التصنيفات
منوعات

سوشيال بلس | ظهور قد يكون الأول لمرموش أمام تشيلسي والأهلي يتعاقد مع العش وجراديشار – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم سوشيال بلس | ظهور قد يكون الأول لمرموش أمام تشيلسي والأهلي يتعاقد مع العش وجراديشار – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

سوشيال بلس | ظهور قد يكون الأول لمرموش أمام تشيلسي والأهلي يتعاقد مع العش وجراديشار

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن سوشيال بلس | ظهور قد يكون الأول لمرموش أمام تشيلسي والأهلي يتعاقد مع العش وجراديشار – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

أمين الفتوى يحذر من فعل فى الوضوء قد يدخل النار – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم أمين الفتوى يحذر من فعل فى الوضوء قد يدخل النار – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

أوضح الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، معنى حديث النبي صلى الله عليه وسلم: “ويل للأعقاب من النار”، مشيرا إلي أن العقب هو مؤخر القدم، تحديدًا المنطقة المحيطة بالكعب، وهي الجزء الذي قد يغفل بعض الناس عن وصول الماء إليه أثناء الوضوء.

وأشار أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامي مهند السادات، ببرنامج “فتاوى الناس”، المذاع على قناة الناس، إلى أن النبي صلى الله عليه وسلم قال هذا الحديث في موقف تعليمي أثناء سفر مع الصحابة، حيث لاحظ أن بعضهم كان يتسرع في الوضوء ولم تصل الماء إلى أعقابهم، فقال لهم: “أسبغوا الوضوء، ويل للأعقاب من النار”، مما يعني ضرورة إتمام الوضوء وإحسانه.

وأضاف: “العبرة هنا أن الوضوء هو أساس الطهارة للصلاة، وإهمال أي جزء من أعضاء الوضوء يبطل العبادة، فالرسالة واضحة: لا تتعجلوا في الوضوء، بل أتموه بدقة، فإهمال ذلك قد يؤدي إلى عواقب وخيمة”.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن أمين الفتوى يحذر من فعل فى الوضوء قد يدخل النار – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

تحذير طبي.. 3 مشروبات شائعة قد تزيد من حموضة المعدة بدلاً من علاجها – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم تحذير طبي.. 3 مشروبات شائعة قد تزيد من حموضة المعدة بدلاً من علاجها – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

الجمعة 24/يناير/2025 – 05:56 ص

 يبحث الكثيرون عن حلول سريعة وفعّالة لتخفيف الألم، وغالبًا ما يتجهون إلى بعض المشروبات التي يُعتقد أنها تساهم في تخفيف الأعراض، لكن كشف الأطباء أن بعض هذه المشروبات قد تكون في الواقع ضارة وقد تزيد من تفاقم المشكلة.

1. ماء الليمون

وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أكد طبيب أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور سوراب سيثي، أن ماء الليمون يعد من المشروبات الشائعة التي يعتقد البعض أنها تساعد في تهدئة حرقة المعدة، ومع ذلك يحذر الدكتور سيثي من أن الليمون حمضي بطبيعته، مما قد يزيد من الحموضة في المعدة ويؤدي إلى تفاقم الأعراض، وعلى الرغم من أن الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يفيد الجسم، فإن حمضيته قد تعود بنتائج عكسية بالنسبة للذين يعانون من حموضة المعدة.

2. المشروبات الغازية 

تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، حيث تُستهلك غالبًا مع الوجبات، ولكن الدكتور سيثي أوضح أن المشروبات الغازية تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، مما يزيد من ضغط المعدة، وهذا الضغط الإضافي يؤدي إلى دفع حمض المعدة إلى الحلق، مما يسبب تفاقم مشكلة الارتجاع الحمضي، سواء كانت مشروبات غازية عادية أو دايت، فإن تأثيراتها على المعدة قد تكون مشابهة.

3. خل التفاح

على الرغم من الشعبية الكبيرة التي يحظى بها خل التفاح كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي، فإن الدكتور سيثي يحذر من أنه يحتوي على حمض يمكن أن يزيد من حرقة المعدة بدلًا من أن يخففها، وبالرغم من أن العديد من المؤثرين يروجون لفوائده المبالغ فيها، إلا أن استخدامه في حالات حموضة المعدة قد يكون له تأثيرات سلبية.

