التصنيفات
منوعات

أفضل 10 وصفات سريعة ولذيذة للعشاء .. حضّريها في أقل من 30 دقيقة – سعودي الاخباري

هل تبحث عن وجبة عشاء لذيذة وسريعة التحضير؟ لا تقلق فلدينا لك أفضل 10 وصفات سريعة ولذيذة للعشاء التي يمكنك تحضيرها في أقل من 30 دقيقة، هذه الوصفات مثالية للأيام المشغولة أو عندما تريد الاستمتاع بوجبة منزلية دون قضاء الكثير من الوقت في المطبخ، لذا تابعوا معنا الآن عبر موقع سعودي الإخباري سوف نوضح لكم كافة التفاصيل الخاصة عن هذه الوصفات.

أفضل 10 وصفات سريعة ولذيذة للعشاء

سوف نقدم لكم عبر السطور التالية أفضل 10 وصفات سريعة ولذيذة للعشاء :ـ

وصفات نباتية

  • باستا بالطماطم والريحان: وصفة كلاسيكية وسريعة التحضير. ما عليك سوى طهي المعكرونة وإضافة صلصة طماطم محضرة منزليًا أو جاهزة مع الريحان الطازج.
  • أومليت بالخضار: أضف إلى البيض المخفوق مجموعة متنوعة من الخضروات مثل الفلفل والبصل والطماطم للحصول على وجبة مغذية وسريعة.
  • ساندويتشات التونة: مزيج سريع وسهل من التونة المعلبة، المايونيز، والبصل المفروم، محشو بين شرائح الخبز.
  • سلطة السيزر: ابدع في تحضير سلطة سيزر لذيذة بجميع مكوناتها التقليدية.

وصفات دجاج

  • دجاج مشوي بالفرن: تتبيلة بسيطة من الزيت، الثوم، والأعشاب تكفي لتحضير صدور دجاج طرية وعصيرية في الفرن.
  • دجاج بالكريمة والفطر: وصفة غنية ومرضية، تجمع بين قطع الدجاج، الكريمة الطازجة، والفطر.
  • لفائف التورتيلا بالدجاج: املأ التورتيلا بالدجاج المشوي، الخس، والخضروات المفضلة لديك.
  • دجاج تيكا ماسالا: استمتع بنكهات هندية قوية مع هذه الوصفة السريعة للدجاج تيكا ماسالا.

وصفات متنوعة سهلة ولذيذة

  • سمك مشوي: سمك السلمون أو سمك القد مثالي للشوي السريع. تتبيله بالأعشاب والليمون قبل الشوي.
  • بيتزا منزلية: حضر عجينة البيتزا مسبقًا أو استخدم عجينة جاهزة. أضف إليها الصلصة والمكونات المفضلة لديك واخبزها حتى يصبح سطحها مقرمشًا.

نصائح عند تحضير الطعام

  • التحضير المسبق: قم بتقطيع الخضروات وتتبيل اللحوم مسبقًا لتوفير الوقت عند الطهي.
  • استخدام الأجهزة الكهربائية: استخدم الخلاط أو المعالج الغذائي لتسريع عملية التحضير.
  • تجميد الصلصات: قم بتجميد الصلصات والمرقات مسبقًا لاستخدامها عند الحاجة.
التصنيفات
منوعات

كيف تحضرين وجبة صحية ولذيذة .. 6 وصفات سهلة تناسب الدايت وتغنيك عن الوجبات الجاهزة

يزداد البحث عن 6 وصفات سهلة تناسب الدايت وتغنيك عن الوجبات الجاهزة، بين الكثير وما عليهم سوي اتباع نظام غذاي لأنقاص الوزن وهذا لا يعني ذهابك الي السوبر ماركت وشراء الاطعمة ذات ميزانية الشهر قبل ان يبدأ والتي يكون الرجيم يحافظ علي نقودك ولانه لا يتم في طلب الوجبات السريعة او شراء الحلوي .

6 وصفات سهلة تناسب الدايت وتغنيك عن الوجبات الجاهزة

وسنتعرف من خلال موضوعنا علي 6 وصفات سهلة تناسب الدايت وتغنيك عن الوجبات الجاهزة، وهناك الكير من الافكار المتنوعة في عمل الدايت وما عليك سوي معرفة المقادير وتحضير ابرز افكار الاكلات للدايت.

سلطة الأفوكادو بالبيض

  • 4 بيضات كبيرة مسلوقة.
  • ثمرة أفوكادو صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات.
  • بصلة صغيرة حمراء مقطعة مكعبات صغيرة.
  • ثمرة فلفل أحمر رومي مقطعة مكعبات صغيرة.
  • ثمرة جزر صغيرة مقشرة ومبشورة.
  • ملح وفلفل أسود

قومي بتقشير البيض وقطعيه الي مكعاب ضعيه في الوعاء الافاوكادو والفلل الاحمر والجزر وقلبي جيدا ثم اضيفي ابيض والملح والفلل الاسود جيدا قومي بوضع السلطة في اطباق التقديم.

البروتينات الخالية من الدهون

يمكنك ان تتناول قطعة كبيرة من اللحم  الدجاج الخالية من الدهون وهي تمنح الانسان الشعور بالشبع من خلال قيامك بصنع شطيرة من الدجاج وشويها في الفرن ثم اضيفي عليها القليل من النكهات حتي تحصلي علي مذاق جيد.

شوربة الطماطم

ويمكنك ان تحرض شوبو الطماطم الصحية بقيامك بأضافة قطع الدجاج علي الأفوكادو والكزبرة الطارخة وعصير الليمون حتي تصنعي شوربة لذيذة .

برغر التونه

قومي بتحضير التونه وعلي بعض من الخضروات وقطعي شرائح من الأفوكادو عليه وقومي لخلط المكونات جيدا.

شوربة العدس

ويمكنك ان تقومي بطبخ شوربة العدس والتي تحتوي علي الالياف والبروتينات وتعد مفيدة للجسم وتمنح الانسان الشبع