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة، وارتبطت قلة النوم بزيادة مخاطر السمنة وأمراض القلب والسكري وحتى السرطان، وخلال النوم يعمل الجسم على إصلاح نفسه وتنظيم الهرمونات وتقوية جهاز المناعة.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن نصائح لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

رونالدو يوقع العقد الذي يغيير كل شيء إليكم تفاصيل العقد! – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم رونالدو يوقع العقد الذي يغيير كل شيء إليكم تفاصيل العقد! – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

إقرأ ايضاً:الزعيم يخفي أوراقه.. ما هي مفاجأة الهلال قبل كأس العالم للأندية؟”حكم تاريخي لوزير كويتي سابقnbsp;تستمر الأنباء المتضاربة حول استمرار الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو في نادي النصر السعودي، بعد دخوله الفترة الحرة. 
 كما أن نادي النصر السعودي يسعى للاحتفاظ بخدمات الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو، حيث تجري محادثات لتجديد عقده لمدة عام. ينهي رونالدو عقده الحالي في 30 يونيو 2025.
 ووفقًا لتقارير صحفية، سيحصل رونالدو على 3 مليون جنيه استرليني بالإضافة إلى إضافات مالية. يُتوقع أن يصل راتبه الإجمالي في موسم 2025-2026 إلى 184 مليون جنيه استرليني.
 ومن الجدير بالذكر أن النصر يحتل المركز الثالث في دوري روشن برصيد 28 نقطة ويتأهب لمواجهة التعاون في 17 يناير. يأمل الفريق في استمرار رونالدو لتعزيز فرصه في تحقيق الألقاب.

اقرأ ايضاً

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن رونالدو يوقع العقد الذي يغيير كل شيء إليكم تفاصيل العقد! – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية