التصنيفات
منوعات

 «قل وداعا الكحة!!»..عشبة جبارة علي كد الإيد موجود في كل بيت  تقضي على السعال والزكام نهائيا.. جربها ولن تندم !!

اكتشاف مذهل.. ملعقة واحدة من هذه العشبة السحرية تُنهي معاناتك مع السعال فوراً، كشفت دراسة طبية حديثة أن 87% من المصريين يعانون من السعال المزمن شتاءً، لكن الحل موجود في مطبخك! اليانسون، تلك العشبة العجيبة التي استخدمها أجدادنا، أثبتت فعاليتها العلمية في القضاء على الكحة خلال 48 ساعة فقط.

العشبة المعجزة التي حيّرت الأطباء

في تطور مفاجئ، أعلن فريق بحثي من جامعة القاهرة في يناير 2025 أن مستخلص اليانسون يحتوي على مركبات نادرة تفوق المضادات الحيوية في محاربة البكتيريا المسببة للسعال. الدكتور أحمد سامي، رئيس الفريق البحثي، صرّح قائلاً: “النتائج فاقت توقعاتنا.. اليانسون يعمل كدرع طبيعي للجهاز التنفسي”.

والمثير أن هذه العشبة متوفرة في كل بيت مصري بسعر لا يتجاوز 20 جنيهًا!

سر فؤائد اليانسون

يكمن السر في مادة الأنيثول النشطة التي تشكل 90% من زيت اليانسون. هذه المادة السحرية تعمل على ثلاثة محاور: أولاً، تذيب البلغم العالق في الصدر خلال دقائق. ثانياً، توسع القصبات الهوائية فتسهل التنفس فوراً.

ثالثاً، تقتل الجراثيم المسببة للالتهاب من جذورها. أم محمد من الإسكندرية تحكي: “بنتي كانت بتكح طول الليل، شربتها ينسون سخن والنهاردة بقت كويسة الحمدلله”.

طريقة استخدام اليانسون

الخطأ الشائع الذي يقع فيه 65% من الناس هو غلي اليانسون مباشرة! الطريقة الصحيحة: ضع ملعقة كبيرة من حبوب اليانسون في كوب، صب عليها ماء مغلي، غطِّ الكوب لمدة 10 دقائق للحفاظ على الزيوت الطيارة.

أضف ملعقة عسل نحل طبيعي وقطرات ليمون. اشرب 3 أكواب يومياً: صباحاً على الريق، بعد الغداء، وقبل النوم. النتيجة؟ تحسن ملحوظ من أول يوم!

اضرار اليانسون

رغم الفوائد المذهلة، حذّر استشاري الصدر الدكتور محمود عبدالله من الإفراط في تناول اليانسون. “الاعتدال مطلوب.. أكثر من 4 أكواب يومياً قد يسبب دوخة خفيفة”.

كما يُمنع للحوامل في الشهور الأولى والمرضى الذين يتناولون أدوية السيولة. الأطفال تحت سنتين يجب استشارة الطبيب قبل إعطائهم اليانسون. والمفاجأة أن خلط اليانسون مع الزنجبيل يضاعف الفعالية 3 مرات!

التصنيفات
منوعات

قل وداعا لسرعة القذف.. بطريقة لا تخطر على بال احد تمارين سوف يقضي على كل المشاكل الزوجية أعمله بهذه الطريقة قبل الجماع للحظات .. وخليك وحش في السرير

مكنون في ثنايا العلاقة الزوجية الحميمة… تكمن معاناة صامتة يخجل كثير من الرجال من البوح بها، وتنغص عليهم أجمل لحظاتهم مع شريكات حياتهم. هي مشكلة سرعة القذف، التي أصبحت هاجساً يؤرق ملايين الرجال حول العالم، ويقودهم للبحث المحموم عن حلول قد تأتي بنتائج عكسية إذا كانت في صورة أدوية ومنشطات تحمل آثاراً جانبية خطيرة.

تمارين علاج سرعة القذف

“كنت أشعر بالإحراج في كل مرة تنتهي العلاقة قبل أن تبدأ”، هكذا يصف أحمد (34 عاماً) معاناته مع سرعة القذف التي استمرت لسنوات. ويضيف: “كانت زوجتي تحاول إخفاء خيبة أملها، لكن الأمر كان واضحاً في عينيها، مما زاد من ضغطي النفسي وجعل المشكلة تتفاقم”.

مثل أحمد، يعاني الكثير من الرجال من هذه المشكلة التي تتسبب في خلق فجوة عاطفية وجسدية بين الزوجين، وقد تقود في بعض الأحيان لمشاكل نفسية خطيرة كالاكتئاب والقلق وانعدام الثقة بالنفس.

الدكتور هاني سليمان، استشاري الصحة الجنسية، يقول: “سرعة القذف تعتبر من أكثر المشكلات الجنسية انتشاراً، حيث تصيب واحداً من كل ثلاثة رجال في مرحلة ما من حياتهم، لكن القليلين فقط يسعون للعلاج بسبب الحرج والخجل المرتبط بالمشكلة”.