على الرغم من أن هذه المشروبات قد تبدو خيارات سريعة لتخفيف حرقة المعدة، إلا أن الطبيب ينصح بتجنبها، بدلًا من ذلك يمكن اللجوء إلى المشروبات غير الحمضية مثل شاي الأعشاب أو الماء العادي، التي لا تسبب تهيجًا للمعدة ويمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض، وفي حالات حرقة المعدة الشديدة، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن تحذير طبي.. 3 مشروبات شائعة قد تزيد من حموضة المعدة بدلاً من علاجها – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

العملية العسكرية الإسرائيلية في جنين قد تؤدي إلى تداعيات وخيمة – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم العملية العسكرية الإسرائيلية في جنين قد تؤدي إلى تداعيات وخيمة – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

أدانت مصر في بيان صادر عن وزارة الخارجية بأشد العبارات العملية العسكرية التى أطلقتها إسرائيل على مدينة جنين  بالضفة الغربية مما أسفر عنه سقوط قتلى ومصابين، محذرة من خطورة إقدامها على هذه الخطوة التى تتعارض مع الجهود الإقليمية والدولية من إجل خفض حدة التصعيد في المنطقة. 

الخارجية: العملية العسكرية الإسرائيلية في جنين من شأنها أن تؤدي إلى تداعيات وخيمة

وذكرت وزارة الخارجية في بيان لها:”ندين العملية العسكرية الإسرائيلية في جنين والتي أسفرت عن عدد من الشهداء والجرحى الفلسطينيين”.

وأضافت وزارة الخارجية:” نحذر من تداعيات تلك العملية على أمن واستقرار الضفة الغربية وما يمكن أن تسهم فيه من تأجيج للأوضاع الأمنية”. 

وأكد البيان الصادر عن الخارجية أن:” تلك العملية العسكرية تتعارض مع الجهود الإقليمية والدولية الاستعادة الاستقرار والهدوء بالأراضي الفلسطينية المحتلة والمنطقة، ومن شأنها أن تؤدي إلى تداعيات وخيمة”.

مقتل 12 فلسطيني في هجوم جنين

يواصل الجيش الإسرائيلي عدوانه على مدينة جنين ومخيمها لليوم الثالث على التوالي، أدت إلى مقتل 12  شخص  وإصابة 40 آخرين ودمارا هائلا في البنية التحتية. كما قامت القوات باعتقال 25 فلسطينيًا، بينهم أسرى سابقون، في عمليات تركزت في عدة مدن، منها الخليل وبيت لحم وطولكرم.

وخلال اليومين الماضيين، نزحت مئات العائلات من داخل المخيم إلى القرى والبلدات المحيطة بالمدينة. وقال شهود عيان لوسائل الإعلام إن الجيش يضع نقاط تفتيش في عدة مناطق بالمخيم ويفحص هويات النازحين عن طريق بصمة العين وتدقيق الهويات الشخصية قبل السماح لهم بمغادرة المخيم.

ويوم الثلاثاء، أعلن الجيش الإسرائيلي عن عملية عسكرية أطلق عليها”الجدار الحديدي” في جنين بالضفة الغربية،  قال وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس إن هذه العملية من المتوقع أن تشكل تحولا في استراتيجية الجيش في الضفة الغربية.

 وفي فجر يوم الأربعاء، بدأ جرافات الجيش الإسرائيلي بتجريف شارع ومدخل مستشفى جنين الحكومي، وأغلقت مداخله بالسواتر الترابية، كما جرفت محيط مستشفى ابن سينا، وتعمدت تدمير شوارع في المدينة وفي محيط المخيم، فيما اعتلى القناصة أسطح المنازل، والبنايات السكنية المطلة على مخيم جنين مع تواصل اغلاق مداخله ومنع خروج الأهالي منه.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن العملية العسكرية الإسرائيلية في جنين قد تؤدي إلى تداعيات وخيمة – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

باحث سياسي: الكشف عن معلومات جديدة حول اغتيال كينيدي قد يتسبب بفضحية – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم باحث سياسي: الكشف عن معلومات جديدة حول اغتيال كينيدي قد يتسبب بفضحية – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

أكد الباحث السياسي الروسي فلاديمير باتيوك أن نشر الوثائق السرية المتعلقة باغتيال الرئيس الأمريكي الـ35 جون كينيدي قد يتسبب بفضيحة تقوّض الرواية الرسمية الأمريكية عن حادثة الاغتيال. وقال باتيوك وهو كبير الباحثين في معهد الولايات المتحدة وكندا التابع لأكاديمية العلوم الروسية في تصريح لوكالة ‘ريا نوفوستي’ تعليقا على تعهد الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب بنشر ما تبقى من وثائق سرية تتعلق باغتيال الرئيس جون كينيدي: ‘إذا فعل ذلك، فستكون الفضيحة غير مسبوقة’.

