يسبب - ترندات عربي

التوتر الشديد يسبب مشكلات في التركيز واتخاذ القرار – ترندات عربي

مشاكل التوتر

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن التوتر المزمن قد يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، داعية المواطنين إلى اتخاذ خطوات للحد منه من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحدث مع مختصين عند الحاجة.

وفي وقت سابق، استكملت وزارة الصحة والسكان، تنفيذ المرحلة الرابعة من حملة المرور الميداني على المنشآت الطبية في جميع المحافظات، وذلك تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، سعيا نحو التواصل المباشر مع المواطنين، ورفع كفاءة المنشآت الطبية وتقديم خدمة طبية ذات جودة.

وقال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن المرحلة الرابعة من حملة المرور الميداني استهدفت محافظة الدقهلية، وتضمنت مرور فريق الحوكمة والمراجعة الداخلية على إدارة منية النصر الصحية، حيث تفقد الفريق مستشفى منية النصر المركزي، ومكتب طب أسرة البجلات، ومركز برمبال القديمة، وذلك لرصد أي قصور في مستوى الخدمة، واتخاذ الإجراءات التصحيحية على رأس العمل.

وأشار المتحدث الرسمي إلى أن الفريق بدأ جولته بتفقد مستشفى منية النصر، حيث تفقد جميع الأقسام، وأثناء المرور تبين تعطل جهاز الأشعة المقطعية، وتم التواصل مع مديرية الصحة والتوجيه بإصلاح الجهاز في أسرع وقت، كما تلاحظ وجود رواكد من الأجهزة، وتم توجيه المديرية بتشكيل لجنة لحصر هذه الأجهزة، وإعادة توزيع رواكد الأجهزة الصالحة على الأماكن الأكثر احتياجا، كما تم التوجيه بعمل الصيانة الدورية للأجهزة في مواعيدها المقررة.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن التوتر الشديد يسبب مشكلات في التركيز واتخاذ القرار – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية

تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون – ترندات عربي

أهلا وسهلا متابعينا الكرام في موقع ترندات عربي نقدم لكم خبر اليوم تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون – ترندات عربي

أحدث واهم الاخبار العربية عبر موقع أونلي ليبانون أخبار محلية ورياضية لحظة بلحظة علي مدار الساعة

تحدث الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، عن طرق العلاج للقولون الهضمي الذي يعاني منع الكثير، ناصحا بالإبتعاد عن بعض المأكولات أو التقليل منها على قدر المستطاع.

أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي

وقال الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، خلال لقائه رصده موقع تحيا مصر، مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود ببرنامج “صالة التحرير” المذاع على قناة “صدى البلد” إن شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي، مع ممارسة الرياضة والتحرك وعدم الإكثار في تناول الأطعمة.

وأضاف الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن التهاب المعدة، يكون علاجه في الحياة الصحية، التي تكون من خلال طريقة الأكل والشرب وممارسة الرياضة.

الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: يجب الإبتعاد عن بعض المأكولات

وأوضح الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن منتجات الألبان والدهون والمسبكات والمسكنات والحوامض والمياه الغازية، تزيد من التهابات المعدة والحموضة.

وأكمل الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أنه يستوجب تناول الوجبات بكميات قليلة، مع الابتعاد عن تناول الأطعمة وبعدها النوم على الفور.

الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: يجب الإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام

وأكد الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، على أن شرب الشاي بعد الطعام ليس صحيا، ناصحا بشربه وأكل الحلويات بعد 90 دقيقة من تناول وجبة الغذاء الرئيسية.

ودائما ما ينصح الأطباء باتباع بعض الطرق من أجل التخلص من حرقة المعدة وخاصة في الليل، أولها الحافظ على رأسك مرفوعاً، فمن المستحسن إبقاء رأسك مرتفعًا لتقليل الانزعاج، وفقًا لـويب ام دي عندما تستلقي على السرير، يستقر حلقك ومعدتك على نفس المستوى، مما يسهل على محتويات المعدة، بما في ذلك الأحماض، أن تتدفق إلى المريء.

تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة

نُشرت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء خلال ثلاث ساعات من النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) بسبع مرات من أولئك الذين انتظروا أربع ساعات أو أكثر.

لقد تحدثنا في هذا الخبر العاجل عن تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون – ترندات عربي بأستفاضة، ويمكنكم متابعة أهم الأخبار العربية والرياضية علي موقعنا الإلكتروني أونلي ليبانون لمتابعة أحدث الأخبار العالمية