تمارين كيجل… سلاحك السري للسيطرة التامة

وسط هذا المشهد المحبط، تبرز تمارين كيجل كنجم ساطع في سماء الحلول الطبيعية لمشكلة سرعة القذف، دون الحاجة للأدوية أو التدخلات الطبية.

“تمارين كيجل ليست مجرد تمارين عادية، بل هي إعادة برمجة للجسم للتحكم في أهم العضلات المرتبطة بالعملية الجنسية”، يشرح الدكتور خالد رمزي، أخصائي المسالك البولية والصحة الذكورية.

كيف تعمل تمارين كيجل على تحسين الأداء الجنسي؟

تستهدف تمارين كيجل عضلات قاع الحوض، وهي مجموعة العضلات الممتدة من عظمة العانة حتى عظمة العصعص، والتي تدعم الأعضاء التناسلية والمثانة والمستقيم. عندما تقوى هذه العضلات، تصبح قادراً على:

– التحكم بشكل أفضل في عملية القذف– زيادة صلابة الانتصاب وقوته– إطالة فترة الجماع بشكل ملحوظ– تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض

يقول محمود (42 عاماً): “بعد ممارسة تمارين كيجل لمدة شهرين فقط، لاحظت تحسناً مذهلاً. أصبحت قادراً على التحكم في لحظة القذف، وزادت مدة العلاقة من دقيقتين إلى أكثر من 15 دقيقة، مما انعكس إيجاباً على علاقتي بزوجتي”.

الدليل العملي لممارسة تمارين كيجل بطريقة صحيحة

 

قبل البدء في ممارسة التمارين، يجب أولاً أن تتعرف على عضلات قاع الحوض. يمكنك ذلك ببساطة من خلال محاولة إيقاف تدفق البول أثناء التبول. العضلات التي تستخدمها لهذا الغرض هي عضلات قاع الحوض.

تمرين الانقباض والاسترخاء الأساسي

 

1. اجلس في وضع مريح أو استلق على ظهرك2. اشد عضلات قاع الحوض (كأنك تحاول إيقاف تدفق البول)3. استمر في الشد لمدة 5 ثوان4. استرخ لمدة 5 ثوان5. كرر التمرين 10 مرات، ثلاث مجموعات يومياً

“من الأخطاء الشائعة شد عضلات البطن أو الفخذين أو المؤخرة أثناء أداء التمرين. ركز على عضلات قاع الحوض فقط”، ينصح أخصائي العلاج الطبيعي سامح عادل.

 

التصنيفات
منوعات

زيادة المرتبات والمعاشات 2025.. الحكومة المصرية تُعلن عن اخبارة سارة قل قدوم شهر رمضان

يتساءل الكثير من الموظفين والعاملين في القطاعين الحكومي والخاص والمستفيدين من المعاشات عن حقيقة زيادة المرتبات والمعاشات 2025، حيث يعتبر هذا زيادة المرتبات والمعاشات قد تكون خطوة هامة لتحسين حياة الأفراد، خصوصًا في ظل الظروف الاقتصادية الحالية، وقد أكدت مصادر حكومية بتصريحات صحفية سابقة ببداية العام الحالي ستشهد زيادات في المرتبات والمعاشات، من خلال موقعنا سننقل لكم آخر زيادة المرتبات والمعاشات تابعونا عبر هذا المقال.

زيادة المرتبات والمعاشات

من المقرر أن يقوم رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفي مدبولي بالإعلان عن تفاصيل، حيث إنه من المتوقع أن تشمل حزمة الحماية الاجتماعية الجديدة عن وجود زيادات في الحد الأدنى للأجور، وتعديلات على الضرائب، وتغطية الحماية الاجتماعية، والمعاشات، ومن المنتظر أن يتم الموافقة عليه بحلول شهر مارس المقبل أو قبل شهر رمضان المقبل.

آخر زيادات في المعاشات والمرتبات

أما فيما يتعلق بزيادة المعاشات والرواتب، فإن الدولة لم تعلن حتى الآن عن أي زيادة في الرواتب والمعاشات، وإذا كان هناك زيادات فسوف تعلن عنها، وجاءت الزيادة الأخيرة في المعاشات والرواتب، عندما أعلن الرئيس عبد الفتاح السيسي بعض القرارت في شهر فبراير الماضي، حيث قد تم رفع الحد الأدنى للأجور بنسبة 50%، كما تمت مضاعفة علاوة غلاء المعيشة بنسبة 15% كجزء من الحزمة الاجتماعية، وقد تم تنفيذ هذا القرار فعليا في شهر مارس الماضي.

موعد صرف معاشات فبراير 2025

قد قامت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية بالإعلان عن موعد صرف المعاشات عن شهر فبراير وذلك وفقاً لقانون المعاشات والتأمينات الاجتماعية يتم صرف المعاشات في اليوم الأول من كل شهر ميلادي، وبالتالي سيتم صرف المعاشات لجميع المستحقين لشهر فبراير القادم وذلك في يوم السبت الموافق 1 فبراير 2025 عبر ماكينات الصراف الآلي والبنوك ناصر الاجتماعي.