التباينات المنطقية والأسرار التي تحيط بالجريمة

وأضاف: ‘هناك في تلك الوثائق السرية الكثير مما لا يترك حجرا على حجر من الرواية الرسمية، وإذا أصدر الرئيس أمرا بنشر الوثائق، فسيتعين تنفيذه’. وأشار باتيوك إلى أن ‘الكشف عن معلومات حول اغتيال كينيدي سيُظهر أنشطة الدولة العميقة التي كانت موجودة أصلاً في عهده’. وكان ترامب قد تعهد أيضا بكشف الوثائق المتعلقة باغتيال السيناتور روبرت كينيدي شقيق الرئيس جون كينيدي وكذلك الناشط الحقوقي المدني الحائز جائزة نوبل للسلام مارتن لوثر كينج. في 22 نوفمبر 1963، وصل الرئيس الأمريكي جون كينيدي وزوجته جاكلين إلى مدينة دالاس بولاية تكساس. كانت الانتخابات الرئاسية ستجرى في العام التالي، وكان كينيدي يأمل في جذب أصوات الناخبين في هذه المدينة المؤثرة لتعزيز فرص إعادة انتخابه لولاية رئاسية ثانية. غادر الموكب الرئاسي مطار المدينة قبيل الظهر، حيث كان كينيدي، برفقة حاكم تكساس جون كونيلي وزوجتيهما، في سيارة مكشوفة من طراز لينكولن كونتيننتال.

استقبلت دالاس موكب كينيدي بحشود غفيرة اصطفّت على جانبي الطريق، بينما كان الرئيس ومرافقوه يلوّحون بأيديهم ردا على تحية المواطنين.

وفي الساعة 12:30، انطلقت فجأة، رصاصات من مستودع قريب للكتب المدرسية، حيث أصابت إحداها كينيدي في ظهره، وخرجت من رقبته، بينما حطمت الأخرى رأسه.

كان المشهد مروعا، حيث تحركت جاكلين كينيدي، في حالة من الذهول، إلى الخلف لتمسك بما تبقى من رأس زوجها.

بعد 35 دقيقة من إصابته، فارق الرئيس الأمريكي الحياة دون أن يستعيد وعيه، تاركا وراءه موتا غامضا لا يزال يعد من أكبر ألغاز القرن العشرين، على الرغم من أن التحقيق في الحادث تم تحت إشراف شقيقه روبرت كينيدي الذي كان يشغل منصب المدعي العام للولايات المتحدة في ذلك الوقت.

وبحسب الفرضية الرسمية، التي خلص إليها مكتب التحقيقات الفيدرالي الأمريكي لاحقا، قتل الرئيس كنيدي على يد لي هارفي أوزوالد، وهو عنصر سابق في قوات ‘المارينز’ وعاش فترة في الاتحاد السوفيتي.

وقال التحقيق الرسمي الذي استمر 10 أشهر إن القاتل تصرف بمفرده، وأطلق ثلاث طلقات نارية من بندقية على السيارة التي كانت تقل الرئيس، خلال 5.6 ثوان من الطابق السادس لبناية مستودع الكتب، وأصاب الرئيس بطلقتين في ظهره ورأسه.

وقتل أوزوالد، الذي ألقي القبض عليه، بعد يومين أثناء نقله من سجن المدينة على يد جاك روبي الذي كان يملك ملهى ليليا.

لكن لجنة تحقيق خاصة، تابعة لمجلس النواب بالكونغرس، خلصت عام 1979 إلى أن كنيدي ‘اغتيل على الأرجح نتيجة مؤامرة’، مرجحة أن شخصين أطلقا النار.

لكن الكثير من المحللين يرون أن وكالة الاستخبارات المركزية ومكتب التحقيقات الفيدرالي تخلصا منذ فترة طويلة من أخطر الشهادات التي كانت تهدد بإثبات تورط الأجهزة الأمنية الأمريكية في اغتيال كينيدي.

وتدفع التباينات المنطقية والأسرار التي تحيط بالجريمة الكثيرين حتى الآن إلى الاعتقاد بأن أجهزة المخابرات الأمريكية هي من دبر هذه الجريمة.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن باحث سياسي: الكشف عن معلومات جديدة حول اغتيال كينيدي قد يتسبب بفضحية – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

التصنيفات
منوعات

فاكهة مهملة في بيتك قد تكون الحل الطبيعي لتنظيم السكر في الدم – سعودي الاخباري

يهتم أصحاب مرض السكر بالتعرف علي ما هي الفاكهة المنظمة للسكر في الدم، حيث تقوم بعضا من الفاكهة التي تحتوي علي الكربوهيدرات وهو سكر الفركتوز لرفع نسبة السكر في الدم، ولكن من خلال اتباع نظام غذائي لمريض السكر يمكن إضافة الفاكهة بانتظام، ولذك لاحتواء الفاكهة علي العديد من العناصر التي تتمثل في الفيتامينات والألياف والمعادن التي تقدم فوائد عديدة لجسم الأنسان، فمن خلال السطور التالية من هذا المقال عبر موقعنا سعودي الاخباري سوف نستعرض لكم التفاصيل التي تتعلق بهذا الموضوع.

الفاكهة المنظمة للسكر في الدم

تحتوي الفاكهة علي العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والسرطان بأنواعه وتفيد مرضي السكر بتجنبهم لحدوث ذلك لانهم أكثر عرضه لهذه الأمراض، فيتسأل العديد عن ما هي الفاكهة المنظمة للسكر في الدم، فيأتي التوت من أفضل الفواكه لمرضي السكر حيث يحتوي علي مضادات الأكسدة والألياف، وأيضا من الفواكه المفيدة هو الكرز التي يقلل من الالتهابات والحماية من الإصابة بمرض القلب والسرطان لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وأيضا يتميز التفاح باحتوائه علي فيتامين C وماغنسيوم الياف في قشور التفاح، فيعمل التفاح علي تحسين صحة القلب الأمعاء والبشرة ومقاومة الأنسولين حيث يساعد تناول التفاح علي التخلص من الوزن الزائد وتجنب خطر الاصابة بالسكر ويفضل تناول التفاح علي فترات لكي يتم الاستفادة بأكبر قدر ممكن من مادة البكتين الموجودة في قشر التفاح التي تعمل علي تحسين عملية الهضم.

الفواكه المفيدة لمرضى السكر

ارتفعت التساؤلات من قبل العديد من المواطنين للتعرف علي ما عي الفواكه المفيدة لمرضي السكر، لذا نستعرض لكم في السطور التالية بعضاً من الفواكه المفيدة لمرضى السكر، كما يلي:

  • المشمش.
  • البابايا.
  • فاكهة التنين.
  • البرتقال.
  • الموز.
  • الكمثرى.
  • البرقوق.
  • الأفوكادو.
  • الطماطم.
  • الفراولة.
  • الخوخ.
  • الأناناس
التصنيفات
منوعات

خطأ بسيط في غسل الخضار قد يعرض صحتك للخطر.. إليك الطريقة الصحيحة – سعودي الاخباري

سنعرض لكم من خلال السطور التالية حيث إنه من الجدير بالذكر يعد غسل الخضار من الأمور الأساسية التي لا غنى عنها في تحضير الطعام، إلا أن بعض الأشخاص قد يرتكبون خطأً بسيطاً أثناء غسل الخضار، مما يعرض صحتهم للخطر دون أن يدركوا ذلك، تابع معي يا عزيزي هذا المقال لمعرفة كافة التفاصيل المتعلقة حول هذا الموضوع.

طريقة غسل الخضار يعرض الصحة للخطر

تصدرت عبر قائمة البحث خلال غضون اللحظات الراهنة أسئلة حول حيث إنه يعد غسل الخضار بشكل صحيح خطوة أساسية في الحفاظ على صحتك، حيث قد يرتكب العديد من الأشخاص خطأً بسيطاً أثناء غسل الخضار، مما قد يعرضهم لخطر تناول جراثيم أو مبيدات حشرية قد تضر بصحتهم، ولهذا السبب من الضروري اتباع طرق غسل الخضار الصحيحة لضمان إزالة الأوساخ والمواد الضارة.

أبرز الطرق الخاطئة في غسل الخضار

كما إنه من الجدير بالذكر من الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تلويث الخضار وعدم تنظيفها بشكل جيد، هو استخدام الماء فقط دون اتباع طرق إضافية، مثل نقع الخضار أو استخدام فرشاة لتنظيف الخضار مثل البطاطس والجزر، حيث إنه قد يظن البعض أن غسل الخضار بالماء فقط يكفي، لكن هذا لا يزيل المبيدات الحشرية أو الأوساخ  التي قد تبقى عالقة على سطح الخضار.

الطريقة الصحيحة لغسل الخضار

ولتجنب المخاطر الصحية الناجمة عن عدم غسل الخضروات بشكل صحيح، عليك اتباع الطرق التالية:

  1. من المهم غسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لضمان عدم انتقال الجراثيم إلى الخضروات.
  2. من الأفضل غسل الخضروات بالماء الدافئ، وليس البارد أو الساخن جدًا، لأنه يساعد على إزالة الأوساخ والمبيدات الحشرية بشكل أكثر فعالية دون المساس بجودة الخضروات.
  3. بالنسبة للخضروات ذات القشرة السميكة، مثل البطاطس والجزر، يفضل استخدام فرشاة ناعمة أو إسفنجة لتنظيف الأسطح جيداً، خاصة في الأماكن التي قد تكون ملوثة بالأوساخ.
  4. يمكن نقع الخضار الورقية مثل الخس أو السبانخ في الماء البارد لمدة 5 إلى 10 دقائق لإزالة الأوساخ والمبيدات الحشرية، ثم شطفها جيدًا تحت الماء الجاري.
  5. بعد غسل الخضار ينصح بتجفيفها باستخدام ورق ماص نظيف أو قطعة قماش جافة، خاصة إذا كنت ستخزنيها في الثلاجة، لأن الرطوبة الزائدة قد تسبب فسادها سريعاً.

أهم النصائح للحفاظ على الخضروات

ونعرض لك أيضا يا عزيزتي أهم النصائح للحفاظ على الخضار أبرزها:

  • لا تغسل الخضار قبل تخزينها: فغسل الخضار ثم تخزينها يمكن أن يسرع من تدهورها. ويفضل غسل الخضروات مباشرة قبل تناولها.
  • فحص الخضار قبل غسلها: تأكد من إزالة أي أوراق أو أجزاء تالفة من الخضار قبل غسلها.
  • اختيار الخضروات الطازجة: من الأفضل شراء الخضروات الطازجة من مصدر موثوق لضمان جودتها.
التصنيفات
منوعات

تحذير خطير من الأطباء.. عادة يومية قد تدمر الكبد وتعرضك لأمراض مزمنة

يعتبر الكبد هو عضو يصل وزنه الي 3 ارطال ويؤدي الي اكثر من 500 وظيفية حيوية بدون ايه انقطاع، ويتوجب علينا جميعا العنايه بالكبد للصحة العامة كم يؤدي الكبد واجبات هامة للتخلص من النفايات والحفاظ بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، ومن خلال السطور التاليه سنوضح لكم ماهي اغرب المشروبات التي تدمر الكبد.

 7 عادات تدمر الكبد

وسنوضح لكم اخطر  7 عادات تدمر الكبد،  ووفقا للخبراء بان هناك سبع عادات تلحقق الضرر بالكبد قد لا تدركها

  • تناول الكثير من الصودا ويمكن الدكتور انتوني بوبولو الرئيس الطبي في RexMD الطبيب المعتمد من مجلس الادارة بأنه “ليس من المفاجي الافراط لاستهلاك.
  •  تناول الكثير من المكملات توضح الدكتورة تريستا بيست بيان توضح بله خطورة تناول الكثير من المكملات كما «تتمثل إحدى العادات الرئيسية التي نؤثر بها على صحة الكبد في تناول مكملات غير ضرورية.
  • لإفراط في استخدام الأدوية توضح كريستين كينجسلي وهي الممرضة الاميركية المسجلة بالممارسة المتقدم وهي مديرية الصحة والعافيه في معهد الرئة.
  • سوء التغذية فقد وضحت ايضا كينجسلي بأن عادات الاكل الصحية والتغذية يجب بان تتم متوازنة يدفعها اختصاصيو الصحة الطبية لسبب ما، فالكثير من الطعام الخاطئ يمكن أن يجهد العضو بسهولة.
  • الخمول البدني : توضح الدكتورة كينجسلي بان ممارسة نمط الحياه المسترة هو امر خطير علة صحتك لاسباب كثيرة ومنها العوامل المحفظة الرئيسية لمرض الكبد الدهني.
  • الإفراط في تناول الكحول : ومن ناحية اخري لكثرة شرب الكحول تعتبر ممارسة لا تستحق أبدًا الآثار السلبية التي تلحقها بالكبد ويؤدي الاكثار والافراط منها لتناول الكحوليات اثناء الوباء لزيادة حادة في عدد من الاشخاص.

نصائح للحفاظ على صحة الكبد

وبعد ان وضحنا لكم ماهم  7 عادات تدمر الكبد، اليكم خطوات الحفاظ على صحة الكبد:

  • اولا من خلال الحفاظ على الوزن، عن طريق الحصول على السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم فقط
  • ثانيا يجب بان يتم المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
  • يمكنك حساب السعرات الحرارية الضرورية للجسم من هنا.
  • واخيرا يجب بان يتم اتباع نظام غذائي صحي متوازن.